Strength Adalah Kekuatan, Kenali Jenis Dan Manfaatnya Bagi Kehidupan

[Bintang] Ilustrasi Strength — Ilustrasi Kuat (via Lifehack)

Liputan6.com, Jakarta Strength adalah kata dalam bahasa Inggris yang memiliki arti kekuatan, jadi strength adalah istilah yang mengacu pada kualitas seseorang untuk membantu mereka mengatasi kesulitan yang mereka temui. Strength adalah istilah yang bisa mengacu pada kekuatan fisik maupun kekalutan mental.

Strength atau kekuatan dapat berupa banyak bentuk. Kekuatan atau strength adalah konsep yang cukup luas yang dapat diterapkan pada berbagai bidang kehidupan. Namun, secara garis besar, kekuatan ini dapat dibagi menjadi dua jenis utama yaitu kekuatan fisik dan kekuatan mental.

Kekuatan atau strength adalah bagian penting dalam kehidupan, karena dengan adanya kekuatan maka peluang untuk menyelesaikan suatu permasalahan bisa lebih besar. Selain itu strength atau kekuatan juga memiliki sejumlah manfaat lain yang baik untuk kehidupan.

Lebih lengkapnya, berikut ini Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber pada Rabu (11/1/2023). Pengertian strength, jenis strength, manfaat memiliki strength dan pentingnya strength untuk kehidupan kita.

Berita video 5 olahraga populer didunia, bulutangkis tidak termasuk didalamnya.

2 dari 6 halaman

Strength Adalah

Kekuatan atau strength adalah istilah yang mengacu pada banyak bidang kehidupan yang berbeda, seperti orang, gagasan, tradisi, nilai dan lainnya. Secara umum, kekuatan adalah kualitas yang dimiliki seseorang yang membantu mereka mengatasi kesulitan. Kekuatan bisa berupa fisik atau mental, karena situasi yang berbeda membutuhkan bentuk kekuatan yang berbeda.

Kekuatan atau strength adalah sesuatu yang dicita-citakan hampir semua orang. Ini adalah kualitas yang tidak hanya membantu orang menangani berbagai hal dalam hidup, tetapi sering kali sangat dihargai dan dihargai dalam masyarakat modern. Ini karena kekuatan sering digabungkan dengan kualitas lain yang diinginkan seperti optimisme, tekad, keberanian dan kesuksesan.

Kekuatan atau strength adalah keterampilan yang dapat dibangun sejak usia muda, baik secara fisik maupun mental. Kekuatan fisik dapat berkembang dari berbagai bentuk latihan, yang paling sering dianggap sebagai latihan beban. Namun, ada cara lain untuk membangun kekuatan, karena semua jenis aktivitas fisik memerlukan semacam kekuatan.

Kekuatan mental, bagaimanapun, adalah kekuatan yang lebih sulit untuk dikuasai bagi banyak orang. Ini adalah area perkembangan emosional yang penting untuk dikerjakan anak-anak karena ini juga akan meningkatkan bentuk perkembangan lainnya, seperti keterampilan sosial.

3 dari 6 halaman

Jenis Kekuatan Atau Strength

Strength adalah konsep yang cukup luas yang dapat diterapkan pada berbagai bidang kehidupan. Namun, kita dapat merebus berbagai jenis kekuatan ini menjadi dua jenis utama yaitu :

1. Kekuatan fisik: Cara mengukur kemampuan seseorang untuk menahan kekuatan atau benda dengan massa yang cukup besar.

2. Kekuatan mental: Indikator kestabilan emosi, kepercayaan diri dan ketahanan seseorang serta kesehatan mental secara umum.

Meskipun kedua jenis kekuatan ini mungkin tampak berlawanan, cukup sering memiliki kekuatan fisik dapat bekerja untuk meningkatkan kekuatan mental dan sebaliknya. Meskipun setiap tipe individu membutuhkan keahlian yang berbeda untuk mencapai kekuatan semacam itu, mereka pasti bisa tumpang tindih.

Misalnya, memiliki kekuatan mental dapat membantu seseorang untuk memiliki kepercayaan diri dan ketekunan untuk pergi ke gym dan melakukan latihan beban untuk meningkatkan kekuatan fisiknya.

4 dari 6 halaman

Manfaat Strength

Kekuatan atau strength adalah keterampilan yang penting untuk dimiliki karena tidak ada yang sempurna dalam hidup ini. Kekuatan memberi kita kemampuan untuk beradaptasi dengan situasi sesuai kebutuhan dan bertahan melalui hal-hal yang tidak kita sukai untuk mencapai hasil yang lebih baik.

Strength juga membantu memanfaatkan peluang yang kita ambil dan membentuk ikatan yang erat dengan orang lain. Di awal kehidupan seorang anak, kekuatan merupakan faktor penting dalam kedua bentuknya yang dibahas. Sebagai bayi, kita mendapatkan kekuatan dari ibu kita dengan diberi makan dan memiliki banyak waktu untuk istirahat.

Dari sana, kami mencapai tonggak seperti mampu menopang berat badan kami, duduk dan kemudian berjalan. Bentuk-bentuk kekuatan fisik ini merupakan bagian mendasar dari perkembangan anak kecil, memberi mereka awal terbaik dalam hidup. Kekuatan mental mungkin lebih sulit untuk dipahami oleh anak-anak karena itu adalah sesuatu yang perlu diajarkan.

Jenis kekuatan ini sangat penting untuk perkembangan emosi, sosial dan akademik pada anak-anak. Dengan mengajari anak-anak untuk terbuka dalam mengekspresikan dan mengelola emosi mereka, keterampilan ini merupakan dasar yang bagus untuk membangun kekuatan mental anak-anak. Mengalami kegagalan dan keberhasilan dalam pendidikan adalah cara lain agar anak secara alami dapat mengembangkan kekuatan mental juga.

Terakhir, mendorong anak untuk bekerja dengan orang lain dari latar belakang, kemampuan, dan kepribadian yang berbeda juga akan membantu mereka melatih kekuatan mental. Jika kekuatan adalah kualitas yang ingin anda kembangkan dengan anak-anak anda, pastikan untuk memeriksa sumber daya berikut yang tersedia untuk anda gunakan.

5 dari 6 halaman

Bentuk Strength

Ada banyak kekuatan. Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa ada beberapa bentuk Strength atau kekuatan yang sering ditemukan. Studi tersebut menunjukkan bahwa ada 5 bentuk kekuatan, yaitu :

1. Kekuatan interpersonal

- Kepemimpinan

- Kerja tim

- Kebaikan

- Pengampunan

- Keadilan

2. Kekuatan intelektual

- Belajar cepat

- Kreativitas

- Rasa ingin tahu

- Pikiran terbuka

3. Kekuatan emosional

- Semangat

- Harapan

- Keberanian

4. Kekuatan pengekangan

- Kebijaksanaan

- Regulasi diri

- Kejujuran

5. Kekuatan teologis

- Religiusitas (atau iman)

- Syukur

- Apresiasi terhadap keindahan

6 dari 6 halaman

Pentingnya Mengetahui Kekuatan Anda

Ada banyak alasan mengapa kita harus mengeksplorasi kekuatan yang kita miliki, diantaranya adalah :

1. Meningkatkan kesadaran diri

Ketika anda menghabiskan waktu untuk merenungkan kekuatan dan kelemahan anda, anda akan mengenal diri anda yang sebenarnya dengan lebih baik. Ini membantu anda membuat keputusan yang lebih mencerminkan diri sejati anda dan membuat anda bahagia.

2. Ini membantu anda memahami orang lain

Sungguh menarik bagaimana kesadaran diri juga dapat membantu anda menjadi lebih sadar akan orang lain dan meningkatkan empati. Hal ini dapat meningkatkan hubungan dan menciptakan saling pengertian.

3. Ini menunjukkan kepada anda apa yang harus difokuskan

Ketika kita mengetahui kekuatan kita, kita dapat berusaha untuk memanfaatkannya dengan lebih baik dan meningkatkan peluang kita untuk sukses.

4. Ini menunjukkan kepada anda apa yang perlu anda tingkatkan

Ketika kita mengetahui kelemahan kita (terutama kelemahan yang merusak kesejahteraan kita), kita dapat mengatasinya dengan lebih baik, meningkatkan, dan meningkatkan peluang kita untuk sukses.

5. Dapat membantu anda lebih menghargai diri sendiri

Ketika anda memiliki daftar semua hal yang anda kuasai, anda dapat lebih mudah melihat dan menghargai semua bakat dan keterampilan anda serta meningkatkan rasa percaya diri anda.