WHO Minta Vape Perasa Dilarang, Ini Bahayanya Bagi Tubuh

Dilansir dari Cleveland Clinic, vaping adalah penggunaan perangkat genggam kecil (seperti e-sigaret, pena vape, atau mod) untuk menghirup kabut nikotin dan perasa (e-liquid). Ini mirip dengan merokok rokok, tetapi vaping memanaskan partikel kecil dari cairan daripada membakar tembakau.

Vaping bekerja dengan memanaskan cairan dalam perangkat kecil sehingga Anda dapat menghirupnya ke paru-paru Anda. E-sigaret, pena vape, atau perangkat vaping lainnya memanaskan cairan di dalamnya untuk menciptakan aerosol. Ini bukan uap air. Kabut dari e-sigaret berisi partikel nikotin, perasa, dan zat lain yang tergantung di udara. Anda menghirup partikel ini ke dalam mulut dari mouthpiece, di mana mereka masuk ke tenggorokan dan paru-paru Anda.

Apa itu E-sigaret (Pena Vape)?

E-sigaret atau rokok elektronik adalah perangkat yang memanaskan nikotin cair dan perasa agar Anda bisa menghirupnya. Ada banyak variasi e-sigaret yang memiliki nama yang berbeda, termasuk vape, pena vape, atau mod. Mereka juga dapat disebut sebagai sistem pengiriman nikotin elektronik (ENDS). Sebagian besar jenis e-sigaret memiliki:

• Cartridge, tank, atau pod yang berisi cairan (bisa diisi ulang).
• Elemen pemanas untuk mengubah cairan menjadi partikel yang dapat dihirup (aerosol, umumnya disebut "vapor").
• Baterai untuk memberdayakan elemen pemanas.
• Tombol daya atau kontrol (beberapa diaktifkan oleh sensor saat Anda menghirup).
• Mouthpiece untuk menghirup aerosol.

Vaping dan merokok melibatkan penghirupan nikotin dan zat lain ke dalam paru-paru. E-sigaret memanaskan cairan untuk membuat aerosol; rokok membakar tembakau, yang menghasilkan asap.

Vaping sering dianggap lebih aman daripada merokok rokok, tetapi vaping juga dapat menyebabkan masalah kesehatan. Keduanya adiktif dan membawa bahan kimia berpotensi berbahaya ke dalam tubuh. Tingkat banyak bahan kimia ini lebih tinggi saat Anda membakar tembakau. Vaping belum cukup lama untuk mengetahui dampak jangka panjang yang mungkin ditimbulkannya.

Partikel yang dihirup saat vaping dapat menyebabkan peradangan dan iritasi pada paru-paru Anda. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan paru-paru seperti pengerasan dan penyempitan saluran udara yang membawa udara masuk dan keluar dari paru-paru Anda. Peneliti belum sepenuhnya mengetahui semua efek yang dapat ditimbulkan oleh vaping pada tubuh Anda.

Lantas bukankah Vaping hanya uap air? Jawabannya adalah tidak. Meskipun namanya, vaping tidak menghasilkan uap air. Sebenarnya, ini menciptakan aerosol (atau kabut) yang mengandung partikel kecil nikotin, logam, dan zat berbahaya lainnya.

Apa yang Ada di dalam E-liquid (E-juice)?

E-liquid, juga disebut e-juice atau vape juice, adalah cairan yang digunakan perangkat vaping untuk menghasilkan uap yang Anda hirup. E-liquid bukan hanya air. Biasanya, mengandung:

• Perasa. Setiap perasa memiliki set bahan sendiri.
• Nikotin, zat adiktif dan berbahaya dalam rokok dan produk tembakau lainnya.
• Propilen glikol dan gliserin, digunakan untuk menciptakan uap.
• E-liquid dan perasa kadang-kadang memiliki bahan lain, termasuk:
• Bahan kimia yang dapat menyebabkan kanker (karsinogen), seperti asetaldehida dan formaldehida.
• Bahan kimia yang diketahui menyebabkan penyakit paru, seperti akrolein, diasetil, dan dietilen glikol.
• THC (tetrahidrokanabinol), zat dalam ganja yang membuat Anda "mabuk".
• Vitamin E asetat, terkait dengan cedera paru-paru yang disebabkan oleh vaping (EVALI, lihat di bawah).
• Logam berat seperti nikel, timah, timbal, dan kadmium.
• Partikel kecil (ultrafine) yang dapat masuk ke dalam paru-paru Anda.

Bahaya vaping termasuk kerusakan paru-paru dan organ lain, masalah pernapasan, kecanduan, dan lainnya. Orang cenderung menganggap vaping lebih "aman" daripada merokok, tetapi sebenarnya tidak aman. Masalah yang disebabkan vaping meliputi:

• Asma. Vaping dapat membuat Anda lebih rentan terhadap asma dan kondisi paru lainnya. Ini dapat memperburuk asma yang sudah ada.
• Pengerasan paru-paru. Diasetil, bahan kimia yang digunakan dalam beberapa perasa, dapat menyebabkan bronkiolitis obliterans ("popcorn lung"). Bronkiolitis obliterans menyebabkan pengerasan permanen pada paru-paru.
• Kerusakan organ. Selain paru-paru, nikotin dan zat lain dalam e-liquid dapat merusak jantung dan otak Anda. Kita tahu nikotin dapat merusak perkembangan otak, meningkatkan tekanan darah, dan menyempitkan arteri Anda.
• EVALI (cedera paru-paru yang terkait dengan penggunaan produk e-sigaret atau vaping). EVALI adalah kondisi paru-paru serius yang disebabkan oleh vaping. Ini menyebabkan kerusakan luas pada paru-paru Anda dan memberikan gejala seperti batuk, sesak napas, dan nyeri dada. EVALI bisa fatal.
• Kecanduan. Nikotin sangat adiktif. Ini menyebabkan perubahan dalam otak Anda sehingga Anda ingin lebih banyak nikotin. Anda mungkin tidak dapat berhenti vaping jika Anda ingin atau jika itu mulai menyebabkan masalah kesehatan. Bahkan e-liquid yang menyatakan bebas nikotin masih mengandung jumlah kecil nikotin.
• Merokok rokok. Banyak orang memulai vaping dan akhirnya merokok rokok, yang mengandung jumlah bahan kimia berbahaya yang lebih tinggi.
• Paparan perantara. Vaping tidak menghasilkan asap, tetapi orang di sekitar Anda terpapar nikotin dan bahan kimia lain saat Anda vaping.
• Ledakan. Ada insiden di mana baterai dalam perangkat vaping meledak dan menyebabkan cedera serius dan luka bakar.
• Kanker. Beberapa bahan dalam e-liquid diketahui menyebabkan kanker.

EVALI adalah singkatan dari cedera paru-paru yang terkait dengan penggunaan produk e-sigaret atau vaping. Ini adalah kondisi paru-paru serius yang disebabkan oleh vaping. Vitamin E asetat, yang ditemukan dalam beberapa e-liquid, adalah penyebab yang mungkin.

Wabah EVALI pada akhir 2019 dan awal 2020 menyebabkan ribuan orang dirawat di rumah sakit. Setidaknya 68 orang meninggal. Sejak itu, kasus EVALI telah menurun, tetapi orang yang vaping masih dapat mengalami EVALI.

Di antara orang yang dirawat di rumah sakit dengan EVALI parah, sebagian besar berusia di bawah 35 tahun dan menggunakan vape yang mengandung THC dari sumber informal (online, keluarga, atau teman). Namun, EVALI dapat terjadi pada siapa pun yang menggunakan vape mengandung nikotin atau THC.

Gejala EVALI meliputi:

• Batuk.
• Sesak napas.
• Nyeri dada.
• Demam.
• Muntah.
• Diare.
• Nyeri perut.
• Detak jantung cepat.

Apa Efek Samping dari Vaping?

• Batuk.
• Sesak napas.
• Iritasi mata.
• Sakit kepala.
• Mulut dan tenggorokan kering dan teriritasi.
• Mual.

Apa Manfaat Vaping?

Anda mungkin pernah mendengar manfaat vaping adalah bahwa ini aman atau membantu Anda berhenti merokok. Beberapa orang vaping karena mereka berpikir itu akan membantu mereka berhenti merokok jika mereka sudah mencoba metode lain dan belum dapat berhenti. Sayangnya, Anda mungkin malah kecanduan vaping, sehingga manfaat vaping untuk penghentian merokok mungkin tidak sebaik yang terlihat. Tidak ada manfaat vaping jika Anda belum merokok.

Orang biasanya berpikir vaping tidak seburuk merokok rokok, tetapi kabut yang Anda hirup masih mengandung nikotin dan bahan kimia berbahaya lainnya. Vaping tidak aman dan dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk cedera paru-paru yang mengancam jiwa.

Beberapa kerusakan pada paru-paru akibat vaping dapat sembuh atau membaik dengan obat-obatan. Lainnya, seperti pengerasan paru-paru, bersifat permanen. Seiring waktu, iritasi konstan pada paru-paru Anda dapat menyebabkan masalah kesehatan (seperti asma dan COPD) yang tidak akan hilang.

Dalam beberapa kasus, vaping juga dapat membunuh Anda, Anda dapat meninggal akibat cedera paru-paru yang disebabkan oleh vaping. Misalnya, 68 orang meninggal dalam wabah penyakit terkait vaping (EVALI) pada tahun 2019 dan 2020.

Cara Berhenti Vaping

Berhenti merokok vape mirip dengan berhenti merokok tembakau atau mengubah kebiasaan lainnya. Ini adalah proses yang tidak akan terjadi dalam semalam, tetapi Anda dapat membuat rencana untuk membantu Anda dalam perjalanan ini:

• Tetapkan Tujuan: Tentukan tujuan Anda, bahkan jika itu mencakup pengurangan vaping secara bertahap.
• Tetapkan Tanggal Berhenti: Tentukan tanggal berhenti. Pastikan tidak terlalu jauh atau pada saat yang sama dengan peristiwa stres.
• Bicarakan dengan Profesional Kesehatan: Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan, terapis, atau konselor sekolah tentang niat Anda untuk berhenti. Mereka dapat membantu Anda membuat rencana yang sesuai dan memberikan dukungan selama proses ini.
• Cari Sumber Bantuan: Tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan, terapis, atau konselor sekolah tentang sumber daya gratis untuk membantu Anda berhenti, seperti layanan online, pesan teks, layanan telepon, atau aplikasi.
• Libatkan Keluarga dan Teman: Beri tahu keluarga dan teman tentang rencana berhenti Anda. Mereka dapat memberikan dukungan dan membantu Anda mematuhi rencana Anda.
• Buat Daftar Alasan: Buat daftar alasan mengapa Anda ingin berhenti vaping. Lihat atau pikirkan daftar tersebut sepanjang proses berhenti.
• Hindari Pencetus dan Godaan: Hindari situasi di mana Anda biasanya vape atau gantilah dengan aktivitas lain. Ini membantu mengurangi godaan.
• Berolahraga: Lakukan olahraga. Tidak hanya olahraga dapat mengalihkan perhatian dari keinginan untuk vape, tetapi juga membuat Anda merasa baik secara fisik dan mental.
• Antisipasi Hasrat dan Efek Samping: Pahami bahwa Anda akan mengalami keinginan dan beberapa efek samping, seperti sakit kepala atau kecemasan. Permen karet nikotin, plester, atau obat lain dapat membantu mengatasi keinginan.
• Pelajari Cara Rileks: Pelajari cara bersantai dengan yoga, meditasi, dan pernapasan dalam atau berirama.

Ingatlah bahwa berhenti merokok vape bukanlah proses yang mudah, tetapi dengan dukungan yang tepat dan komitmen pada rencana, Anda dapat mencapai tujuan berhenti Anda.