7 Ciri Kamu Dipandang Sebelah Mata di Lingkungan Kerja dan Tips Menanganinya

Liputan6.com, Jakarta Di lingkungan pekerjaan, merasakan penghargaan sangatlah krusial untuk kesehatan mental dan profesional seseorang. Saat seseorang merasa dihargai di tempat kerja, kepercayaan dirinya pasti akan meningkat, serta menciptakan rasa nyaman dan kesejahteraan mental yang baik. Dengan kondisi mental yang positif, pekerjaan pun menjadi lebih mudah.

Hal ini tentunya berkontribusi pada peningkatan produktivitas dalam setiap tugas yang dijalankan. Namun, terkadang ada juga individu merasa bahwa kontribusinya tidak diakui atau dihargai di lingkungan kerja.

Bagaimana dengan kamu? Apakah kamu merasa dihargai selama ini di tempat pekerjaan? Ada beberapa indikasi yang menunjukkan bahwa seseorang mungkin merasa kurang dihargai di tempat kerjanya.

Berikut adalah beberapa tanda yang mungkin mengindikasikan bahwa kamu juga tidak mendapatkan penghargaan di tempat kerja serta cara untuk mengatasinya sebagaimana dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber pada Selasa (20/8/2024).

Pekerjaan dapat membuat Anda menjadi tampak tua dan semakin tua. Secara perlahan garis halus muncul, kulitpun semakin mengerut. Hal ini dapat terjadi karena stres pada pekerjaan.

2 dari 8 halaman

1. Kontribusi Tidak Diakui

perempuan kerja — Gambar seorang wanita yang sedang melakukan pekerjaan | hak cipta freepik.com

Tanda pertama adalah kontribusimu selama ini tak dihargai. Meski kamu telah bekerja keras dan memberikan hasil yang baik, kamu nyatanya tidak pernah mendapatkan pengakuan atau pujian dari atasan atau rekan kerja. Kamu merasa semua membosankan dan tak ada yang lebih baik.

Cara menghadapi situasi ini adalah cobalah untuk lebih proaktif dalam menunjukkan hasil kerjamu. Komunikasikan pencapaianmu secara jelas dan terukur kepada atasan. Jika memungkinkan, mintalah feedback secara langsung untuk mengetahui apakah ada hal yang perlu diperbaiki.

3 dari 8 halaman

2. Pekerjaanmu Dianggap Remeh

perempuan karir — "Foto perempuan yang sedang bekerja/ilustrasi oleh Freepik - www.freepik.com"

Pernahkah kamu merasa pekerjaanmu terlalu remeh atau ringan jika melihat keahlian yang kamu punya selama ini? Ini mungkin juga sebagai tanda kamu tak begitu dihargai. Orang yang kurang dihargai dalam pekerjaannya, rentan diberi tugas yang terasa kurang menantang atau dianggap sepele dibandingkan dengan rekan-rekan kerjanya.

Cara menghadapi situasi ini adalah bicaralah dengan atasan tentang tanggung jawab dan tugas yang kamu inginkan. Tunjukkan bahwa kamu siap untuk mengambil tantangan yang lebih besar dan memiliki kemampuan untuk melakukannya.

4 dari 8 halaman

3. Tak Pernah Dilibatkan Dalam Pembuatan Keputusan Penting

Ketika kamu tak pernah dilibatkan dalam pembuatan keputusan penting mengenai pekerjaanmu atau timmu, itu juga menandakan kamu kurang dihargai. Kamu yang sering kali tidak diajak dalam rapat atau diskusi penting yang berkaitan dengan proyek yang kamu kerjakan, coba tanya lagi apakah sosokmu cukup dihargai di tempat kerja selama ini?

Cara menghadapi situasi ini adalah dengan menyampaikan keinginanmu untuk lebih terlibat dalam pengambilan keputusan. Tunjukkan bahwa kamu memiliki ide dan kontribusi yang dapat memberikan nilai tambah bagi tim atau proyek.

5 dari 8 halaman

4. Tidak Punya Kesempatan Berkembang

Kamu tidak mendapatkan pelatihan, promosi, atau kesempatan pengembangan diri yang sama dengan rekan-rekan kerjamu, ini sangat memungkinkanmu kurang dihargai di pekerjaanmu selama ini. Karyawan yang dihargai dengan baik, punya banyak kesempatan untuk berkembang dan memiliki kemampuan yang lebih baik.

Cara menghadapi situasi ini adalah diskusikan rencana pengembangan karirmu dengan atasan. Tanyakan tentang peluang pelatihan atau proyek yang bisa membantumu berkembang. Jangan ragu untuk mencari peluang di luar perusahaan jika diperlukan.

6 dari 8 halaman

5. Tidak Mendapatkan Dukungan dari Rekan Kerja

Rekan kerja tidak memberikan dukungan atau bantuan ketika kamu membutuhkannya, dan kamu sering merasa bekerja sendiri, juga menunjukkan bahwa dirimu tak terlalu dihargai di tempat kerja. Cara menghadapi situasi ini adalah bangun hubungan yang lebih baik dengan rekan kerja. Cobalah untuk lebih aktif dalam kegiatan tim dan tunjukkan bahwa kamu juga siap membantu mereka. Komunikasi yang baik dan kolaborasi dapat meningkatkan rasa saling menghargai.

Ilustrasi rekan kerja yang toxic. (Image by teksomolika on Freepik)

7 dari 8 halaman

6. Feedback yang Tidak Konstruktif

Kamu yang kurang dihargai, kamu akan sering mendapatkan kritik yang tidak membangun atau bahkan tidak mendapatkan feedback sama sekali. Cara menghadapi situasi ini adalah mintalah feedback yang spesifik dan konstruktif. Tanyakan apa yang bisa kamu lakukan untuk memperbaiki kinerjamu dan bagaimana kamu bisa lebih berkontribusi.

8 dari 8 halaman

7. Kompensasi yang Tidak Seimbang

Berusaha Bersikap Netral — Ilustrasi Rekan Kerja yang Toxic Credit: unsplash.com/Linkedin

Jika kompensasi, baik dalam bentuk gaji maupun tunjangan, tidak mencerminkan beban kerja atau kontribusi yang Anda berikan, ini bisa menjadi indikasi bahwa Anda tidak dihargai dengan baik. Untuk menangani hal ini, lakukan riset pasar tentang standar gaji untuk posisi Anda dan persiapkan argumen yang kuat ketika meminta peninjauan gaji atau tunjangan. Diskusikan hasil riset Anda dengan atasan atau departemen HR untuk meminta penyesuaian yang sesuai.

Merasa tidak dihargai di tempat kerja bisa sangat mempengaruhi motivasi dan produktivitas. Penting untuk mengenali tanda-tanda ini dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk menghadapinya. Ingatlah bahwa komunikasi yang baik dan proaktif adalah kunci untuk mendapatkan pengakuan dan penghargaan yang layak atas kerja kerasmu.

Jika semua upaya sudah dilakukan dan situasi tidak membaik, mungkin saatnya mempertimbangkan untuk mencari lingkungan kerja yang lebih menghargai kontribusimu. Semoga informasi ini bermanfaat dan membuatmu berpikir lebih bijak untuk mengetahui posisimu di tempat kerja.

Disclaimer: Artikel ini ditulis ulang oleh redaksi dengan menggunakan Artificial Intelligence

Potret Bintang Drakor Boys Over Flowers 'Geum Jan Di' Jadi Mahasiswa Baru KAIST