Penuh Manfaat, Begini Cara Merebus Lobak Putih untuk Menurunkan Kolesterol

resep sup lobak rebus — Gambar Lobak yang Menggoda/ Stok untuk Anda/ Shutterstock Mari kita jelajahi gambar lobak yang menggoda ini, yang tersedia untuk Anda di Shutterstock! Lobak, dengan bentuknya yang unik dan warnanya yang mencolok, adalah salah satu sayuran yang sering diabaikan. Namun, gambar ini membawa kita ke dalam dunia lobak yang menakjubkan. Dengan latar belakang yang lembut dan pencahayaan yang sempurna, gambar ini berhasil menangkap keindahan lobak dengan begitu memukau. Warna merah cerah pada kulit lobak menggambarkan kehidupan dan vitalitas. Anda hampir dapat merasakan kelembutan dan kekenyalan teksturnya hanya dengan melihat gambar ini. Teknik fotografi yang digunakan dalam gambar ini juga sangat mengesankan. Sudut pengambilan gambar yang unik memberikan perspektif yang menarik, menjadikan lobak sebagai pusat perhatian. Setiap detail lobak, mulai dari akar hingga daunnya, terlihat jelas dan tajam, memberikan kesan realistis yang hampir seperti melihatnya secara langsung. Gambar ini mengingatkan kita bahwa keindahan dapat ditemukan dalam hal-hal yang sederhana. Lobak, yang sering diabaikan dalam dunia kuliner, mengungkapkan keindahannya melalui gambar ini. Ini adalah pengingat bagi kita bahwa setiap objek, apa pun itu, memiliki keunikan dan kecantikan yang dapat diapresiasi. Jadi, jika Anda mencari gambar yang menarik dan inspiratif, gambar lobak ini adalah pilihan yang sempurna. Dengan keindahannya yang memukau dan pesan yang terkandung di dalamnya, gambar ini akan memberikan sentuhan kreatif pada proyek Anda. Temukan lobak yang menggoda ini di Shutterstock dan biarkan keindahannya memikat Anda!

Liputan6.com, Jakarta Lobak atau daikon mungkin belum menjadi sayuran yang populer di Indonesia, meskipun kadang-kadang masih bisa ditemukan di pasar tradisional. Padahal, lobak memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, seperti menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Mengonsumsi lobak juga sangat mudah. Anda bisa merebusnya atau bahkan menikmatinya setengah matang sebagai acar lobak. Kandungan serat dan antioksidan yang tinggi dalam lobak dapat membantu menurunkan kolesterol.

Lobak memiliki pigmen putih yang dikenal sebagai anthoxanthin, yang berperan dalam menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Selain itu, mengonsumsi lobak juga dapat mengurangi risiko diabetes.

Untuk mendapatkan berbagai manfaat dari sayuran ini, berikut adalah cara merebus lobak putih untuk menurunkan kolesterol, seperti yang diulas oleh Liputan6.com dari fimela.com pada Kamis (25/7/2024).

Minum air putih lebih banyak dari biasanya ternyata bermanfaat. Menurut penelitian dari University of Illinois, Amerika Serikat hal ini mampu mengurangi asupan gula, kalori, sodium, dan kolesterol.

2 dari 2 halaman

Cara Membuat Rebusan Lobak Putih Penurun Kolesterol

Bahan-bahan:

- 1 buah lobak besar

- 1 sdt garam halus

- Air secukupnya

Cara Membuat:

1. Kupas lobak dan iris tipis-tipis.

2. Taburi irisan lobak dengan garam halus, lalu aduk hingga merata. Setelah itu, bilas hingga bersih.

3. Rebus air hingga mendidih.

4. Masukkan irisan lobak ke dalam air mendidih, rebus selama 1-2 menit atau hingga lobak cukup empuk.

5. Sajikan lobak bersama air rebusannya, jika diinginkan.

Nikmati rebusan lobak ini untuk membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi. Tidak perlu menambahkan bahan lain agar tetap alami dan segar. Jika ingin menikmatinya lebih dingin, simpan terlebih dahulu di dalam kulkas sebelum dikonsumsi.

Disclaimer: Artikel ini ditulis ulang oleh redaksi dengan menggunakan Artificial Intelligence