5 Ketakutan Utama Anak, Panduan untuk Orang Tua dalam Mengatasi Kecemasan Buah Hati

Ketakutan akan kegelapan adalah salah satu ketakutan paling umum di kalangan anak-anak. Kegelapan bisa memicu imajinasi anak-anak dan membuat mereka merasa tidak aman.Sebaiknya, orang tua memasang lampu tidur dengan cahaya lembut di kamar anak.

Berikan anak mainan atau boneka favoritnya untuk menemaninya tidur. Bacakan juga cerita yang menenangkan sebelum tidur untuk membantu anak merasa lebih rileks.

Ketakutan ini sering muncul pada anak-anak yang lebih kecil, terutama saat mereka harus pergi ke sekolah atau ditinggal di tempat penitipan anak. Mom, buat rutinitas perpisahan yang konsisten dan penuh kasih sayang. Berikan pengertian bahwa Mom atau ayah akan kembali menjemput mereka. Latih anak untuk mandiri secara bertahap dengan memberikan waktu bermain sendiri.

Ketakutan terhadap orang asing adalah ketakutan alami yang membantu anak-anak melindungi diri dari bahaya. Terlebih, jika selama ini anak tak pernah bertemu dengan banyak orang asing di luar sana. Takut pada orang asing adalah suatu yang wajar. Ini juga bagus agar anak lebih berhati-hati dan waspada terhadap orang yang tak terlalu ia kenal sebelumnya.

Untuk mengatasi kejadian ini, ajarkan anak untuk mengenali perbedaan antara orang asing yang aman dan yang tidak aman. Dorong anak untuk berbicara dengan orang asing dalam situasi yang aman dan terkendali, seperti saat bersama Mom atau ayah.

Banyak anak yang merasa takut pada hewan, baik itu anjing, kucing, atau serangga. Ketakutan ini akan semakin parah ketika anak mengalami momen yang kurang menyenangkan dengan salah satu hewan tersebut sebelumnya.

Untuk mengurangi rasa takut ini pada anak, penting bagi orang tua untuk mengenalkan anak pada hewan secara perlahan dan dalam lingkungan yang aman. Berikan informasi tentang hewan tersebut dan tunjukkan cara berinteraksi yang aman. Jangan memaksa anak untuk mendekati hewan jika mereka belum siap.

Beberapa anak mungkin merasa cemas dalam situasi sosial, seperti berbicara di depan kelas atau bertemu teman baru. Ia juga merasa tidak nyaman berada di lingkungan sosial yang ramai.

Untuk mengatasi situsi ini, latih anak untuk menghadapi situasi sosial dengan memberikan kesempatan bermain bersama teman sebaya. Berikan pujian dan dukungan setiap kali anak berhasil mengatasi ketakutannya. Ajarkan pula keterampilan sosial dasar, seperti cara memulai percakapan dan berinteraksi dengan orang lain.

Memahami ketakutan anak adalah langkah penting dalam mendukung mereka tumbuh menjadi individu yang percaya diri dan berdaya. Ketakutan adalah bagian normal dari perkembangan anak, dan dengan pendekatan yang tepat, orang tua dapat membantu anak-anak mereka mengatasi ketakutan tersebut.