Sebutkan Manfaat Membaca Buku! Penting untuk Kehidupan

Ilustrasi membaca, buku, teks. (Photo created by drobotdean on www.freepik.com)

Liputan6.com, Jakarta Sebutkan manfaat membaca buku untuk kehidupan tentunya sangat penting dipahami oleh setiap orang. Kamu tentunya sudah sering mendengar istilah “buku adalah jendela dunia”, yang maknanya yaitu buku memiliki fungsi untuk menambah wawasan dan mengetahui hal-hal yang belum kamu ketahui di dunia ini.

Manfaat membaca buku tentunya berlaku bagi semua orang, tidak hanya pelajar saja. Orang dewasa dan lansia pun tetap perlu membaca buku untuk memahami berbagai macam hal yang belum mereka pahami. Buku merupakan sumber dari berbagai informasi yang dibutuhkan manusia.

Sebutkan manfaat membaca buku tidak hanya penting untuk kehidupan, tapi juga baik untuk kesehatan. Manfaat membaca buku ini bisa didapatkan terutama bagi kesehatan otak maupun kesehatan mental. Sealin itu, membaca buku juga dapat membuat kamu terhindar dari beragam penyakit.

Berikut Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Selasa (1/11/2022) tentang sebutkan manfaat membaca.

Demi meningkatkan budaya membaca, seorang penarik becak asal Yogyakarta memfungsikan becaknya menjadi perpustakaan keliling. Bahkan ia juga meminjamkan buku-buku yang ia bawa kepada siapapun yang ingin membaca buku koleksinya.

2 dari 4 halaman

Manfaat Membaca Buku

Menambah Wawasan dan Ilmu Pengetahuan

Sebutkan manfaat membaca buku yang pertama yaitu dapat menambah wawasan dan ilmu pengetahuan. Membaca buku sama dengan mengisi kepala kamu dengan berbagai macam informasi yang selama ini mungkin belum diketahui. Informasi dari buku tentunya dapat berguna nantinya. Semakin banyak pengetahuan yang dimiliki, maka kamu akan lebih siap menghadapi berbagai hal yang terjadi di dunia ini, baik saat ini maupun di masa yang akan datang.

Oleh karena itu, membaca buku sangat penting tak hanya sebagai ilmu pengetahuan tetapi juga sebagai sumber inspirasi. Berbagai informasi maupun ide yang tertuang di dalam sebuah buku yang kamu baca, di kemudian hari mampu membantu kamu untuk membuka jalan pikiran tentang bagaimana lebih mengenal dunia dan seisinya serta mendapat berbagai pemahaman yang lebih dari yang sudah diketahui sebelumnya.

Meredakan Stres

Sebuah penelitian di Inggris mengungkapkan, membaca mampu menurunkan tingkat stres lebih tinggi ketimbang aktivitas lain. Hal itu dibuktikan pada penelitian yang melibatkan sejumlah peserta dalam kegiatan yang menimbulkan kecemasan, dan kemudian diberikan waktu untuk melakukan sejumlah aktivitas.

Hasilnya, tingkat stres mereka yang melakukan aktivitas membaca turun 67%. Hal ini disebabkan oleh turunnya tensi pada otot dan jantung seseorang ketika perhatiannya teralihkan dan terkonsentrasi pada kata-kata yang tercetak dalam sebuah teks. Jadi, sebutkan manfaat membaca buku dapat meredakan stres.

Meningkatkan Fungsi Otak

Sebutkan manfaat membaca selanjutnya adalah dapat meningkatkan fungsi otak. Sebuah penelitian dari Emory University menunjukkan bahwa membaca dapat membuat ketersambungan dalam otak semakin baik.

Ketersambungan tersebut membawa pengaruh baik karena dapat meningkatkan fungsi otak. Selain itu, dalam penelitian tersebut juga disimpulkan bahwa membaca teks, terutama cerita juga membuat seseorang mampu berempati sehingga dapat memposisikan dirinya sebagai orang lain.

3 dari 4 halaman

Manfaat Membaca Buku

Menurunkan Risiko Alzheimer

Membaca juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer. Penurunan kemampuan mental rentan menyerang orang-orang lanjut usia. Salah satunya adalah Alzheimer atau penyakit pada otak yang menyebabkan penurunan daya ingat dan fungsi kognitif seseorang. Bahkan sampai saat ini belum ada obat penawar Alzheimer.

Namun, sebuah studi yang dilakukan di Rush University menunjukkan bahwa orang yang membaca secara teratur memiliki peluang lebih rendah terserang Alzheimer. Penelitian ini sekaligus menunjukkan bahwa orang yang membaca secara teratur memiliki tingkat penurunan kognitif 32 persen lebih lambat di kemudian hari. Jadi, sebutkan manfaat membaca penting kamu praktikkan secara teratur.

Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat

Sebutkan manfaat membaca juga baik untuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Sebuah studi menunjukkan bahwa mereka yang terbiasa membaca memiliki kemampuan fokus dan berkonsentrasi yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak terbiasa membaca.

Sama halnya dengan tubuh yang membutuhkan olahraga agar tetap bugar, otak manusia juga perlu berolahraga untuk mempertahankan fungsinya. Otak manusia sendiri memiliki beberapa fungsi kognitif, seperti kemampuan daya ingat dan konsentrasi.

Menurut jurnal penelitian yang dilakukan oleh American Academy of Neurology, membaca buku mampu melatih daya ingat dan konsentrasi seseorang. Dengan membaca buku secara rutin, otak distimulasi untuk terbiasa mengolah pikiran dan memori, serta fokus terhadap suatu hal selama beberapa waktu.

4 dari 4 halaman

Manfaat Membaca Buku

Ciri Teks Biografi — Ilustrasi Membaca Buku Credit: pexels.com/Proverbs

Memperpanjang Umur

Penelitian yang dilakukan di Yale University’s School of Public Health menunjukkan bahwa mereka yang sepanjang hidupnya banyak menghabiskan waktu untuk membaca memiliki umur yang lebih panjang. Hal tersebut dimungkinkan karena orang-orang yang banyak membaca buku seringkali terlibat dengan orang lain untuk membicarakan apa yang telah mereka baca dan hal ini kemudian membangun sistem pendukung yang kuat. Jadi, sebutkan manfaat menbaca buku yaitu dapat memperpanjang usia seseorang.

Terlatih Menulis dengan Baik

Sebutkan manfaat membaca buku selanjutnya yaitu bisa membuat kamu terlatih untuk menulis dengan baik. Buku dapat menambah pengalaman dan juga menambah motivasi serta inspirasi bagi penulis untuk dapat menulis dengan bahasa yang baik atau bahkan lebih baik dari yang dibacanya. Jadi, membaca buku sangat bermanfaat bagi kamu yang sedang melalui proses skripsi, tesis, atau menulis lainnya untuk mengembangkan ide, mencari inspirasi, dan mempelajari gaya bahasa yang baik dan benar.