Ini Bahayanya Kalau Diabetes Tak Dikontrol!

Survei yang dirilis ADA (American Diabetes Association) menyatakan, hanya 30 persen pria diabetesi (penyandang diabetes) yang memiliki informasi memadai terkait diabetes.

Dan hanya 20 persen yang sudah menerapkan pola makan yang sesuai dengan kondisi mereka. Semakin kaya pengetahuan, sangat penting bagi diabetesi dan keluarganya dalam membantu mengendalikan penyakitnya.

Diabetes merupakan penyakit yang sangat bisa dicegah dan mudah dikendalikan. Para ahli yakin bahwa separuh dari kejadian amputasi pada diabetesi sebetulnya bisa dicegah melalui edukasi yang baik dan pemeriksaan gula darah secara teratur.

Mengetahui fakta seputar diabetes, sekalipun terkesan menakutkan, penting bagi diabetesi. Tentu diharapkan tidak membuat diabetesi makin putus asa. Justru sebaliknya, memotivasi diabetesi untuk mengelola kehidupannya menjadi lebih baik.

Kunci utama untuk menghindari fakta yang mencemaskan adalah menjaga kadar gula darah melalui pola makan sehat seimbang, diet kaya buah dan sayur, rendah lemak, disertai olah raga teratur 30 menit sehari, lima kali seminggu. Kerja sama dengan dokter juga harus bagus, sehingga gula darah, kolesterol, dan tekanan darah senantiasa terjaga.