10 Cara Menghilangkan Bau Bawang di Mulut, Mudah dan Efektif

Ilustrasi Bawang Putih — Ilustrasi bawang putih. (dok. Unsplash.com/Anshu A @anshu18)

Liputan6.com, Jakarta Banyak penyebab yang bisa mengakibatkan timbul kondisi bau mulut atau halitosis. Melansir Klikdokter, berdasarkan berbagai penelitian menyebutkan, sekitar 80-90 persen bau mulut disebabkan oleh bakteri. Pasalnya, hal tersebut sangat erat hubungannya dengan gaya hidup, masalah pada mulut, bahkan bisa juga dikarenakan jenis makanan yang dikonsumsi.

Salah satu yang dikenal bisa menjadi penyebab bau mulut adalah jenis makanan seperti bawang putih, bawang merah, serta bawang bombay. Bahkan bau dari beragam jenis bawang ini cukup mengganggu bagi sebagian orang.

Mengapa bawang bisa menyebabkan bau mulut? Hal ini tidak lepas dari bawang yang termasuk dalam famili Allium, di mana memiliki kandungan senyawa belerang alias sulfur yang sangat tinggi. Maka tidak heran setelah mengonsumsi bawang, terutama dalam kondisi mentah, Anda bisa mengalami bau mulut.

Tapi tidak perlu khawatir, ada beberapa cara menghilangkan bau bawang di mulut yang bisa dilakukan. Bahan-bahan yang diperlukan dalam cara menghilangkan bau bawang di mulut ini juga umum ditemukan di sekitar Anda.

Berikut Liputan6.com telah merangkum dari berbagai sumber bagaimana cara menghilangkan bau bawang di mulut yang efektif dan mudah tersebut, Kamis (21/1/2021).

2 dari 6 halaman

Cara Menghilangkan Bau Bawang di Mulut

Susu Kedelai yang Bervarian Rasa dan Teh dalam Kemasan — Ilustrasi Susu Kedelai Credit: pexels.com/pixabay

1. Air Putih

Cara menghilangkan bau bawang di mulut yang paling mudah dan sederhana yaitu dengan konsumsi air putih. Minumlah secara perlahan sembari berkumur sampai dirasa tidak ada bawang yang tersisa di sela-sela gigi dan mulut Anda.

Minum air putih tersebut diyakini dapat membersihkan bawang putih yang mungkin tertinggal di sela-sela gigi serta menempel di lidah. Di mana cara tersebut bisa sedikit mengurangi bau bawang di mulut Anda.

2. Susu

Dikutip dari Klikdokter, berdasar studi yang dilakukan Journal of Food Science, minum susu juga menjadi cara menghilangkan bau bawang di mulut yang efektif, terutama jika susu tersebut dikonsumsi sebelum atau selama makan bawang.

Pasalnya, kandungan lemak dalam susu yang dikonsumsi dipercaya mampu menetralkan zat belerang yang dikandung bawang.

3 dari 6 halaman

Cara Menghilangkan Bau Bawang di Mulut

Ilustrasi Teh Hijau — Ilustrasi teh hijau (dok. Pixabay.com/appledeng/Putu Elmira)

3. Teh Hijau

Selanjutnya, cara menghilangkan bau bawang di mulut bisa menggunakan teh hijau. Teh hijau sendiri di dalamnya terdapat kandungan polifenol yang dipercaya dapat mengurangi bau mulut karena konsumsi bawang.

4. Air Lemon

Salah satu cara menghilangkan bau bawang di mulut yang tak kalah ampuh dan mudah yaitu dengan minum air lemon. Perasan air lemon bisa dengan efektif menetralkan enzim alliinase sehingga bisa mengurangi bau mulut akibat konsumsi bawang.

4 dari 6 halaman

Cara Menghilangkan Bau Bawang di Mulut

Liputan 6 default 3 — daun mint (sumber: Pixabay)

5. Mint

Mint tidak dipungkiri, menjadi salah satu cara menghilangkan bau bawang di mulut yang sering digunakan. Maka tidak heran, jika banyak produk perawatan mulut yang menggunakan ekstrak mint sebagai campurannya.

Pasalnya, mint memiliki sifat dasar menyengarkan yang cocok untuk mulut. Tak heran jika mint sangat ampuh dijadikan salah satu cara menghilangkan bau bawang di mulut.

6. Buah-buahan

Tidak heran apabila buah-buahan disebut sebagai makanan pencuci mulut. Pasalnya, kandungan berbagai enzim alami di dalam aneka jenis buah-buahan seperti apel, berry, nanas, dan kiwi, disebut-sebut mampu memecah senyawa sulfur yang dikandung oleh bawang.

Cara menghilangkan bau bawang di mulut bisa dengan mengonsumsi buah-buahan. Salah satunya dengan mengonsumsi jeruk nipis. Pasalnya, kandungan asam dari kandungan buah tersebut dipercaya akan sangat ampuh menetralkan alliinase yang merupakan sejenis enzim penyebab bau mulut yang dikarenakan konsumsi bawang.

5 dari 6 halaman

Cara Menghilangkan Bau Bawang di Mulut

Selain menjadi bumbu dapur, jahe pun punya khasiat lain untuk kecantikan — Ilustrasi jahe. (pixabay.com/Couleur).

7. Jahe

Jahe adalah salah satu jenis rempah yang dikenal banyak manfaat. Jahe ternyata juga sangat cocok dipakai sebagai salah satu cara menghilangkan bau bawang di mulut. Manfaat ini tidak lain berasal dari sifat antimikroba, kandungan minyak atsiri, serta gingerol pada jahe.

Beragam kandungan dalam jahe tersebut yang sangat ampuh untuk membantu menyingkirkan bau mulut menyengat. Anda cukup mengunyah jahe secukupnya untuk dapat merasakan manfaatnya. Atau, jika tidak suka dan sulit untuk konsumsi langsung, Anda bisa juga menjadikan jahe sebagai minuman dan dikonsumsi secara rutin sembari digunakan berkumur.

8. Bersihkan Lidah

Lidah merupakan salah satu sarang dari bakteri. Banyak sekali jenis bakteri penyebab bau mulut yang bisa menumpuk di lidah, terutama jika Anda tidak rutin membersihkannya ketika sedang menyikat gigi. Maka tidak heran, apabila membersihkan lidah menjadi salah satu cara menghilangkan bau bawang di mulut yang efektif.

Cara ini tersebut bisa membantu untuk hilangkan sel kulit mati, mikroba, serta partikel kecil makanan yang menempel di lidah. Jadi, coba untuk rutin membersihkan lidah kapan saja, bahkan jika sedang tidak konsumsi bawang.

6 dari 6 halaman

Cara Menghilangkan Bau Bawang di Mulut

Menggosok Gigi dengan Gerakan yang Kasar — Ilustrasi Menggosok Gigi Credit: pexels.com/Matt

9. Gosok Gigi

Menyikat gigi sudah pasti menjadi cara menghilangkan bau bawang di mulut yang efektif. Cobalah untuk membiasakan sikat gigi minimal dua kali sehari, saat pagi sesudah sarapan serta malam hari sebelum tidur. Kemudian, jika dirasa mulut sangat bau tidak sedap setelah menyantap bawang, coba untuk segera menggosok gigi.

10. Gunakan Obat Kumur

Kemudian, cara menghilangkan bau bawang di mulut yang terakhir dan salah satu cara paling efektif yaitu dengan obat kumur. Obat kumur mampu untuk menetralkan senyawa sulfur di dalam makanan seperti bawang putih. Pilih jenis obat kumur yang mengandung klorin dioksida atau seng. Selain itu, coba untuk pertimbangkan memilih obat kumur yang memiliki kandungan chlorhexidine serta cetylpyridinium chloride.