Hentikan Kebiasaan Masturbasi Berlebihan dengan 6 Cara

Umumnya seseorang hanya diperbolehkan untuk melakukan masturbasi sebanyak 3 sampai 7 kali dalam seminggu. Jika lebih, bisa jadi lesi dan pembengkakan pada alat kelamin bakal terjadi.

Bila Anda gemar sekali masturbasi, segera hentikan. Lantas, bagaimana cara menghentikan kebiasaan ini?

Kelebihan masturbasi pada pria dapat mengurangi jumlah spermanya dan tidak menutup kemungkinan akan terjadi kemandulan, sehingga sangat sulit untuk memiliki momongan.

Berikut beberapa tips untuk menghentikan masturbasi berlebihan, seperti dilansir Health Me Up, Sabtu (21/12/2013)

1. Jauhkan dari segala sesuatu yang dapat merangsang Anda
2. Cobalah untuk mencari kegiatan lain, agar Anda terhindar dari rasa kesepian terlalu lama. Bisa dengan berolahraga dan melakukan aktivitas menarik lainnya
3. Konsumsilah buah-buahan dan sayuran yang dapat meningkatkan energi Anda
4. Berkonsultasilah pada pakar yang dapat menghentikan kebiasaan Anda ini.
5. Harus memiliki tujuan dan motivasi yang kuat untuk menghentikan masturbasi secara berlebihan
6. Bergabunglah bersama forum yang para membernya sudah berhasil menghentikan kebiasaan untuk masturbasi berlebihan

(Adt/Abd)