5 Teknik Jitu Menguatkan Mental Anak dan Mengatasi Rasa Menyerah, Patut Dicoba

Liputan6.com, Jakarta Menguatkan mental anak adalah langkah penting dalam membantu mereka menghadapi tantangan hidup dan mengatasi rasa menyerah. Anak-anak dengan mental yang kuat lebih mampu menghadapi kesulitan, belajar dari kegagalan, dan tetap termotivasi untuk mencapai tujuan mereka. Sebagai orang tua atau pendidik, memberikan dukungan dan teknik yang tepat dapat membentuk karakter dan ketahanan emosional anak-anak sejak dini.

Salah satu cara untuk melatih mental kuat adalah dengan mengajarkan mereka keterampilan coping yang efektif dan membangun rasa percaya diri yang sehat.Teknik-teknik ini tidak hanya membantu anak-anak dalam mengatasi kegagalan dan stres, tetapi juga mempersiapkan mereka untuk menghadapi tantangan yang lebih besar di masa depan.

Dengan melibatkan anak-anak dalam proses pengembangan mental mereka, seperti memberikan tantangan yang sesuai dan mendukung proses belajar mereka, orang tua dapat berperan aktif dalam membentuk karakter dan ketahanan mereka. Ini termasuk mengajarkan mereka untuk melihat kegagalan sebagai kesempatan belajar dan memperkuat ketahanan mereka melalui pengalaman positif.

Dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, berikut ini trik jitu untuk membantu orangtua menguatkan mental anak agar tak mudah menyerah, Jum'at (2/8/2024).

Beberapa orang tua masa kini berusaha mengontrol penggunaan gadget oleh buah hati. Lantaran anak yang nyaman dengan gadget kadang lupa waktu dan sulit lepas. Namun baru-baru ini viral seorang ayah memakai cara unik agar anak tak terlalu lama menyentu...

2 dari 6 halaman

1. Ajarkan tentang Penerimaan

Ilustrasi orang tua mengantar anak ke sekolah. (Image by freepik)

Membentuk mental tangguh pada anak-anak dimulai dengan mengajarkan mereka penerimaan diri dan cara menghadapi kegagalan. Penerimaan diri membantu anak memahami dan menghargai kelebihan serta kekurangan mereka, sehingga mereka dapat mengatasi perasaan rendah diri dan ketidakpuasan. Saat anak-anak belajar menerima diri mereka apa adanya, mereka mengembangkan kepercayaan diri yang lebih sehat dan positif.

Selain itu, penting untuk mengajarkan anak-anak bahwa kegagalan adalah bagian alami dari proses belajar. Mengubah pandangan mereka tentang kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar, bukan sebagai akhir, dapat membantu mereka menjadi lebih resilient. Orang tua dan pendidik harus memberikan contoh nyata dan berbagi pengalaman pribadi tentang bagaimana menghadapi kegagalan. Dengan pendekatan ini, anak-anak akan belajar untuk menghadapi tantangan hidup dengan mental yang kuat dan siap berkembang.

3 dari 6 halaman

2. Berikan Dukungan Emosional pada Anak

Jaga Privasi Anak — Ilustrasi hubungan harmonis orang tua dengan anaknya / by freepik

Menjadi pendengar yang baik saat mereka mengungkapkan perasaan dan kekhawatiran mereka adalah hal yang sangat penting. Tunjukkanlah empati dan berikanlah dorongan positif saat mereka menghadapi kesulitan. Dengan memberikan dukungan emosional yang konsisten, akan memberikan rasa aman dan keyakinan pada anak-anak. Hal ini akan membuat mereka lebih mampu menghadapi tantangan dengan lebih baik.

4 dari 6 halaman

3. Dorong Anak untuk Menghadapi Konsekuensi Pilihannya

Ilustrasi orang tua dan anak remaja. (Sumber: Unsplash)

Mari ajari mereka betapa pentingnya keluar dari zona nyaman dan mencoba hal-hal baru. Berikanlah kesempatan kepada mereka untuk menghadapi ketakutan mereka secara perlahan, seperti berbicara di depan publik atau mencoba kegiatan yang dianggap sulit. Dengan menghadapi ketakutan dan mengambil risiko, anak-anak akan belajar bagaimana mengatasi kecemasan dan mengembangkan keberanian serta ketahanan yang diperlukan dalam menghadapi tantangan.

5 dari 6 halaman

4. Latih untuk Memecahkan Masalah

Ilustrasi orang tua dan anak, muslim. (Image by Freepik)

Ajarilah anak-anak untuk melatih kemampuan mereka dalam mengenali masalah, mencari solusi yang mungkin, dan mengambil langkah yang tepat. Ajarkanlah mereka untuk berpikir dengan kreatif dan mampu beradaptasi dengan perubahan yang terjadi. Dengan mengasah keterampilan dalam memecahkan masalah, anak-anak akan menjadi lebih percaya diri ketika dihadapkan pada situasi yang sulit dan tidak mudah menyerah.

6 dari 6 halaman

5. Memberikan Contoh yang Baik

Batas Waktu Main HP — Ilustrasi orang tua mendampingi anak bermain HP. Credits: pexels.com by Monstera

Ajarkan anak-anak menghadapi tantangan dan kegagalan melalui cerita inspiratif tentang orang-orang yang sukses mengatasi kesulitan. Kisah Thomas Edison yang terus mencoba hingga berhasil menciptakan bola lampu, atau Walt Disney yang tidak menyerah meski sering ditolak sebelum mendirikan perusahaan animasi terkenal, adalah contoh yang dapat memotivasi anak-anak untuk tetap gigih.

Dengan memberikan contoh-contoh ini, anak-anak belajar bahwa kegagalan adalah bagian dari proses belajar dan ketekunan adalah kunci kesuksesan. Selain itu, penting untuk menunjukkan ketekunan dan kerja keras dalam kehidupan sehari-hari sebagai teladan. Dengan cara ini, anak-anak akan memiliki mental yang kuat dan siap menghadapi tantangan hidup.