5 Resep Teh Herbal yang Efektif untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

Bahan :

• Jahe sepanjang 3 ruas jari, geprek
• Kunyit sepanjang 3 ruas jari, geprek
• Air lemon sebanyak 2 sdm
• Segelas air

Cara Membuat :

1. Didihkan air hingga mendidih, lalu masukkan jahe dan kunyit. Rebus kedua bahan selama sekitar 2,5 menit. Matikan kompor dan saring teh ke dalam gelas saji. 
2. Tambahkan air lemon, aduk merata. 
3. Nikmati selagi masih hangat. 

Bahan :

• Jahe sebanyak 50 gram, dipotong-potong
• Air lemon sebanyak 1 sendok makan
• Madu sebanyak 2 sendok makan
• Air panas sebanyak 1 gelas

Langkah-langkah :

1. Persiapkan semua bahan yang diperlukan.
2. Bersihkan jahe dan potong-potong. Kemudian, masukkan ke dalam gelas saji.
3. Tambahkan air lemon dan madu ke dalam gelas yang berisi jahe.
4. Tuangkan air panas ke dalam gelas dan aduk rata.
5. Tutup gelas sebentar dan sajikan teh jahe lemon yang sudah siap untuk dinikmati.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 1 cangkir air (240 ml)
• 1 batang kayu manis
• 1/2 buah lemon, peras airnya
• 1 sendok teh madu atau pemanis alami lainnya (opsional)
• Irisan lemon untuk hiasan (opsional)

Langkah-langkah pembuatan:

1. Panaskan 1 cangkir air dalam panci kecil sampai mendidih.
2. Masukkan batang kayu manis ke dalam air mendidih.
3. Kecilkan api dan biarkan mendidih selama 5-10 menit agar aroma dan rasa kayu manis tercampur sempurna dengan air.
4. Setelah mendidih, angkat panci dari kompor dan biarkan sedikit mendingin.
5. Tambahkan air perasan lemon ke dalam teh kayu manis dan aduk rata.
6. Jika ingin rasa teh lebih manis, tambahkan 1 sendok teh madu atau pemanis alami lainnya. Aduk hingga madu larut sempurna.
7. Tuangkan teh lemon kayu manis ke dalam cangkir.
8. Hiasi dengan irisan lemon di tepi cangkir jika diinginkan.
9. Nikmati teh ini selagi masih hangat.

Bahan :

• 1 kantong teh
• 2 iris lemon
• 1 sdm madu
• 120 ml air panas

Cara Membuat :

1. Persiapkan semua bahan yang diperlukan. Rendam teh dengan air panas sampai warna merah keluar sesuai selera. 
2. Tambahkan irisan lemon dan madu. Aduk merata semua bahan. 
3. Sajikan. 

Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat minuman teh herbal yang dapat membantu menurunkan kolesterol:

1. Siapkan 1 potong akar ginseng dan 1 gelas air.

2. Iris akar ginseng menjadi beberapa bagian.

3. Rebus air hingga mendidih, kemudian masukkan akar ginseng ke dalamnya.

4. Rebus akar ginseng selama 1 menit, lalu matikan api.

5. Tuang teh ginseng ke dalam gelas saji.

6. Tambahkan madu secukupnya.

7. Nikmati minuman ini selagi masih hangat.

Semoga resep minuman teh herbal ini bermanfaat dalam menurunkan kolesterol. Selamat mencoba!