Diet di Usia 73 Tahun Demi Kesehatan, Penampilan Nenek Ini Jadi Sorotan

Menjalani program diet dan olahraga secara teratur dilakukan oleh nenek bernama Joan MacDonald dari Kanada. Pasalnya, dirinya memilih melakukan diet teratur pada usia 73 tahun. Hal ini berawal karena dirinya diharuskan menambah dosis obat oleh dokter.

Tak ingin terus-menerus meminum obat, nenek ini pun memilih untuk mengatasi masalah kesehatannya sendiri. Pasalnya, di usia tersebut Joan sering mengalami rematik, serta obesitas. Hal inilah yang membuat Joan sering frustasi dan marah. Perubahan tersebut bermula saat orang lain mengambil fotonya.

"Saya tidak pernah membiarkan orang mengambil foto saya karena saya tidak bisa menerima keberadaan saya, tetapi saya juga tidak bisa berubah," ujarnya seperti yang dilansir Liputan6.com dari Boredpanda, Kamis (5/3/2020).

Karena obesitas yang dialami oleh Joan inilah dirinya diharuskan meminum beberapa obat dari dokter. Namun, ia menolak saat dokter harus menambah dosis pengobatannya.

Memiliki tekad bulat untuk menurunkan berat badan, Joan pun dibantu oleh sang putri yang berprofesi sebagai praktisi yoga serta seorang koki profesional. Ia mulai bergabung dengan pelatihan online dan fokus pada kekuatan dan daya tahan tubuh. Bahkan, Joan mengunduh beberapa aplikasi pada ponsel sebagai pembelajaran yoga secara online.

Meski cukup berat diusianya melakukan yoga dan pergi ketempat gym, akan tetapi dirinya tidak pernah menyerah ataupun mengeluh. Bahkan Joan mengaku pergi ke tempat gym dan yoga setidaknya satu kali sehari secara bergantian.

Berkat kegigihannya, Joan pun berhasil menurunkan berat badan sebanyak 62 kilogram. Tak hanya itu saja, ia pun dinyatakan sehat sehingga tak perli mengonsumsi berbagai obat dari dokter.

Penampilan Joan saat ini pun menjadi sorotan. Bahkan, foto dirinya berhasil menjadi cover beberapa majalaha kesehatan dan olahraga. Tak sedikit netizen yang mengapresiasi usaha Joan dalam menjaga kesehatan dengan diet dan olahraga.