12 Manfaat Kelapa Sawit Bagi Manusia, untuk Kesehatan dan Kehidupan Sehari-hari

Liputan6.com, Jakarta Manfaat kelapa sawit sangat banyak dan mencangkup berbagai macam hal dari kehidupan manusia, mulai dari untuk bahan pembuatan barang untuk membantu kehidupan seperti pelumas dan tinta, hingga menjadi minyak konsumsi yang baik untuk kesehatan.

Manfaat kelapa sawit didapat dari kandungannya yang kaya akan lemak, baik jenuh maupun tidak jenuh, lalu ada kandungan berbagai vitamin seperti vitamin A dan vitamin E. Kemudian ada kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh.

Mengingat Indonesia yang merupakan salah satu negara penghasil kelapa sawit besar di dunia, penting untuk kita mengetahui manfaat kelapa sawit agar bisa memanfaatkannya dengan lebih maksimal untuk mendukung kehidupan.

Untuk lebih memahami manfaat kelapa sawit yang bisa diambil untuk kebutuhan harian manusia, berikut ini Liputan6.com rangkum manfaat kelapa sawit untuk manusia baik sebagai bahan dasar kebutuhan sehari-hari hingga manfaatnya untuk kesehatan. Kamis (4/8/2022).

Kebijakan larangan ekspor minyak kelapa sawit mentah berikut produk turunannya sejak 28 April mengundang berbagai respons dari pelaku industri dan analis. Sebagian pihak menyayangkan kebijakan pemerintah Indonesia yang justru memperburuk pasokan miny...

2 dari 4 halaman

Manfaat Kelapa Sawit Untuk Manusia

Potret Pekerja Perkebunan Kelapa Sawit di Aceh — Seorang pekerja mengangkut cangkang sawit di atas rakit di sebuah perkebunan sawit di Sampoiniet, provinsi Aceh (7/3/2021). Kelapa sawit merupakan tanaman perkebunan yang memiliki produksi terbesar di Kabupaten Aceh. (AFP Photo/Chaideer Mahyuddin)

1. Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Manfaat kelapa sawit yang pertama adalah untuk mencegah penyakit kardiovaskular. Minyak kelapa sawit memiliki kandungan kolesterol HDL dan LDL yang tinggi, namun meskipun yang satu baik (HDL) dan yang lainnya buruk (LDL), tetap dapat menciptakan keseimbangan yang lebih sehat dalam tubuh.

Kadar kolesterol LDL yang tinggi dapat meningkatkan kemungkinan aterosklerosis, yang dapat menyebabkan stroke dan serangan jantung. Dengan menjaga keseimbangan kolesterol yang sehat, dengan menggunakan minyak kelapa sawit untuk memasak maka dapat memastikan sistem kardiovaskular yang sehat

2. Meningkatkan Kesehatan Penglihatan

Minyak sawit mentah merupakan sumber yang kaya akan beta-karoten. Beta-karoten sangat penting untuk meningkatkan penglihatan. Selain itu minyak kelapa sawit juga kaya akan antioksidan yang bertindak sebagai mekanisme pertahanan yang kuat bagi tubuh. Mereka adalah produk sampingan yang bermanfaat dari metabolisme sel dan dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.

Radikal bebas bertanggung jawab atas kerusakan dan mutasi sel, termasuk kerusakan yang dapat menyebabkan masalah penglihatan. Menggunakan minyak sawit sebagai pengganti minyak jenis lain dapat membantu mencegah degenerasi makula dan katarak

3. Sebagai Bahan Bakar Biodiesel

Manfaat kelapa sawit juga mencangkup untuk kebutuhan harian salah satunya adalah sebagai bahan bakar. Diesel merupakan salah satu jenis mesin yang memiliki keunggulan, terutama untuk kendaraan niaga dan pertambangan, yang membutuhkan tenaga dalam jumlah torsi yang besar untuk mengangkut hasil kebun, tambang.

Bahan bakar utama dari diesel dapat diperoleh dengan mencampurkan minyak kelapas sawit, yang dinilai ramah lingkungan kedalam bahan bakar diesel lain. Kelapa sawit yang digunakan untuk diesel juga sering dimanfaatkan sebagai pembangkit listrik.

4. Bahan Pembuatan Mentega

Manfaat kelapa sawit yang berikutnya adalah sebagai bahan dasar pembuatan mentega. Mentega merupakan bahan yang sering dimanfaatkan untuk berbagai keperluan, baik itu untuk menumis sayuran hingga membuat kue. Salah satu bahan utama pembuatan mentega adalah minyak kelapa sawit.

3 dari 4 halaman

Manfaat Kelapa Sawit Untuk Manusia

Unjuk Rasa Petani Kelapa Sawit Terkait Larangan Ekspor — Massa yang tergabung dalam Asosiasi Petani Kelapa Sawit Indonesia (Apkasindo) menunjukkan kelapa sawit saat berunjuk rasa di kawasan Patung Kuda, Jakarta, Selasa (17/5/2022). Apkasindo meminta Presiden Joko Widodo atau Jokowi meninjau ulang kebijakan larangan ekspor sawit dan produk MGS serta bahan bakunya karena dampaknya langsung ke harga TBS sawit. (Liputan6.com/Faizal Fanani)

5. Bahan Pembuatan Lotion dan Juga Cream Kulit

Memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang banyak, kelapa sawit juga dibuat menjadi berbagai macam krim dan juga lotion yang biasa digunakan pada kulit untuk menjaga kulit tetap lembab dan sehat. Minyak kelapa sawit diolah dengan menggunakan berbagai macam bahan berupa serum dan juga vitamin - vitamin yang baik untuk kesehatan kulit.

6. Kosmetik

Minyak kelapa sawit dan turunannya juga digunakan sebagai bahan baku kosmetik dan dapat menghasilkan produk kosmetik yang bebas dari senyawa hidrokarbon polisiklik aromatic yang berbahaya bagi kulit manusia.

Salah satu turunan minyak sawit yang dapat dikembangkan menjadi bahan formulasi kosmetik ialah Metalik Stearat. Dalam dunia kosmetik, Metalik Stearat banyak digunakan dalam formulasi produk makeup seperti eyeliner, eyeshadow, maskara, lipstik, blusher, bedak wajah dan foundation.

7. Pelumas

Manfaat minyak kelapa sawit yang berikutnya adalah sebagai pelumas. Kebanyakan digunakan untuk melumasi bagian luar mesin. Sementara itu dalam industri baja, minyak kelapa sawit juga digunakan untuk melapisi pada baja dan besi agar menjadi lebih tahan terhadap karat dan juga korosi.

8. Menjadi Kompos atau Pupuk

Kelapa sawit juga dapat menjadi kompos atau pupuk. Ampas dari buah kelapa sawit, dan juga daun kelapa sawit dapat diolah dalam bentuk pupuk kompos. Pupuk kompos ini dapat membantu menyuburkan tanah dan dapat membantu pertumbuhan tanaman menjadi lebih baik, karena mengandung unsur-unsur hara.

4 dari 4 halaman

Manfaat Kelapa Sawit Untuk Manusia

9. Mengurangi Nyeri Pada Luka Bakar

Minyak kelapa sawit mengandung antioksidan yang berfungsi sebagai pereda nyeri. Namun, pastikan mengoleskannya saat kulit dalam kondisi bersih agar tidak infeksi. Anda juga bisa menambahkan sedikit putih telur pada minyak kelapa sawit agar memberikan sensasi dingin dan juga membuat luka bakar cepat kering.

10. Meningkatkan Energi

Manfaat kelapa sawit yang berikutnya didapat dari kandungan beta karoten didalamnya. Beta-karoten adalah salah satu komponen utama minyak kelapa sawit yang sangat baik untuk meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan keseimbangan hormon dalam tubuh. Minyak kelapa sawit adalah sumber antioksidan alami, yang membantu mencegah kerusakan oksidatif.

11. Menjaga Kesehatan Otak

Minyak kelapa sawit adalah sumber tokotrienol yang sangat baik, suatu bentuk vitamin E dengan sifat antioksidan kuat yang dapat mendukung kesehatan otak. Penelitian menunjukkan bahwa tokotrienol dalam minyak kelapa sawit dapat membantu melindungi lemak tak jenuh yang ada otak, memperlambat perkembangan demensia dan mengurangi risiko stroke

12. Menjaga Kehamilan Tetap Sehat

Manfaat minyak kelapa sawit yang terakhir adalah untuk menjaga kehamilan tetap sehat. Kekurangan vitamin adalah beberapa kondisi paling berbahaya yang dihadapi oleh wanita hamil. Vitamin A, D, dan E ditemukan dalam jumlah yang cukup dalam minyak kelapa sawit dapat membantu tubuh mempertahankan vitamin ini secara alami. sehingga kehamilan bisa tetap sehat.