Hemoglobin Adalah Bagian Sel Darah Merah, Ketahui Fungsinya

Melansir Medical News Today, hemoglobin adalah protein kaya zat besi dalam sel darah merah. Hemoglobin membawa oksigen dalam darah yang kemudian disalurkan ke jaringan tubuh. Hemoglobin terdiri dari empat molekul protein (rantai globulin) yang dihubungkan bersama.

Setiap protein hemoglobin dapat membawa empat molekul oksigen, yang dikirim ke seluruh tubuh oleh sel darah merah. Hemoglobin diproduksi oleh sumsum tulang belakang, yang disimpan dalam sel darah merah.

Fungsi hemoglobin adalah mengikat dan mengangkut oksigen dari paru-paru ke jaringan dalam tubuh. Ia juga mengangkut karbon dioksida dari jaringan kembali ke paru-paru. Melansir medicinenet, setiap rantai globulin mengandung senyawa porfirin penting yang mengandung besi yang disebut heme. Tertanam dalam senyawa heme adalah atom besi yang sangat penting dalam mengangkut oksigen dan karbon dioksida dalam darah.

Zat besi yang terkandung dalam hemoglobin juga bertanggung jawab atas warna merah darah. Hemoglobin juga berperan dalam membantu sel darah merah mendapatkan bentuk seperti cakram, yang membantu mereka bergerak dengan mudah melalui pembuluh darah.

Tinggi rendahnya hemoglobin dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, pusing, atau sesak napas. Kadar hemoglobin diukur dengan tes darah. Hemoglobin, atau Hb, biasanya dinyatakan dalam gram per desiliter (g/dL) darah.

Tingkat hemoglobin yang rendah dalam darah berhubungan langsung dengan tingkat oksigen yang rendah. Sementara kadar hemoglobin yang tinggi bisa menjadi indikasi penyakit darah langka, polisitemia. Ini menyebabkan tubuh membuat terlalu banyak sel darah merah, menyebabkan darah menjadi lebih kental dari biasanya.

Melansir Medical News Today, hemoglobin rendah didiagnosis ketika seorang pria memiliki kurang dari 13,5 g/dL hemoglobin dalam darah, atau ketika seorang wanita memiliki kurang dari 12 g/dL. Melansir medicinenet, kisaran normal untuk hemoglobin tergantung pada usia dan, mulai dari masa remaja, dan jenis kelamin orang tersebut. Kisaran normalnya adalah:

Bayi baru lahir: 17 hingga 22 gm/dL

Satu (1) minggu usia: 15 sampai 20 gm/dL

Usia satu (1) bulan: 11 hingga 15 gm/dL

Anak-anak: 11 hingga 13 gm/dL

Pria dewasa: 14 hingga 18 gm/dL

Wanita dewasa: 12 hingga 16 gm/dL

Pria setelah usia paruh baya: 12,4 hingga 14,9 gm/dL

Wanita setelah usia paruh baya: 11,7 hingga 13,8 gm/dL

Hemoglobin rendah disebut anemia. Anemia dapat disebabkan oleh segala sesuatu yang mengganggu baik jumlah atau fungsi hemoglobin atau sel darah merah. Dilansir dari Verywellhealth, penyebab anemia antara lain:

Kehilangan darah

Semua jenis kehilangan darah dapat menyebabkan anemia. Ini termasuk kehilangan darah dari operasi, menstruasi beratm dan pendarahan di saluran pencernaan. Wanita premenopause lebih cenderung memiliki kadar hemoglobin yang rendah daripada pria.

Kurangnya Produksi

Dalam beberapa kondisi, sumsum tulang mungkin tidak menghasilkan cukup sel darah merah. Kondisi tersebut antara lain disebabkan oleh anemia aplastik dan kanker seperti leukemia, limfoma, atau tumor yang telah menyebar dari bagian tubuh lain ke dalam sumsum tulang.

Hemolisis

Hemolisis adalah pemecahan sel darah merah. Ini mungkin terjadi karena kondisi seperti infeksi parah, kerusakan dari racun, dan malaria.

Kekurangan nutrisi

Kekurangan nutrisi tertentu dapat menyebabkan anemia. Ini termasuk kekurangan zat besi, vitamin B12, dan folat.

Penyakit ginjal

Ginjal yang sehat melepaskan eritropoietin. Ini adalah hormon yang mendorong produksi sel darah merah. Orang dengan penyakit ginjal mungkin tidak menghasilkan cukup hormon ini.

Meningkatkan asupan zat besi

Zat besi bekerja untuk meningkatkan produksi hemoglobin, yang juga membantu membentuk lebih banyak sel darah merah. Makanan kaya zat besi meliputi daging dan ikan, produk kedelai, termasuk tahu dan edamame, telur, buah-buahan kering, seperti kurma dan buah ara, sayuran berdaun hijau, seperti kale dan bayam, kacang-kacangan dan biji-bijian.

Meningkatkan asupan folat

Folat adalah jenis vitamin B yang berperan penting dalam produksi hemoglobin. Tubuh menggunakan folat untuk memproduksi heme, komponen hemoglobin yang membantu membawa oksigen. Jika seseorang tidak mendapatkan cukup folat, sel darah merahnya tidak akan dapat matang, yang dapat menyebabkan anemia defisiensi folat dan kadar hemoglobin yang rendah. Sumber folat yang baik meliputi daging sapi, bayam, nasi, kacang-kacangan, alpukat, selada.

Memaksimalkan penyerapan zat besi

Mengkonsumsi zat besi dalam makanan atau suplemen itu penting, tetapi seseorang juga harus membantu tubuh mereka untuk menyerap zat besi itu. Makanan kaya vitamin C, seperti buah jeruk, stroberi, dan sayuran berdaun hijau, dapat meningkatkan jumlah zat besi yang diserap. Mengambil suplemen vitamin C juga dapat membantu. Vitamin A dan beta-karoten dapat membantu tubuh dalam menyerap dan menggunakan zat besi. Makanan yang kaya vitamin A antara lain ikan, hati, labu, kangkung dan sawi.

Mengkonsumsi suplemen zat besi

Seorang dokter mungkin menyarankan seseorang dengan kadar hemoglobin yang sangat rendah untuk mengonsumsi suplemen zat besi. Dosis akan tergantung pada tingkat seseorang. Suplemen akan menyebabkan kadar zat besi meningkat secara bertahap selama beberapa minggu. Seorang dokter dapat merekomendasikan mengambil suplemen selama beberapa bulan, untuk meningkatkan simpanan zat besi tubuh.