7 Cara Membuat Jus Tomat Sehat Dengan Berbagai Bahan, dari Apel Hingga Bawang

Ini Manfaat Jus Tomat Untuk Diet — (sumber: pexels)

Liputan6.com, Jakarta Cara membuat jus tomat sangatlah mudah untuk diikuti oleh setiap orang. Resep jus tomat juga cocok dipadukan dengan berbagai bahan lainnya seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Memiliki kandungan serat dan antioksidan yang tinggi, campuran jus tomat dengan berbagai bahan lainnya dapat meningkatkan kesehatan anda.

Selain rasanya yang enak, tomat juga dikenal dengan kandungannya yang kaya akan beta karoten, likopen, vitamin C, A, K dan juga kalium yang baik untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini membuat resep cara membuat jus tomat menjadi salah satu resep yang paling banyak dicari, mengingat peminatnya yang cukup banyak.

Sayangnya belum banyak diketahui oleh orang-orang bahwa cara membuat jus tomat tidak hanya dengan bisa disajikan dengan hanya mengolah tomatnya saja. Namun juga bisa disajikan dengan dicampurkan berbagai bahan tambahan lainnya seperti wortel, apel, jeruk dan banyak lainnya, untuk menambah variasi rasa dan nutrisi yang didapat.

Untuk menjadi referensi variasi dalam mengolah tomat yang ada, berikut ini Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber pada Senin, (18/7/2022) beberapa cara membuat jus tomat dengan berbagai bahan tambahan yang cocok untuk menambah variasi resep jus tomat anda agar tidak bosan.

Ada trik yang bisa membuat tomat segar lebih lama di simpan di suhu ruangan.

2 dari 4 halaman

Cara Membuat Jus Tomat

Menopause, Rajinlah Minum Segelas Jus Tomat — Komponen penting di dalam jus tomat bantu redakan gejala menopause. Manfaat lainnya, baik untuk jantung Anda.

Anda dapat mencampur berbagai bahan untuk membuat resep jus tomat segar yang enak dan sehat. Berikut adalah 7 cara membuat jus tomat lezat yang dapat anda coba.

1. Cara Membuat Jus Tomat Klasik (Jus Tomat-Seledri)

Variasi jus sayuran klasik ini tidak hanya sadar akan kesehatan, tetapi juga sadar akan kecantikan. Seledri segar sangat bagus untuk kesehatan kulit dan rambut. Padukan dengan vitamin C dosis besar dalam tomat, Jus ini cocok untuk perawatan kecantikan.

Bahan:

- 2 buah tomat besar

- 1 batang seledri

- 1 mentimun

- 1 genggam peterseli segar

- sendok teh garam laut

- Segenggam es

Langkah-langkah:

1. Potong tomat menjadi potongan-potongan kecil

2. Tempatkan tomat, seledri, mentimun, dan peterseli dalam mixer

3. Tuang jus ke dalam shaker lalu tambahkan garam laut dan es batu

4. Kocok dan saring dalam gelas, siap disajikan.

2. Cara Membuat Jus Tomat Yang Cocok Untuk Mendinginkan Tubuh (Jus Semangka-Tomat)

Resep penghilang dahaga ini adalah tambahan yang bagus untuk makan siang di taman atau barbeque halaman belakang. Sajikan dengan es atau potongan semangka beku untuk memberikan sensasi ekstra untuk mendinginkan tubuh.

Bahan:

- semangka kecil

- 2 tomat sedang

Langkah-langkah:

1. Potong semangka menjadi potongan-potongan kecil

2. Potong tomat menjadi potongan-potongan kecil

3. Tempatkan buah di juicer, setelah halus tuangkan dalam gelas dan siap disajikan.

3 dari 4 halaman

Cara Membuat Jus Tomat

ilustrasi jus tomat untuk menjaga sistem imun tubuh/pixabay

3. Cara Membuat Jus Tomat Kelinci (Jus Tomat-Mentimun-Wortel)

Tomat dan wortel yang kaya akan beta karoten cocok disajikan bersama dengan mentimun yang tidak hanya menyehatkan mata, namun juga memberi kesegaran yang diibutuhkan oleh tubuh karena kandungan airnya yang banyak.

Bahan:

- 2 wortel besar

- 2 tomat sedang

- 1 mentimun

Langkah-langkah:

1. Potong tomat menjadi potongan-potongan kecil

2. Masukkan semua bahan ke dalam juicer hingga halus dan tercampur rata.

3. Tuangkan dalam gelas dan siap disajikan.

4. Cara Membuat Jus Tomat Merah (Jus tomat-apel-wortel)

Dengan apel yang menambahkan rasa manis alami pada resep jus ini, jus ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan dosis vitamin C dan vitamin A yang dibutuhkan tubuh. Apel tidak hanya menambah rasa manis pada jus ini tetapi juga menyediakan serat dan nutrisi tambahan untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Bahan

- 3 apel merah

- 3 wortel

- 2 tomat sedang

- Es

Langkah-langkah:

1. Potong tomat menjadi potongan-potongan kecil

2. Potong apel menjadi potongan-potongan kecil

3. Masukkan semua bahan ke dalam juicer

4. Tambahkan es jika diinginkan, tuangkan dalam gelas dan siap disajikan.

4 dari 4 halaman

Cara Membuat Jus Tomat

buah tomat — ilustrasi buha tomat/copyright by Pixabay

5. Cara Membuat Jus Tomat Hijau (Jus Tomat-Kemangi-Bawang Putih)

Variasi jus hijau yang selain menyegarkan juga dapat mengenyangkan. Kemangi dan bawang putih tidak hanya membuat resep ini menjadi jus makan malam yang enak, tetapi juga menawarkan manfaat nutrisi untuk jantung yang sehat.

Bahan:

- 3 mentimun

- 4 tomat

- Kemangi

- 1 siung bawang putih

Langkah-langkah:

1. upas siung bawang putih

2. Potong tomat menjadi potongan-potongan kecil

3. Masukkan semua bahan ke dalam juicer hingga halus

4. Tambahkan es batu lebih disukai, tuangkan dalam gelas dan siap disajikan.

6. Cara Membuat Jus Tomat Matahari (Jus Tomat-Apel-Jahe)

Resep ini memadukan rasa krim tomat dengan rasa apel yang menenangkan dan kekuatan penyembuhan jahe untuk membuat resep jus tomat yang mudah, bergizi dan lezat.

Bahan:

- 3 tomat

- 3 apel

- 1 inci potongan jahe

Langkah-langkah:

1. Kupas jahe

2. Potong tomat menjadi potongan-potongan kecil

3. Potong apel menjadi potongan-potongan kecil

4. Masukkan bahan ke dalam juicer semua bahan kemudain campurkan

5. Setelah halus, tuangkan dalam gelas dan siap disajikan.

7. Cara Membuat Jus Tomat Sayuran (Jus Tomat-Apel-Sayuran)

Jus yang kaya akan buah dan sayuran ini akan membantu anda merasa kenyang sehingga minuman ini sangat cocok untuk menurunkan berat badan atau membantu menjaga berat badan yang sehat. Anda dapat mengganti satu makanan yang dimakan per hari dengan resep ini.