Langsing dengan Meditasi, Bisa Lho!

Anda yang bertekad menurunkan berat badannya akan rela melakukan berbagai jenis diet, mulai dari cara paling sederhana hingga yang ekstrem. Sayang, banyak yang gagal menurunkan berat badan meski sudah diet mati-matian.

Jika sudah begini, mengapa tak coba meditasi saja. Meditasi dalam hal ini digunakan sebagai alat bantu untuk membantu membuat program di bawah sadar kita.

Demikian disampaikan Pakar Terapi Buka Aura Dengan Divine Energy dan Kecantikan, Thari Gayatri, saat berbincang dengan tim Health Liputan6.com, di Redaksi Liputan6.com SCTV Tower, Senayan, Jakarta, Selasa (1/10/2013)

"Cara kerjanya gampang saja kok. Ketika dihadapkan dengan makanan, pikiran kita harus fokus dan harus konsentrasi sambil mengatakan, `Saya makan secukupnya. Itu diresapi, Insya Allah itu berhasil," kata Thari Gayatri, ditulis Rabu (2/10/2013).

Ibu empat anak ini menambahkan, sepanjang hari kita bisa menyetel hati dan pikiran agar tetap dalam kondisi meditatif. Namun tentu saja harus dilatih dan dibiasakan.

"Beberapa cara diet bisa jadi menyiksa. Makan cuma sekian jam-lah, ini itulah, pusing, 'kan? Dengan meditasi, kita dapat mengontrol nafsu makan itu sendiri. Meditasinya juga gampang, cukup fokus dan tenangkan diri, beres," tambah pemilik layanan spa dan terapi aura Gayatri, yang terletak di Jl. Duren Tiga Barat VII No. 30 Warung Buncit, Mampang, Jakarta Selatan.

Harus diingat, sebelum Anda mencoba meditasi ini, ada baiknya untuk belajar dengan yang ahlinya terlebih dulu. Setelah beberapa kali pertemuan, dan Anda sudah dapat melakukannya sendiri, lakukanlah cara ini untuk diterapkan ke diri sendiri.

(Adt/Mel/*)