9 Cara Memijat Bayi yang Benar dan Aman, Simak Tips Memaksimalkan dan Manfaatnya

Raising Children Network menjelaskan cara memijat bayi yang aman dan benar dimulai dari bagian kaki, kemudian tubuh, dan berakhir di bagian wajah. Begini cara memijat bayi yang benar dan aman yang dimaksudkan:

1. Melakukan Persiapan

Cara memijat bayi yang benar dan aman dimulai dengan melakukan persiapan seperti ruangan, tempat tidur, dan ruangan bayi. Pastikan ruangan hangat, bayi tenang, cukup istirahat dan waspada, serta santai.

Cobalah cara memijat bayi yang benar dan aman dengan memilih memijat setelah tidur siang, saat bayi sedang berganti pakaian atau di ranjang bayi, atau setelah mandi. Lakukan pijatan selama 10-30 menit.

2. Mulailah dari Bagian Kaki

Cara memijat bayi yang benar dan aman adalah mulailah dari bagian kaki dengan mengoleskan minyak ke tangan, kemudian pijat telapak kaki bayi. Cara memijat bayi yang benar dan aman, gunakan sapuan yang tegas, lembut, dan perlahan dari tumit hingga ujung kaki.

Selalu jaga satu tangan bayi. Jika melihat tanda-tanda reaksi alergi terhadap minyak, bersihkan dan temui dokter Anda.

3. Melakukan Sapuan Panjang di Kaki

Cara memijat bayi yang benar dan aman adalah melakukan sapuan panjang di kaki bayi. Pijat dari pergelangan kaki hingga paha dan di atas pinggul. Kemudian cara memijat bayi yang benar dan aman, pijat kedua kaki sekaligus atau satu per satu.

Sangat direkomendasikan untuk menghindari area genital bayi. Cara memijat bayi yang benar dan aman, pegang kaki bayi di bawah lutut dan tekan perlahan ke arah perut untuk membantu melepaskan angin.

4. Melakukan Pemijatan Tubuh Atas

Jika sudah menyelesaikan bagian kaki, cara memijat bayi yang benar dan aman lanjutkan dengan melakukan pemijatan bagian tubuh atas. Mulai pijat tubuh bagian atas dengan tangan di bahu bayi. Lakukan sapuan lembut ke arah dada bayi.

5. Melakukan Pijat pada Bagian Tangan

Cara memijat bayi yang benar dan aman selanjutnya, melakukan pijatan pada bagian tangan. Pijat lengan bayi dengan membelai dari bahu ke bawah menuju pergelangan tangan. Usahakan agar minyak tidak mengenai tangan bayi. Jika ya, cara memijat bayi yang benar dan aman, maka bersihkan jari-jari bayi sebelum bayi mengisapnya.

6. Melakukan Pemijatan di Perut

Jika perut bayi terasa lembut, cara memijat bayi yang benar dan aman adalah pijat dengan gerakan melingkar searah jarum jam. Jika bayi gelisah, cara memijat bayi yang benar dan aman lanjutkan ke langkah berikutnya. Hindari area pusar jika tali pusat bayi belum sembuh. Jangan menekan area antara puting dan perut bayi.

7. Melakukan Pemijatan pada Bagian Wajah

Cara memijat bayi yang benar dan aman bagian akhir, melakukan pada bagian wajah. Gunakan bantalan jari untuk memijat wajah bayi. Usap dari tengah dahi bayi, turun ke bagian luar wajah mereka dan ke arah pipi mereka. Cara memijat bayi yang benar dan aman, pijat kulit kepala dalam lingkaran kecil.

8. Melakukan Pemijatan pada Bagian Belakang

Jika bayi masih rileks setelah selesai memijat bagian depan tubuhnya, cara memijat bayi yang benar dan aman adalah membalikkan bayi ke perutnya dan menggunakan sapuan panjang dan halus dari ujung kepala hingga ujung kaki.

9. Melakukan Penyelesaian Pemijatan

Cara memijat bayi yang benar dan aman bagian penyelesaian, gunakan sentuhan yang menenangkan. Hentikan pijatan jika bayi tampak tidak nyaman. Hindari pijatan jika merasa sangat tegang, atau jika bayi kesal. Pastikan kuku pendek saat melakukan agar tidak melukai kulit bayi.

Jika sudah memahami cara memijat bayi yang aman dan benar, kemudian ketahui cara memaksimalkan pijatan pada bayi. Para ahli merekomendasikan pijatan pada bayi, baik dilakukan saat mereka dalam kondisi yang tenang dan dilakukan secara rutin.

Cara memijat bayi sebagaimana ditegaskan pula oleh The American Massage Therapy Association, cara memijat bayi dapat dilakukan dengan memegang, menggerakkan, dan/atau memberi tekanan pada tubuhnya, ini terbukti memberikan manfaat luar biasa.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menjelaskan manfaat memijat bayi adalah dapat meningkatkan berat badannya, bayi lebih matang, baik dari segi motor, orientasi, maupun perilaku. Kemudian pijat bayi meningkatkan kualitas tidur dan membuat bayi lebih sedikit terbangun saat jam tidur.

Manfaat memijat bayi dengan pemberian minyak, membantu menstabilkan suhu bayi dan mencegah hilangnya panas melalui kulit. Lalu, melalui pijat bayi, ibu diberi kesempatan untuk mengenal bayi lebih dekat, dan membangun kelekatan (bonding).

Begini cara memaksimalkan pemijatan bayi sebagaimana dijelaskan Health Line:

1. Pijat Bayi di Tempat yang Hangat dan Tenang

cara memaksimalkan pemijatan bayi, pastikan berada di tempat yang nyaman. Tempatkan mereka di atas handuk di punggung mereka sehingga mereka dapat mempertahankan kontak mata.

Cara memaksimalkan pemijatan bayi ini bisa pula dilakukan di meja ganti mereka atau di tempat tidur. Beri tahu mereka bahwa ini adalah waktu pijat saat Anda membuka pakaian mereka.

2. Mulai Secara Perlahan

Tempatkan bayi telentang dan mulailah cara memaksimalkan pemijatan bayi dengan menggosok setiap bagian tubuh secara perlahan. Sentuhan harus lembut pada awalnya.

Luangkan waktu untuk menggosok setiap bagian tubuh mereka, mulai dari kepala dan perlahan-lahan turun ke kaki. Tidak ada waktu khusus yang direkomendasikan untuk pijat. Setiap bagian dari pijatan harus berlangsung selama keduanya saling menikmati.

3. Ulangi Semuanya Lagi

Cara memaksimalkan pemijatan bayi, Jika sama-sama menikmati pijatan, lanjutkan dengan mengulangi gerakan menggosok. Bisa dimulai dari kaki ke kepala dan berakhir di punggung. Bisa pula dengan mulai dari kepala dan bergerak ke bawah menuju kaki mereka.

4. Terus Ajak Berbicara

Selalu berkomunikasi dengan bayi selama pijatan menjadi cara memaksimalkan pemijatan bayi. Ulangi nama mereka dan kata "santai" untuk membantu mereka tenang.

Lakukan cara memaksimalkan pemijatan bayi dengan menceritakan sebuah kisah atau menyanyikan lagu anak-anak favorit mereka saat bergerak di sekitar tubuh mereka.

5. Menggunakan Minyak

Beberapa orang tua menganggap minyak terlalu kotor, sementara orang tua lain menggunakannya untuk membantu menghilangkan gesekan kulit dari pemijatan.

Jika ingin menggunakan minyak sebagai cara memaksimalkan pemijatan bayi, pastikan untuk membeli minyak yang tidak berbau dan dapat dimakan karena bayi dapat memasukkannya ke dalam mulut.

Kemudian lakukan uji minyak dengan mengoleskan sedikit ke sepetak kulit bayi. Periksa untuk melihat apakah bayi bereaksi. Ini sangat penting untuk bayi dengan alergi atau kulit sensitif.