Wow.. Seminggu Andien `Bela-belain` Olahraga 4 Jenis

Bila Anda adalah salah satu followers dari penyanyi jazz muda nan cantik Andien di media sosial, entah itu di Twitter atau Instagram, pastinya sering melihat foto-foto dirinya tengah melakukan aktivitas fisik. Terhitung, lebih dari 2 jenis olahraga yang dilakukan setiap minggunya, mulai dari yang terlihat ringan sampai yang terlihat berat.

Pilattes, nge-gym, Muay Thai dan aerobik adalah sederet olahraga yang sering diperlihatkan Andien di akun pribadi miliknya. Begitu banyaknya aktivitas fisik yang dilakukan, pastinya ada motivasi tersendiri di dalamnya.

Lantas, apa sebenarnya motivasi Andien melakukan ini semua? Kepada Health Liputan6.com, yang menemui beberapa waktu lalu di tempat latihan Muay Thai-nya di bilangan Panglima Polim, Jakarta, Andien memberikan jawabannya.

Menurut penyanyi yang dikenal lewat tembang Gemilang, semua yang dilakukannya semata-mata untuk kesehatan tubuhnya. Ia juga tidak ingin menyesal baru mengenal olahraga di usia tua. Dengan berolahraga Andien berharap akan menghindarinya dari faktor risiko penyakit tertentu di usia tua nanti.

Karena alasan itu, membuat alumnus Universitas Indonesia ini rutin berolahraga, dan melakoni beragam olahraga yang dilakukan setiap minggunya.

"Khususnya perempuan, di usianya nanti berisiko bungkuk dan rentan osteoporosis. Aku tidak mau seperti itu. Kenapa enggak dimulai dari sekarang saja berolahraganya? Toh, ini tidak menyita waktu," aku dara 28 tahun, seperti ditulis Senin (21/10/2013)

Dilanjutkan penyanyi yang baru saja menulurkan album bertajuk #Andien ini, beragam olahraga yang dilakoninya saat ini memiliki manfaat untuk tubuhnya yang sudah jelas berbeda.

Contohnya Muay Thai dianggap olehnya sebagai latihan kardio yang sangat bagus untuk kesehatan jantung. Pillates bermanfaat untuk postur tubuhnya. Sedangkan nge-gym dan aerobik untuk membentuk muscle building.

"Setiap minggu itu aktivitasnya berbeda-beda. Ini aku lakukan biar tidak bosan saja. Karena pasti, tiap minggunya ada mengalami kebosanan," terangnya.

(Adt/Igw)