3 Manfaat Cuka Apel yang Mengejutkan, Dari Kesehatan hingga Kecantikan

Liputan6.com, Jakarta Cuka apel sering kali dianggap sebagai bahan dapur yang hanya digunakan untuk menambah rasa pada masakan. Namun, di balik perannya yang sederhana tersebut, cuka apel menyimpan berbagai manfaat yang mengejutkan untuk kesehatan dan kecantikan. Terbuat dari fermentasi apel, cuka apel kaya akan vitamin, mineral, dan asam asetat yang memberikan dampak positif yang luar biasa.

Banyak orang yang telah merasakan sendiri bagaimana cuka apel dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, mengurangi masalah kulit, dan bahkan memperbaiki kondisi rambut. Artikel ini akan mengungkap beberapa manfaat mengejutkan dari cuka apel yang mungkin belum Anda ketahui, sehingga Anda bisa memanfaatkannya secara maksimal.

Dalam artikel ini, akan menjelajahi lima manfaat cuka apel yang tidak hanya akan mengejutkan Anda tetapi juga memberikan alasan kuat untuk menambahkannya ke dalam rutinitas harian Anda. Dari manfaat kesehatan hingga kecantikan, cuka apel menawarkan solusi alami yang efektif untuk berbagai masalah umum, dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Selasa (30/7/2024).

Apa saja manfaat buah apel untuk MPASI? Yuk, kita cek video di atas!

2 dari 4 halaman

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan meningkatkan produksi enzim pencernaan. Ini dapat membantu mengurangi gangguan pencernaan seperti kembung dan gas.

Selain itu, cuka apel juga dapat berfungsi sebagai probiotik alami, mendukung kesehatan flora usus yang baik dan memperbaiki keseimbangan mikrobiota di saluran pencernaan. Mengonsumsi satu sendok makan cuka apel yang dicampur dengan air sebelum makan dapat membantu proses pencernaan menjadi lebih lancar.

3 dari 4 halaman

2. Membantu Mengontrol Berat Badan

8 Manfaat cuka sari apel untuk kecantikan yang jarang diketahui — Ilustrasi cuka sari apel. Sumber foto: unsplash.com/RawPixel.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu dalam pengelolaan berat badan dengan meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan. Asam asetat dalam cuka apel dikatakan dapat mempengaruhi metabolisme tubuh, membantu tubuh membakar lemak lebih efisien. Ini bisa menjadi tambahan yang berguna untuk diet seimbang dan rutinitas olahraga, membantu Anda mencapai tujuan berat badan dengan lebih efektif.

4 dari 4 halaman

3. Menyegarkan Kulit dan Mengatasi Masalah Jerawat

Ilustrasi cuka sari apel. Sumber foto: unsplash.com/RawPixel.

Cuka apel juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit. Asam asetat dan asam malat yang terkandung dalam cuka apel memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya.

Dengan mencampurkan cuka apel dengan air dan mengaplikasikannya sebagai toner pada wajah, Anda dapat mengurangi minyak berlebih, membersihkan pori-pori, dan meredakan peradangan. Selain itu, cuka apel juga dapat membantu mengatasi masalah kulit kering dan mengembalikan keseimbangan pH kulit.