Latihan yang Bisa Bikin Wanita Alami Orgasme

http://www.womenshealthmag.com/sex-and-relationships/different-orgasm

Wanita bisa mengalami orgasme tak hanya dengan melakukan penetrasi. Latihan merupakan salah satu yang bisa merangsang wanita sehingga bisa mengalami orgasme.

Para ahli meyakinkan, cara-cara aneh ini bisa mengantarkan wanita mencapai puncak kesenangan lebih ilmiah dibanding fiksi. Berikut rinciannya seperti dikutip Womenshealthmag, Sabtu (1/11/2013):

Latihan menginduksi orgasme

Dalam sebuah penelitian di Center for Sexual Health Promotion University Center, sejumlah wanita mengalami orgasme selama latihan. Meski tak ada teknik ajaib, pilihan terbaik adalah latihan inti dan yoga, dan pengulangan sebagai kata kuncinya.

a. Coregasm Move

Bergantungan di sebuah besi dengan tangan selebar bahu dan pinggul berpusat di bawah tubuh Anda sehingga tangan dan pinggul sejajar.

Jagalah agar kaki dan punggung Anda lurus, gunakan gerakan yang lambat tapi terkontrol dengan mengangkat kaki Anda sejajar dengan lantai. Perlahan-lahan turunkan kaki Anda. Lakukan 12 sampai 15 ulangan.

b. Yogasm Move

Berbaring tengkurap dengan perut Anda di lantai dan tempatkan telapak tangan Anda di tikar, di luar dada Anda. Saat Anda menarik napas, gunakan lengan untuk mengangkat dada, dan biarkan tulang kemaluan Anda di lantai.

Biarkan kaki Anda mengencang dan libatkan otot bokong Anda. Tahan pose ini selama 7 sampai 10 hitungan bernapas. Lakukan tiga kali pengulangan.

(Mel)