5 Pencegahan Stunting pada Anak, Jaga Kebersihan dan Penuhi Asupan Nutrisi saat Hamil

Sebelum memahami pencegahan stunting pada anak, kamu tentunya perlu mengenali penyebabnya terlebih dahulu. Stunting sering kali dianggap sepele oleh orang tua. Padahal sudah banyak anak-anak atau balita yang mengalami masalah kesehatan ini.

Oleh karena itu, sudah saatnya para orang tua di Indonesia lebih memperhatikan kesehatan anaknya, terutama dalam menjaga anak supaya tidak terkena stunting ini. Stunting memiliki banyak faktor penyebab. Berikut beberapa penyebab stunting yang bisa diperhatikan orang tua:

- Lingkungan dan Sanitasi yang Buruk. Kebersihan lingkungan di sekitar anak yang tidak baik, seperti akses sanitasi dan air bersih sangat penting diperhatikan. Sanitasi yang buruk dapat memicu penyakit diare dan infeksi cacing usus pada anak, yang nantinya menyebabkan gangguan tumbuh kembang.

- Ibu Hamil Sering Mengonsumsi Alkohol. Ibu hamil yang sering konsumsi alkohol membuat bayi terlahir dengan sindrom alkohol janin (Fetus Alcohol Syndrome). Hal ini membuat si Kecil mengalami stunting di kemudian hari.

- Ibu Hamil Kekurangan Gizi saat Hamil dan Menyusui. Kekurangan gizi dalam waktu lama dapat terjadi sejak janin dalam kandungan. Jika saat masa kehamilan dan menyusui nutrisi ibu tidak terpenuhi dengan baik, maka bisa berpengaruh pada perkembangan janin saat hamil dan anak saat masa menyusui.

- Pola Pemberian Makanan pada Anak yang Salah. Apabila ibu tidak memberikan asupan gizi yang cukup, anak berisiko lebih tinggi untuk mengalami stunting.

- Rendahnya Asupan Vitamin dan Mineral. Hal ini biasanya terjadi akibat anak jarang makan sayur dan buah. Bahkan asupan makanan anak tidak beragam dan bervariasi juga bisa menyebabkan stunting. Selain itu, kurangnya sumber protein hewani dalam menu makanan sehari-hari juga berkaitan dengan terjadinya stunting pada anak.

- Infeksi pada Ibu saat Hamil. Ibu dalam hal ini tentunya harus benar-benar menjaga kesehatannya karena dampaknya tidak hanya pada dirinya sendiri namun juga pada bayi yang dikandungnya.

- Jarak Kelahiran yang Pendek dengan Sebelumnya. Dalam hal ini kamu bisa mengatur jarak kelahiran supaya tidak begitu pendek.

- Ibu Mengalami Hipertensi. Masalah kesehatan yang dialami ibu, seperti hipertensi juga mempengaruhi anak dalam terkena masalah stunting ini.

- Usia Ibu saat Hamil Masih Remaja. Hamil pada usia yang sangat muda juga menjadi salah satu penyebab stunting.

Stunting adalah gambaran dari masalah kesehatan yang disebabkan oleh kekurangan gizi terus menerus yang terjadi pada seribu hari pertama kelahiran anak. Masalah kesehatan ini sudah seharusnya lebih menjadi perhatian bagi orang tua karena kondisi itu tidak dapat ditangani lagi jika anak sudah memasuki usia 2 tahun.

Oleh karena itu, pencegahan stunting pada anak tentunya patut menjadi perhatian bagi orang tua. Pencegahan stunting pada anak dapat dilakukan dengan beberapa langkah berikut:

Gaya Hidup Bersih dan Sehat

Pencegahan stunting yang pertama yaitu dengan menerapkan gaya hidup bersih dan sehat sedari dini pada anak. Misalnya rutin mencuci tangan sebelum makan, pastikan air yang diminum merupakan air bersih, dan lainnya. Selain itu, dari orang tua sendiri juga seharusnya sudah menjalankan gaya hidup yang bersih dan sehat semenjak sebelum anak lahir.

Memenuhi Asupan Nutrisi saat Hamil

Saat hamil, ibu selalu disarankan dokter untuk secara rutin memeriksakan kondisi kehamilan. Pada masa kehamilan ini ibu wajib mengatur dan memenuhi asupan nutrisi yang diperlukan dengan menu yang sehat. Asupan penting seperti mineral, zat besi, serta asam folat dan yodium harus benar-benar tercukupi. Pencegahan stunting pada anak satu ini tentunya sangat penting diperhatikan oleh ibu hamil.

Terapkan Inisiasi Menyusui Dini (IMD)

Pencegahan stunting pada anak berikutnya adalah dengan menerapkan inisiasi Menyusui Dini (IMD). Untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan anak, orang tua wajib untuk melakukan pemeriksaan ke dokter ataupun pusat pelayanan kesehatan seperti posyandu dan puskesmas secara rutin. Selain itu, setelah anak lahir orang tua dapat segera melakukan inisiasi menyusui dini (IMD) agar berhasil menjalankan ASI esklusif.

Imunisasi

Jadwal imunisasi yang ditetapkan oleh pemerintah juga harus dipatuhi sebagai langkah pencegahan stunting pada anak. Hal ini tentunya juga untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak agar selalu sehat dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan, termasuk stunting.

ASI Eksklusif

Berikan ASI eksklusif sampai anak berusia 6 bulan dan diteruskan dengan pemberian MPASI yang sehat dan bergizi. Semua langkah pencegahan stunting ini harus dilakukan dengan saksama dan tentunya dengan bimbingan ahlinya. Dengan begitu, orang tua bisa menjaga kesehatan anak agar tidak terkena berbagai masalah kesehatan seperti Stunting.