Mengidentifikasi Hubungan Tidak Sehat, 4 Tanda yang Tidak Boleh Diabaikan

Liputan6.com, Jakarta Setiap individu tentu mendambakan hubungan yang bahagia dalam hidupnya. Terutama jika hubungan tersebut adalah hubungan yang sangat pribadi, seperti hubungan asmara. Sayangnya, keinginan ini sering kali hanya sebatas impian. Pada kenyataannya, banyak hubungan yang tidak berjalan sesuai harapan dan justru rentan menimbulkan luka.

Mengalami hubungan yang tidak sehat bisa menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan. Tidak jarang, seseorang terjebak dalam situasi yang sulit untuk diidentifikasi dan diatasi. Dalam banyak kasus, individu mungkin tidak menyadari bahwa mereka berada dalam hubungan yang merugikan diri sendiri. Tindakan ini sering kali disebabkan oleh kurangnya pemahaman tentang tanda-tanda hubungan yang tidak sehat, atau ketidakmampuan untuk melihat situasi dari sudut pandang yang lebih objektif.

Tanda-tanda hubungan yang tidak sehat sering kali muncul secara bertahap dan mungkin tampak sepele pada awalnya. Namun, seiring berjalannya waktu, tanda-tanda ini bisa menjadi semakin jelas dan sulit diabaikan. Penting untuk mengenali tanda-tanda ini sejak dini agar dapat mengambil tindakan yang tepat untuk melindungi diri sendiri. Berikut adalah empat tanda yang tidak boleh diabaikan dalam mengidentifikasi hubungan yang tidak sehat, dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Senin(9/9/2024).

Saat sudah mempunyai anak, pasangan suami istri harus mau berusaha lebih untuk menjaga kehangatan hubungan mereka dibanding saat masih berdua saja.

2 dari 5 halaman

1. Meski Bersama Pasangan, Kamu Merasa Kesepian

patah hati merenung galau berpikir — gambar wanita murung/Foto oleh Toàn Văn/Pexels

Salah satu tanda yang paling jelas bahwa hubunganmu mungkin tidak berjalan dengan baik adalah perasaan kesepian meskipun kamu sedang bersama pasangan. Dalam hubungan yang sehat, kehadiran pasangan seharusnya membawa rasa nyaman dan kebersamaan. Jika kamu merasa sendirian atau tidak didengar, ini bisa menandakan adanya masalah komunikasi atau emosional yang perlu diselesaikan. Ada sesuatu dalam hubungan tersebut yang kurang memungkinkanmu untuk menjadi diri sendiri dan merasakan kebahagiaan.

3 dari 5 halaman

2. Kamu Selalu Berjuang Sendirian

perempuan galau — Gambar seorang wanita yang sedang merasa galau atau sedih | hak cipta unsplash.com/Marco Xu

Dalam sebuah hubungan yang sehat, kedua pihak harus saling berkontribusi dan mendukung satu sama lain. Jika kamu merasa semua beban ada di pundakmu dan pasangan tidak berusaha untuk membantu atau mendukung, ini adalah tanda bahwa hubungan tersebut tidak seimbang.

Berjuang sendirian dalam hubungan bisa menyebabkan kelelahan emosional dan fisik, serta menurunkan kualitas hubungan itu sendiri. Berjuang sendirian adalah indikasi bahwa cinta yang ada di antara kalian hanya datang dari satu pihak, yaitu dirimu. Mungkin saja, pasanganmu selama ini tidak benar-benar mencintai dan menghargaimu sebagai pasangan.

4 dari 5 halaman

3. Kamu dan Pasangan Tidak Mampu Menyelesaikan Masalah Bersama

Ilustrasi sedih, kecewa, galau — Gambar perasaan sedih, kecewa, dan galau. (Foto oleh Andrew Le di Unsplash)

Setiap hubungan pasti menghadapi masalah dan tantangan. Meski demikian, tingkat masalah ini dapat berbeda antara satu hubungan dengan yang lainnya. Namun, kemampuan untuk menyelesaikan masalah bersama adalah kunci dari hubungan yang kokoh. Jika kamu dan pasangan selalu berakhir dengan pertengkaran tanpa solusi atau menghindari masalah sepenuhnya, ini menunjukkan adanya masalah dalam komunikasi dan kolaborasi. Ketidakmampuan untuk menyelesaikan masalah bersama bisa menimbulkan ketegangan dan memperburuk hubungan, bahkan meningkatkan risiko berakhirnya hubungan.

5 dari 5 halaman

4. Kamu Kurang Mengenal Pasangan dan Hubungan Kalian

galau dan marah — Gambar seorang wanita yang marah atau frustrasi | hak cipta pexels/com/ZhiCheng Zhang

Hubungan yang sehat dibangun atas dasar saling memahami dan keterbukaan. Jika kamu merasa kurang mengetahui pasanganmu atau bahkan status dan arah hubungan kalian, ini bisa menjadi indikasi adanya kekurangan komunikasi dan keintiman. Mengenal dan memahami pasangan adalah fondasi dari hubungan yang kuat dan berarti.

Membangun hubungan yang sehat membutuhkan usaha dan komitmen dari kedua belah pihak. Jika kamu melihat satu atau lebih tanda-tanda di atas dalam hubunganmu, penting untuk membicarakannya dengan pasangan dan mencari solusi bersama. Mengabaikan masalah ini hanya akan memperburuk situasi dan mungkin mengarah pada perpisahan. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan, karena hubungan yang sehat adalah kunci kebahagiaan dan kesejahteraan emosional setiap individu. Semoga informasi ini bermanfaat.

Disclaimer: Artikel ini ditulis ulang oleh redaksi dengan menggunakan Artificial Intelligence