9 Manfaat Rumput Teki, Gulma Berkhasiat yang Harus Diwaspadai Efek Sampingnya

Liputan6.com, Jakarta Rumput teki adalah tanaman semak yang tumbuh liar di beberapa bagian dunia, terutama di Asia dan Afrika. Nama ilmiah rumput teki adalah Cyperus rotundus dan termasuk dalam keluarga Cyperaceae. Rumput teki memiliki batang ramping dengan daun berwarna hijau tua dan bunga kecil yang berwarna kuning atau putih.

Manfaat rumput teki telah digunakan selama berabad-abad dalam tradisi pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti sakit kepala, nyeri menstruasi, dan infeksi saluran kemih. Dalam beberapa negara, manfaat rumput teki juga digunakan sebagai bahan makanan dan bahan baku untuk produk kosmetik.

Manfaat rumput teki mengandung beberapa senyawa aktif seperti asam linoleat, asam oleat, dan asam lemak tak jenuh, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antijamur. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak rumput teki memiliki aktivitas antikanker dan antidiabetes. Berikut manfaat rumput teki yang dirangkum Liputan6com dari berbagai sumber, Jumat (10/2/2023).

David Christian ingin memerangi sampah plastik. Ia mulai dengan membuat gelas berbahan rumput laut. Serunya, gelas bisa dimakan setelah digunakan

2 dari 4 halaman

Manfaat Rumput Teki bagi Kesehatan

Ilustrasi Tanah, Rumput (Photo created by jannoon028 on Freepik)

Manfaat rumput teki dapat diperoleh dengan mengkonsumsi ekstraknya. Rumput Teki, atau Cyperus Rotundus, adalah tanaman berumput yang berasal dari keluarga sedge dan banyak ditemukan di daerah tropis dan subtropis seperti India, Afrika, dan Asia Tenggara. Berikut beberapa manfaat rumput teki bagi kesehatan.

1. Mencegah Infeksi

Rumput teki memiliki sifat antijamur dan antiseptik, yang membantu dalam mencegah dan mengatasi infeksi pada kulit dan saluran pernapasan. Ekstrak rumput teki memiliki aktivitas antijamur terhadap berbagai jenis jamur patogen seperti Candida albicans dan Aspergillus niger.

2. Mengobati Demam

Manfaat rumput teki dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-demam, yang membuatnya berguna dalam mengatasi demam dan menurunkan suhu tubuh. Ekstrak rumput teki dapat membantu mengatasi demam dengan mengurangi produksi prostaglandin, yang bertanggung jawab untuk meningkatkan suhu tubuh saat terkena infeksi atau penyakit.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi rumput teki secara rutin dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi. Hal ini disebabkan oleh sifat antihipertensi yang dimiliki oleh rumput teki.

4. Meredakan Sakit Kepala

Manfaat rumput teki selanjutnya juga dapat Rumput teki juga dikenal memiliki sifat analgetik, yang membuatnya efektif dalam meredakan sakit kepala dan migrain. Ekstrak rumput teki dapat membantu mengatasi sakit kepala dengan mengurangi sensitisasi pada saraf-saraf nociceptive yang bertanggung jawab untuk menyampaikan rasa nyeri ke otak.

5. Mengatasi Masalah Saluran Cerna

Rumput teki dapat membantu mengatasi masalah saluran pencernaan seperti diare, sembelit, dan nyeri perut. Ekstrak rumput teki dapat membantu memperbaiki motilitas usus dan meningkatkan produksi bahan pengikat air, yang membantu dalam mengatasi masalah pencernaan.

3 dari 4 halaman

Manfaat Rumput Teki bagi Kesehatan

6. Memperbaiki Kualitas Tidur

Rumput teki memiliki sifat relaksasi dan anti-stres, yang membuatnya berguna dalam memperbaiki kualitas tidur. Ekstrak rumput teki dapat membantu mengatasi insomni atau gangguan tidur lainnya dengan mengurangi stres dan memperbaiki relaksasi otot.

7. Mencegah dan Mengatasi kanker

Beberapa studi menunjukkan bahwa manfaat rumput teki memiliki aktivitas anti-kanker yang membantu dalam mencegah dan mengatasi berbagai jenis kanker seperti kanker payudara, kanker prostat, dan kanker usus besar. Ekstrak rumput teki dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh.

8. Meningkatkan Fungsi Kerja Otak

Rumput teki juga dikenal memiliki aktivitas neuroprotektif, yang membantu dalam memperbaiki fungsi otak dan memperlambat penurunan kognitif. Ekstrak rumput teki dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan produksi neurotransmitter seperti serotonin dan dopamine, yang membantu dalam memperbaiki fungsi otak.

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Rumput teki memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, yang membantu dalam menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. Ekstrak rumput teki dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan keriput.

4 dari 4 halaman

Manfaat Rumput Teki: Efek Samping

Meskipun rumput teki memiliki banyak manfaat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum mengonsumsinya. Misalnya, konsumsi dalam jangka waktu yang lama atau dalam dosis yang tinggi dapat menimbulkan efek samping seperti sakit kepala, pusing, dan masalah pencernaan. Oleh karena itu, sebaiknya mengonsumsi rumput teki dalam dosis yang dianjurkan dan berkonsultasi dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu. Berikut resiko efek samping dari konsumsi rumput teki dalam jangka waktu yang lama atau dalam dosis yang tinggi.

1. Sakit kepala: Beberapa orang mungkin mengalami sakit kepala setelah mengonsumsi rumput teki.

2. Pusing: Konsumsi rumput teki dalam dosis tinggi dapat menyebabkan pusing dan kehilangan keseimbangan.

3. Masalah pencernaan: Konsumsi rumput teki dalam dosis tinggi dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti diare, mual, dan muntah.

4. Reaksi alergi: Beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi terhadap komponen dalam rumput teki, seperti sakit kepala, bintik merah pada kulit, dan gatal.

5. Efek negatif pada sistem reproduksi: Konsumsi rumput teki dalam jangka waktu yang lama dapat memiliki efek negatif pada sistem reproduksi, terutama pada wanita.