3 Resep Jus Jeruk Susu yang Sehat dan Menyegarkan Badan, Kaya Nutrisi

Bahan-bahan:

• 4 buah jeruk manis
• 200 ml susu cair (bisa menggunakan susu sapi, almond, atau kedelai sesuai selera)
• 2 sendok makan madu atau gula (sesuai selera)
• Es batu secukupnya

Cara membuatnya:

1. Siapkan jeruk segar dan cuci bersih. Kemudian belah jeruk menjadi dua bagian.

2. Peras jeruk menggunakan pemeras jeruk atau tangan hingga mendapatkan sari jeruk sebanyak mungkin.

3. Saring sari jeruk untuk menghilangkan biji dan ampas yang tidak diinginkan.

4. Ambil sari jeruk yang telah diperas dan disaring, lalu masukkan ke dalam blender.

5. Tambahkan susu cair ke dalam blender. Jika ingin menambahkan rasa manis, tambahkan madu atau gula sesuai selera.

6. Berikan sensasi dingin dengan menambahkan es batu secukupnya ke dalam blender.

7. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata. Jika perlu, cicipi jus dan tambahkan gula atau madu sesuai selera.

8. Tuang jus ke dalam gelas saji.

9. Untuk memberikan tampilan yang menarik, tambahkan irisan jeruk di tepi gelas sebagai hiasan.

10. Jus jeruk dengan susu segar siap dinikmati!

Jus jeruk dengan susu tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung banyak manfaat kesehatan. Jeruk kaya akan vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh, sementara susu menyediakan kalsium dan protein yang penting untuk kesehatan tulang dan otot. Dengan resep ini, kamu bisa menikmati minuman yang unik dan menyegarkan kapan saja. Selamat mencoba dan semoga harimu semakin ceria dengan segelas jus jeruk dengan susu segar!

Bahan-bahan:

• 2 buah jeruk peras, ambil airnya
• 1 buah pisang matang
• 200 ml susu segar
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Peras jeruk dan ambil airnya.

2. Potong pisang menjadi potongan kecil.Masukkan jeruk peras, pisang, dan susu segar ke dalam blender.

3. Blender semua bahan hingga halus dan konsistensi yang diinginkan.

4. Sajikan dalam gelas yang sudah diberi es batu.

Bahan-bahan:

• 2 buah jeruk peras, ambil airnya
• 1 buah apel, kupas dan potong dadu
• 100 gram stroberi segar
• 200 ml susu segar
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Peras jeruk dan ambil airnya.

2. Potong apel dan stroberi menjadi potongan kecil.

3. Masukkan jeruk peras, apel, stroberi, dan susu segar ke dalam blender.

4. Blender semua bahan hingga halus dan konsistensi yang diinginkan.

5. Sajikan dalam gelas yang sudah diberi es batu.