7 Cara Atasi Radang Amandel Secara Alami, Mudah dan Aman

Hidrasi sangat penting ketika menderita radang amandel. Cairan yang cukup akan menjaga tingkat energi stabil dan menghindari terjadinya dehidrasi. Cairan hangat adalah cara terbaik mengatasi radang amandel. Minum cairan hangat, termasuk sup, kaldu, dan teh, dapat membantu meredakan sakit tenggorokan akibat amandel.

Minuman hangat membantu membentuk lapisan pelindung di atas selaput lendir di mulut dan tenggorokan yang mampu meringankan iritasi. Hindari minuman yang terlalu panas atau dingin karena dapat memicu peradangan bertambah parah. Air yang bersifat asam seperti jeruk atau soda juga perlu dihindari.

Bagi penderita radang amandel, makan makanan keras atau tajam bisa membuat tidak nyaman dan bahkan menyakitkan. Makanan keras dapat menggores tenggorokan, menyebabkan iritasi dan peradangan lebih lanjut. Saat mengalami radang amandel, Anda perlu mencoba makan makanan yang lebih lembut yang lebih mudah ditelan.

Makanan keras yang perlu dihindari adalah keripik, biskuit, sereal kering, roti panggang, dan sayur atau buah mentah. Selain itu, jauhi makanan pedas, renyah, atau kasar.

Berkumur dengan air garam untuk sementara bisa meredakan rasa sakit atau gatal di belakang tenggorokan. Anda apat membuat campuran air asin dengan menambahkan seperempat sendok teh garam ke 8 ons air hangat dan mengaduk larutan sampai garam larut.

Anda bisa berkumur dengan air garam selama beberapa detik sebelum meludahkannya. Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan nyeri yang disebabkan oleh radang amandel.

Minuman hangat seperti teh dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan yang dapat terjadi akibat radang amandel. Madu mentah yang ditambahkan ke teh, memiliki sifat antibakteri yang kuat dan dapat membantu mengobati infeksi yang menyebabkan radang amandel.

Teh tertentu dapat memperkuat manfaat obat rumah ini. Teh jahe, misalnya, adalah anti-inflamasi kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan.

Humidifier dapat membantu meredakan sakit tenggorokan jika udara kering, atau mengalami mulut kering akibat radang amandel. Udara kering dapat mengiritasi tenggorokan, dan humidifier dapat membantu meredakan ketidaknyamanan di tenggorokan dan amandel dengan menambahkan kelembapan kembali ke udara.

Perangkat ini melepaskan kelembapan kembali ke udara, membantu meringankan ketidaknyamanan tenggorokan. Cool-mist humidifier paling menguntungkan, terutama ketika virus adalah penyebab tonsilitis. Jika tidak punya humidifier, Anda bisa duduk di ruangan yang dipenuhi uap dari pancuran, atau mencoba menguapkan wajah ke baskom yang berisi air hangat.

Saat mengalami radang amandel, konsumsi makanan lunak dan lebut seperti puding, saus apel, atau yogurt. Zat kental mudah ditelan tanpa banyak rasa sakit. Buah dan sayuran yang dipanggang, seperti apel yang dipanggang, pir yang dipanggang, dan wortel panggang adalah pilihan yang baik untuk makanan sampingan.

Kentang tumbuk, labu kukus, pasta, dan bubur juga merupakan makanan lunak yang ideal saat radang amandel. Selain itu, sup yang mengandung sayuran atau potongan daging yang lembut adalah pilihan sehat bagi pasien dengan radang amandel. Pastikan untuk tidak menambahkan banyak bumbu ke dalam makanan ini, karena bumbu tertentu dapat mengiritasi lapisan tenggorokan.

Penderita radang amandel harus beristirahat sebanyak mungkin. Beristirahat akan memungkinkan tubuh melawan infeksi virus atau bakteri. Terus pergi bekerja atau sekolah tidak hanya meningkatkan kemungkinan seseorang sakit lebih lama, tetapi juga dapat membuat orang lain berisiko terkena infeksi yang sama.

Beristirahat memungkinkan tubuh menghemat energi untuk melawan infeksi. Menghindari iritasi, seperti tembakau dan lokasi berasap, dapat membantu mengurangi gejala amandel. Jika berbicara terasa menyakitkan, Anda harus berusaha mengistirahatkan suara sebanyak mungkin.