5 Mental Test Online Indonesia, Ketahui Apakah Kamu Punya Masalah Kesehatan Mental?

Ilustrasi Kesehatan Mental — Ilustrasi kesehatan mental (Gambar oleh Wokandapix dari Pixabay)

Liputan6.com, Jakarta Apakah Anda pernah merasa cemas, tertekan, atau bahkan kehilangan minat dalam melakukan aktivitas sehari-hari? Jika ya, mungkin saja Anda memiliki masalah kesehatan mental yang perlu diperhatikan. Saat ini, semakin banyak orang yang menyadari pentingnya merawat kesehatan mental mereka dan mengidentifikasi apakah mereka mengalami masalah kesehatan mental atau tidak.

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengetahui apakah Anda memiliki masalah kesehatan mental adalah dengan mengikuti tes mental online gratis. Tes ini dapat memberikan gambaran tentang kondisi mental Anda dan melakukan penilaian awal terhadap kemungkinan adanya gangguan mental seperti depresi, kecemasan, dan stres.

Dengan melakukan tes mental online, Anda dapat memperoleh penilaian awal yang dapat membantu Anda memahami kondisi mental Anda. Namun, perlu diingat bahwa tes ini tidak menggantikan diagnosis yang dilakukan oleh profesional kesehatan mental. Jika Anda memiliki kekhawatiran atau merasa terganggu dengan kondisi mental Anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau psikolog yang berkualitas.

Berikut adalah daftar beberapa website yang menyediakan tes mental online Indonesia, yang telah dirangkum Liputan6.com dari berbagai sumber, Kamis (7/3/2024).

Rose Blackpink pidato di depan ibu negara dunia membahas mengenai kesehatan mental. Ia berbagi hal penting pada dunia untuk memahami situasi orang-orang terkenal dalam menjalani kesehatan mental pada diri mereka.

2 dari 6 halaman

1. Airlangga Safe Space

Airlangga Safe Space adalah platform yang dibuat oleh Fakultas Psikologi Universitas Airlangga yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental dan menyediakan tes kesehatan mental online secara mudah dan terjangkau.

Tujuan utama dari Airlangga Safe Space adalah membantu individu dalam memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang kondisi kesehatan mental mereka. Dengan adanya platform ini, individu dapat melakukan tes kesehatan mental secara mandiri dan anonim melalui fitur yang disediakan.

Platform ini menawarkan fitur-fitur seperti tes kesehatan mental online yang terdiri dari kuesioner-kuesioner yang dirancang oleh Fakultas Psikologi Universitas Airlangga. Selain itu, terdapat juga forum diskusi yang memungkinkan pengguna untuk berbagi pengalaman, pengetahuan, dan mendapatkan dukungan dari individu lain yang mengalami masalah kesehatan mental.

Sebagai kolaborasi dengan Kementerian Kesehatan, Airlangga Safe Space diperkaya dengan informasi yang akurat dan terbaru mengenai kesehatan mental. Adanya kolaborasi ini memastikan bahwa platform tersebut memenuhi standar dan pedoman yang ditetapkan oleh Kementerian Kesehatan.

Dengan Airlangga Safe Space, individu dapat mengakses tes kesehatan mental secara online dengan mudah dan aksesibilitas yang tinggi. Platform ini memberikan langkah awal yang penting bagi individu yang ingin mengetahui lebih banyak tentang kondisi kesehatan mental secara mandiri.

3 dari 6 halaman

2. Denpasar Mental Health Centre (DMHC)

Support Circle Indonesia, Bentuk Support Group untuk Mereka yang Memiliki Masalah Kesehatan Mental — Lewat support group yang dibuat, Support Circle Indonesia berharap orang-orang yang sedang mengalami masalah kesehatan mental bisa menemukan solusi dari setiap masalahnya. (Ilustrasi: Shutterstock)

Denpasar Mental Health Centre (DMHC) adalah sebuah platform online yang menyediakan layanan tes kesehatan mental gratis bagi masyarakat. Layanan ini mencakup proses skrining psikotes online dan konsultasi dengan tenaga profesional yang berpengalaman di bidang kesehatan mental.

DMHC bertujuan untuk memberikan akses yang mudah dan nyaman bagi individu yang ingin mengevaluasi kesehatan mental mereka. Dengan adanya layanan tes kesehatan mental online, DMHC memungkinkan pengguna untuk melakukan penilaian awal terhadap kesehatan mental mereka sendiri dengan cepat dan mudah.

Proses skrining psikotes online yang disediakan oleh DMHC melibatkan serangkaian pertanyaan dan tes psikologis yang dirancang untuk mengidentifikasi kemungkinan masalah kesehatan mental yang mungkin dialami. Setelah menyelesaikan tes tersebut, pengguna akan mendapatkan hasil langsung yang dapat memberikan pemahaman awal tentang kondisi kesehatan mental mereka.

Selain tes kesehatan mental, DMHC juga menyediakan layanan konsultasi dengan tenaga profesional yang dapat memberikan bantuan dan panduan lebih lanjut. Konsultasi ini dilakukan secara online melalui platform DMHC, sehingga pengguna dapat mendapatkan dukungan tanpa harus melakukan kunjungan ke tempat praktik.

Dengan adanya Denpasar Mental Health Centre (DMHC), diharapkan masyarakat dapat lebih sadar akan pentingnya kesehatan mental dan memiliki akses mudah untuk mengetahui apakah mereka memiliki masalah kesehatan mental atau tidak.

4 dari 6 halaman

3. Aplikasi Sehat Jiwa

Psikologi - kesehatan mental (iStockphoto) — Ilustrasi psikologi - kesehatan mental (iStockphoto)

Aplikasi Sehat Jiwa merupakan salah satu layanan kesehatan jiwa yang dapat membantu pengguna memeriksa kondisi mental mereka. Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur yang dapat mendeteksi adanya masalah kesehatan mental pada seseorang.

Salah satu fitur yang ditawarkan oleh aplikasi Sehat Jiwa adalah pemeriksaan kesehatan jiwa. Melalui fitur ini, pengguna dapat melakukan tes atau pemeriksaan untuk mengetahui kondisi mental mereka. Aplikasi ini menggunakan beberapa metode tes yang terpercaya, seperti metode Cage, metode GDS15, dan metode SRQ20.

Metode Cage adalah singkatan dari Cut, Annoyed, Guilty, Eye dan digunakan untuk mendeteksi adanya masalah penyalahgunaan alkohol. Metode GDS15 digunakan untuk menilai adanya gejala depresi pada seseorang. Sedangkan metode SRQ20 digunakan untuk mengevaluasi adanya stres atau gangguan jiwa pada pengguna.

Selain itu, aplikasi Sehat Jiwa juga menyediakan layanan konsultasi online. Pengguna dapat mengakses konseling dengan para ahli kesehatan jiwa secara online melalui fitur ini. Layanan konsultasi online ini memberikan pengguna kesempatan untuk mendiskusikan permasalahan mereka dan mendapatkan panduan serta saran yang tepat.

Dengan fitur-fitur unggulannya, aplikasi Sehat Jiwa dapat menjadi solusi bagi mereka yang ingin memeriksa dan menjaga kesehatan mental mereka dengan mudah dan praktis.

5 dari 6 halaman

4. Pijar Psikologi

Contoh ilustrasi mental health awareness — Gangguan kesehatan mental dapat dialami oleh berbagai generasi (Foto: Unsplash.com/Emily Underworld)

Pijar Psikologi adalah sebuah platform online yang bertujuan untuk menyediakan layanan pemeriksaan kesehatan mental secara gratis. Dengan tujuan utama untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang kesehatan mental, Pijar Psikologi menyediakan alat tes kesehatan mental yang dapat diakses oleh siapa saja melalui website mereka.

Dalam rangka memberikan pelayanan yang terbaik kepada penggunanya, Pijar Psikologi telah mengembangkan alat tes kesehatan mental online yang efektif dan akurat. Alat tes ini telah dirancang oleh para ahli psikologi yang berpengalaman dalam bidangnya. Tes ini dapat membantu pengguna memeriksa dan mengevaluasi kondisi kesehatan mental mereka.

Pelayanan yang disediakan oleh Pijar Psikologi tidak hanya terbatas pada tes kesehatan mental, tetapi juga mencakup informasi serta saran tentang bagaimana mengatasi masalah kesehatan mental yang mungkin dihadapi. Pijar Psikologi berkomitmen untuk memberikan bantuan yang komprehensif kepada individu yang membutuhkan.

Dengan adanya Pijar Psikologi, masyarakat dapat dengan mudah mengakses tes dan informasi tentang kesehatan mental secara gratis. Ini adalah langkah yang positif dalam meningkatkan kesadaran dan pemahaman masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan mental.

6 dari 6 halaman

5. BagiKata

Cara Agar Karyawan Berani Berbicara Tentang Kesehatan Mental — 1 dari 3 karyawan mengalami burnout atau kelelahan yang berdampak pada hasil pekerjaan yang tidak maksimal. Credits: pexels.com by Andrea Piacquadio

BagiKata adalah sebuah platform online yang menyediakan layanan tes kesehatan mental gratis untuk semua orang. Dengan menggunakan kata-kata yang dipilih secara khusus, BagiKata dapat menganalisis dan menyediakan informasi mengenai masalah kesehatan mental yang mungkin dialami pengguna.

Salah satu instrumen psikologis yang digunakan dalam BagiKata adalah SRQ (Self-Reporting Questionnaire). SRQ adalah sebuah alat kuesioner yang dikembangkan oleh World Health Organization (WHO) untuk mendeteksi gangguan mental non-psikiatrik. Alat ini telah digunakan secara luas dalam Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2007 di Indonesia.

Melalui BagiKata, pengguna dapat mengakses layanan tes kesehatan mental secara online secara gratis. Hasil dari tes ini akan memberikan gambaran umum mengenai kondisi kesehatan mental pengguna. Jika ditemukan gejala-gejala yang mengkhawatirkan, BagiKata pun memberikan rekomendasi untuk mencari bantuan lebih lanjut dari tenaga profesional.

Dengan adanya layanan tes kesehatan mental online gratis seperti BagiKata, masyarakat dapat dengan lebih mudah mengenali dan memeriksa apakah mereka mungkin memiliki masalah kesehatan mental yang perlu ditangani. Penting untuk diingat bahwa tes ini hanya memberikan gambaran awal, dan bila ada kekhawatiran lebih lanjut, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau psikolog untuk evaluasi yang lebih mendalam.