Jalan Kaki Awal dari Cinta Olahraga

Membiasakan diri berolahraga tak harus selalu yang berat-berat. Sayangi kesehatan Anda bisa mulai dari jalan sehat bersama keluarga. Soalnya hidup yang tak sehat bisa memicu banyak penyakit, salah satunya penyakit jantung iskemik (penyakit arteri koroner). Karena itu, jangan bosan-bosan berolahraga. Jalan kaki bareng keluarga bisa jadi awal cinta olahraga.

Demikian disampaikan Chief Operating Officer Siloam Hospitals Group Dr dr Andry, MM, MHKes dalam kegiatan Fun Walk di Parkir Timur Senayan, Minggu (15/12/2013).

"Langkah pertama adalah aktif berolahraga. Olahraga harus menjadi budaya bagi semua kalangan usia. Jalan sehat bersama keluarga, merupakan salah satu cara sederhana untuk membudayakan hidup sehat," kata Dr Andry.

Selama ini penyebab penyakit arteri koroner adalah pola hidup yang tidak sehat. Atau dapat disimpulkan risiko penyakit dipengaruhi faktor tembakau, makanan tidak sehat, stres meningkat, malas berolahraga, serta kurangnya pemahaman pentingnya pemeriksaan dini jantung.

Dr Andry menegaskan, dengan pemeriksaan dini jantung menjadi langkah menuju jantung sehat.

"Bukanlah hal yang menakutkan, melainkan tindakan pencegahan awal yang dapat memengaruhi masa depan. Lebih baik mencegah dari pada mengobati," katanya lagi. (Mel/Igw)