5 Cara Mengobati Wasir atau Ambeien Secara Alami, Mudah dan Ampuh

Mengobati wasir bisa dimulai dengan diet tinggi serat, yang dimana dapat mengurangi perdarahan dan rasa sakit dari wasir. Kamu bisa memasukkan menu makanan tinggi serat seperti buah-buahan dan sayuran, beras merah, gandum utuh, dan kacang-kacangan untuk bantu mengatasi ambeien. Selain itu, minum banyak air juga bisa mencegah munculnya sembelit.

Penderita wasir atau ambeien ini juga perlu menghindari makanan yang bisa menyebabkan penyakit ini muncul. Ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan wasir atau ambeien seperti roti putih, produk olahan susu, daging, daging olahan, karbohidrat olahan, makanan beku, dan makanan cepat saji.

Penderita wasir atau amebein penting untuk memperhatikan konsumsi makanannya. Selain memperhatikan makanan yang kaya akan serat, penderita wasir atau ambeien ini juga perlu untuk menghindari makanan pedas. Pasalnya, makanan pedas ini bisa meningkatkan risiko pembengkakan di anus.

Kamu bisa memperbanyak konsumsi makanan berserat seperti berokoli, kacang, gandum, dan buah-buahan.

Penderita wasir atau amebeien juga perlu tetap berolahraga. Jangan sampai meninggalkan olahraga, karena olahraga bisa membantu menjaga berat badan tetap ideal. Karena pada seseorang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas bisa menjadi faktor pencetus wasir.

Lakukan saja olahraga ringan seperti aerobic atau berjalan santai selama 20 – 30 menit per harinya. Kedua jenis olahraga ini bisa menstimulasi fungsi usus.

Penderita wasir atau ambeien perlu menghindari duduk terlalu lama untuk meringankan kondisinya. Apabila kegiatan atau pekerjanmu mengharuskan untuk duduk lama, pastikan kamu meluangkan waktu paling tidak lima menit setiap satu jam sekali untuk berjalan. Berjalan bisa mengurangi tekanan rektal yang menyebabkan wasir atau ambeien.

Cara mengobati wasir atau amebeien yang terakhir adalah bisa dengan berendam air hangat dan mengompresnya dengan air dingin. Air hangat mampu meningkatkan aliran darah untuk membantu mengecilkan vena yang bengkak. Kamu juga bisa mencampurkan garam ke dalam air hangat, untuk membantu menyempitkan wasir atau ambeien lebih banyak lagi.

Selain itu, kamu juga bisa mengompresnya dengan es. Es bisa mendinginkan dan mengecilkan wasir serta kelegaan. Kamu bisa menggunakan es untuk mengatasi wasir dengan cara mengisis plastik dengan es. Kemudian bungkusan es tersebut kamu duduki di atasnya selama sekitar 20 menit untuk menghilangkan ambeien.