7 Manfaat Ginseng Bagi Kesehatan, Penambah Energi Hingga Mencegah Kanker

Liputan6.com, Jakarta Manfaat ginseng sebagai salah satu tanaman herbal lebih terkenal sebagai penambah energi. Berbagai minuman penambah energi bahkan menggunakan ginseng sebagai bahan utamanya. Ginseng memang sering dikonsumsi dengan cara dicampurkan ke dalam minuman, terutama teh.

Ginseng juga sering digunakan dalam mengatasi berbagai macam penyakit akut. Bahkan ginseng sudah sangat terkenal dalam pengobatan tradisional. Biasanya dalam mengatasi berbagai penyakit ini yang digunakan adalah akar ginseng.

Manfaat ginseng bagi kesehatan bisa didapatkan dengan mengonsumsinya secara teratur. Terlalu banyak mengonsumsi ginseng malah mengakibatkan terjadinya berbagai efek samping bagi tubuh seperti sakit perut, sakit kepala, gangguan tidur, dan reaksi alergi.

Berikut Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Senin (17/6/2019) tentang manfaat ginseng.

2 dari 4 halaman

Meningkatkan Kemampuan Berpikir dan Mengatasi Disfungsi Ereksi

Ilustrasi otak berpikir — Ilustrasi (iStock)

Meningkatkan kemampuan berpikir

Penelitian yang dilakukan di Cina menemukan fakta bahwa salah satu manfaat ginseng adalah bisa memacu kemampuan berpikir manusia sekaligus membuat fungsi kognitifnya menjadi lebih baik dan aktif. Manfaat ginseng ternyata bisa didapatkan untuk peningkatan kognitif, perilaku, serta kualitas hidup.

Bahkan kandungan antioksidan dalam ginseng dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel di otak. Oleh karena itu, manfaat ginseng lainnya adalah dapat mencegah Alzheimer, demensia dan gangguan kognitif lainnya.

Dengan begitu, kamu bisa mengonsumsinya sesekali saat kamu sedang lelah namun harus belajar untuk ujian di keesokan harinya. Kamu harus memerhatikan betul bagaimana efek buruk bila terlalu berlebihan dalam mengonsumsi ginseng.

Mengatasi disfungsi ereksi

Ssebuah penelitian di Korea Selatan mengungkapkan bahwa salah satu manfaat ginseng adalah bisa mengatasi disfungsi ereksi. Dalam penelitian tersebut dinyatakan bahwa 60 % penderita disfungsi ereksi yang rajin mengonsumsi ginseng kondisinya lambat laun menjadi lebih baik dari sebelumnya.

Namun bila berencana mengonsumsi ginseng secara rutin, kamu diharuskan untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter. Hal ini disebabkan karena ginseng dapat mengakibatkan berbagai efek samping yang tidak baik untuk kesehatan dan juga bereaksi terhadap beberapa obat-obatan.

3 dari 4 halaman

Lebih Bersemangat dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Membuat tubuh lebih bersemangat dan bebas stres

Sejalan dengan manfaat ginseng yang pertama, manfaat ginseng selanjutnya adalah dapat memicu aktivitas fisik dan mental pada orang yang sedang lelah atau dalam kondisi yang lemah lunglai. Sekarang ini sudah banyak ginseng yang dijual dalam bentuk vitamin atau suplemen. Hal ini sangat populer di kalangan masyarakat.

Ginseng dapat memengaruhi sistem saraf tubuh dalam berbagai cara, seperti merangsang metabolisme dan meningkatkan tingkat energi. Keduanya dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang ada di tubuh.

Senyawa adaptogen dalam ginseng mungkin berperan dalam hal ini. Adaptogen dalam ginseng dapat mengganggu kadar hormon yang dihasilkan tubuh saat stres. Sehingga, ginseng dapat menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh dan membantu menciptakan suasana hati yang lebih baik.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat ginseng selanjutnya adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini berkaitan dengan kandungan ginsenosides di dalam ginseng yang menjaga tubuh dari segala macam virus yang menghampiri. Jadi dengan manfaat ginseng yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh, maka banyak penyakit dari luar yang bisa diatasi.

Salah satunya, ginseng menjadi sangat ampuh dalam mengatasi penyakit flu. Sebagaimana yang telah diketahui, penyakit flu berhubungan erat dengan kekebalan tubuh. Kandungannya membuat tubuh lebih kebal saat dikonsumsi dan terhindar dari unsur eksternal yang berbahaya bagi kesehatan.

4 dari 4 halaman

Mengatasi Diabetes dan Mencegah Kanker

Menurunkan kadar gula darah dalam tubuh

Bagi para pecinta makanan manis, mengonsumsi ginseng sangat dianjurkan. Ginseng diyakini membantu menurunkan gula darah dalam tubuh, khususnya saat kadarnya tidak seimbang dalam tubuh. Tanaman herbal ini dapat membantu mengatur penyerapan glukosa dalam tubuh.

Tingkat gula darah dapat turun secara drastis dengan mengkonsumsi ginseng. Hal ini berarti, mengonsumsi ginseng dapat mengatasi diabetes. Namun, jika kamu sudah menggunakan obat antidiabetes, diperlukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Pasalnya, mencampur ginseng dengan obat diabetes bisa membuat kadar gula darah terlalu rendah.

Mengobati Hepatitis C dan HIV/AIDS

Kandungan zat antioksidan dalam ginseng secara alami mendorong adanya pergerakan aktivitas enzim seperti, superoxide dismutase (SOD), catalase (CAT), glutathione peroxidase (GPx), glutathione reductase (GR), glutathione-S-transferase (GSH) dan heme oxygenase.

Bagi penderita penyakit hepatitis C, ginseng merupakan instrumen tepat untuk mendorong hati agar bekerja atau berfungsi secara normal terlepas dari kondisinya yang kian melemah. Tanaman ginseng secara perlahan mendorong adanya pertumbuhan sel-sel baru dalam hati yang diharapkan akan menjadi lebih dominan dibandingkan bagian-bagian tertentu dalam hati yang sudah terinfeksi.

Sama halnya dengan Hepatitis C, ginseng juga digunakan untuk mengobati pasien HIV/AIDS. Memang tanaman ini tidak secara langsung menargetkan penyakit yang ada dalam tubuh, namun cara kerjanya adalah memotivasi tubuh agar lebih tangguh serta mendorong pembentukan sel-sel alami baru dalam tubuh.

Mencegah kanker

Sebuah penelitian menunjukkan fakta bahwa pengonsumsian tanaman ginseng, baik dalam bentuk suplemen atau tumbuhan langsung, membantu menurunkan risiko seseorang terserang penyakit kanker. Tidak hanya membantu mencegah kanker, manfaat ginseng juga selama ini terbukti berguna untuk memberikan tenaga pada pasien kanker yang kelelahan atau terlampau lelah akibat kemoterapi.