5 Efek Psikologis dari Perbandingan Sosial, Kenapa Merasa Tidak Nyaman?

Kenapa Banyak Orang Tak Suka Dibanding-bandingkan? — "Kredit foto oleh Budgeron Bach melalui Pexels.com"

Liputan6.com, Jakarta Kehadiran orang-orang terdekat seperti teman, keluarga, atau pasangan memiliki peran yang sangat penting dalam kehidupan seseorang. Mereka sering kali menjadi sumber dukungan emosional yang sangat dibutuhkan. Saat menghadapi berbagai tantangan atau kesulitan hidup, kehadiran mereka dapat memberikan kenyamanan, pemahaman, dan dorongan yang berarti.

Selain itu, memiliki orang-orang terdekat juga berperan penting dalam proses sosialisasi. Interaksi dengan mereka dapat meningkatkan keterampilan sosial dan membantu seseorang merasa lebih terhubung dengan dunia di sekitarnya. Hubungan yang baik dengan orang-orang terdekat juga dapat berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih baik. Rasa memiliki dan diterima dalam suatu kelompok dapat mengurangi perasaan kesepian dan depresi.

Lebih jauh lagi, orang-orang terdekat memungkinkan anda untuk berbagi pengalaman, baik yang menyenangkan maupun yang sulit. Ini bisa memperkuat ikatan dan menciptakan kenangan berharga. Mereka juga sering kali menjadi sumber motivasi, mendorong untuk mencapai tujuan dan memberikan inspirasi untuk berkembang menjadi versi terbaik diri anda, berikut informasi yang dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Rabu (28/8/2024)

Saat sudah mempunyai anak, pasangan suami istri harus mau berusaha lebih untuk menjaga kehangatan hubungan mereka dibanding saat masih berdua saja.

2 dari 6 halaman

1. Tekanan untuk Berprestasi

Fimela - Pasangan bertengkar — Ilustrasi pasangan yang selingkuh/copyright fimela/adrian putra

Perbandingan dapat menciptakan tekanan besar untuk memenuhi ekspektasi yang mungkin tidak realistis. Anak-anak atau individu yang dibandingkan mungkin merasa harus selalu berusaha lebih keras untuk "mendapatkan pengakuan" atau "membuktikan diri," yang dapat menyebabkan stres dan kecemasan.

3 dari 6 halaman

2. Mengurangi Rasa Percaya Diri

Ilustrasi hubungan merenggang, pasangan bertengkar. (Image by Freepik)

Dibandingkan dengan orang lain dapat merusak rasa percaya diri seseorang. Ketika seseorang merasa bahwa mereka tidak sebaik orang lain, ini dapat mengurangi motivasi dan keinginan untuk mencoba tindakan baru, karena mereka merasa bahwa usaha mereka tidak akan pernah cukup baik.

4 dari 6 halaman

3. Perasaan Cemburu dan Kompetisi

Mudah Memunculkan Pertengkaran — Ilustrasi pasangan. Credit: pexels.com/Ginnie

Perbandingan sering kali menimbulkan perasaan cemburu atau kompetisi yang tidak sehat. Peristiwa ini dapat merusak hubungan antar individu, baik itu antara saudara, teman, atau rekan kerja, karena perasaan negatif yang muncul dari perbandingan tersebut.

5 dari 6 halaman

4. Rasa Tidak Adil

pasangan putus — ilustrasi pasangan bertengkar/photo created by drobotdean - www.freepik.com

Ketika seseorang dibandingkan dengan orang lain, terutama dalam konteks yang tidak seimbang, mereka sering merasa bahwa perbandingan tersebut tidak adil. Misalnya, membandingkan seorang anak dengan saudaranya yang lebih tua atau teman sekelas yang memiliki bakat khusus dapat membuat anak merasa kurang berharga atau tidak cukup baik.

6 dari 6 halaman

5. Dampak Emosional Jangka Panjang

Memulai Perselingkuhan — Ilustrasi Pertengkaran Hubungan Credit: pexels.com/pixabay

Perbandingan yang terus-menerus dapat menyebabkan dampak emosional jangka panjang, seperti rendah diri, depresi, atau masalah kesehatan mental lainnya. Tindakan ini dapat mempengaruhi cara seseorang melihat diri mereka sendiri dan berinteraksi dengan orang lain di masa depan.

Dengan memahami alasan-alasan ini, penting bagi orang tua dan masyarakat untuk menciptakan lingkungan yang mendukung dan menghargai setiap individu tanpa membandingkan mereka dengan orang lain. Fokus pada pengembangan potensi masing-masing individu dapat membantu membangun rasa percaya diri dan kebahagiaan yang lebih besar. Jadi, mari berhenti membanding-bandingkan orang lain!

Disclaimer: Artikel ini ditulis ulang oleh redaksi dengan menggunakan Artificial Intelligence