4 Waktu Terbaik Minum Kopi, Temukan Momen yang Membuat Lebih Tenang

Liputan6.com, Jakarta Menemukan waktu yang tepat untuk menikmati secangkir kopi bisa membuat perbedaan besar dalam bagaimana kopi mempengaruhi tubuh dan pikiran. Banyak orang menikmati kopi sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari mereka, tetapi tidak semua waktu sama efektifnya untuk mendapatkan manfaat menenangkan dari minuman ini.

Memilih waktu yang tepat untuk menikmati kopi dapat membantu memaksimalkan efek positifnya, seperti meningkatkan fokus dan mengurangi stres. Salah satu momen terbaik untuk menikmati kopi adalah di pagi hari setelah bangun tidur, ketika tubuh membutuhkan dorongan energi untuk memulai hari.

Selain itu, menghindari kopi di sore atau malam hari juga penting untuk menjaga kualitas tidur dan menghindari gangguan akibat kafein. Dengan mengetahui kapan waktu terbaik untuk minum kopi, dapat lebih bijak dalam menjadikannya sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari yang mendukung kesejahteraan dan produktivitas, dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Sabtu (3/8/2024).

Sebuah pusat riset baru di AS meneliti berbagai sains di balik produksi dan konsumsi kopi, sambil menekankan faktor keberlanjutan. Peneliltian seperti ini relatif ketinggalan di AS, meski kopi merupakan salah satu minuman yang paling luas dikonsumsi ...

2 dari 5 halaman

1. Saat Pekerjaan Menumpuk

Ilustrasi minum kopi di bulan ramadan — Menggambarkan Kenikmatan Menikmati Secangkir Kopi di Bulan Ramadan. Gambar oleh Caleb George di Unsplash.

Saat tugas menumpuk dan pikiranmu terasa terjebak dalam kebuntuan, jangan ragu untuk menghentikan sejenak dan menikmati waktu bersama secangkir kopi. Sebab, kopi bukan hanya minuman biasa, tetapi juga mampu menjadi penyulut kreativitasmu dan membantu mengembalikan semangat yang pudar. Manfaatkan momen berharga dengan kopi sebagai istirahat singkat untuk melepaskan beban pikiran yang menekan dan menemukan inspirasi baru yang mengalir begitu deras.

3 dari 5 halaman

2. Meeting atau Diskusi Santai

Ilustrasi minum kopi, menikmati kopi dengan pemandangan. (Photo by Sindre Fs/Pexels)

Ikuti rapat atau diskusi dengan gaya yang santai dan jangan lupa membawa secangkir kopi sebagai teman setiamu! Sambil menyeruput kopi, suasana akan menjadi lebih rileks dan produktivitas akan meningkat. Tidak ada yang lebih nyaman daripada berkumpul bersama sambil menikmati minuman favoritmu.

4 dari 5 halaman

3. Momen Me Time di Sore Hari

Ilustrasi pria minum kopi (Dok.Unsplash)

Saat matahari mulai terbenam, saat itulah momen yang sempurna untuk menikmati waktu untuk diri sendiri dengan secangkir kopi. Duduklah di balkon atau sofa kesayanganmu, nikmati keindahan senja, dan biarkan dirimu terhanyut dalam aroma hangat kopi yang memikat. Inilah saat yang tepat untuk merenung dan melarikan diri sejenak dari hiruk-pikuk kesibukanmu sehari-hari.

5 dari 5 halaman

4. Setelah Makan Malam

Minum kopi membuang kertas dan mendukung industri yang bertanggung jawab atas deforestasi — Cangkir kopi yang berasal dari kertas atau plastik dapat merusak lingkungan. (Foto: Freepik/user18526052)

Setelah santap malam adalah saat yang pas untuk mengakhiri hidangan dengan segelas kopi. Kopi bisa membantu pencernaan dan memberikan sensasi nyaman setelah makan. Rasakan hangatnya kopi meluncur di tenggorokanmu dan nikmati momen relaksasi setelah menikmati hidangan lezat. Yang paling penting adalah mendengarkan tubuhmu dan menyesuaikan waktu minum kopi dengan kebiasaan sehari-harimu.

Jika kamu lebih suka memulai hari dengan semangat atau mengakhiri hari dengan ketenangan, maka nikmati kopi sesuai dengan mood dan aktivitasmu. Ingatlah juga untuk menjaga konsumsi kopi agar tetap sehat. Terlalu banyak kopi bisa menyulitkanmu tidur di malam hari. Selaras dengan itu, pastikan juga memilih kopi berkualitas untuk mendapatkan pengalaman minum kopi yang memuaskan.

Kementan Diminta Pacu Peningkatan Produktivitas Produk Kopi