Sulit Melupakan Masa Lalu? Kenali 5 Tanda Kamu Belum Move On dari Mantan

5 Cara Move On dari Bayangan Masa Lalu yang Mengganggu — Credit via Pexels.com/Liza Summer

Liputan6.com, Jakarta Masa lalu sering kali meninggalkan jejak yang mendalam dalam kehidupan seseorang, terutama ketika berhubungan dengan cinta dan hubungan romantis. Ketika sebuah hubungan berakhir, tidak jarang anda merasa sulit untuk benar-benar melepaskan perasaan yang masih tersisa. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kenangan indah yang terus terbayang, harapan yang belum terwujud, atau bahkan ketakutan untuk memulai hubungan baru.

Memahami dan mengakui perasaan ini adalah langkah pertama yang penting dalam proses penyembuhan emosional. Namun, ada kalanya kamu tidak menyadari bahwa belum sepenuhnya move on dari mantan. Terkadang, tanda-tanda ini muncul dalam bentuk perilaku atau perasaan yang di abaikan.

Mengetahui tanda-tanda ini bisa membantu untuk lebih memahami diri sendiri dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk melanjutkan hidup dengan lebih baik. Berikut ini adalah lima tanda yang menunjukkan bahwa kamu mungkin masih mengalami kesulitan untuk move on dari mantan, dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Kamis (3/10/2024).

Siapa yang baru putus cinta dan lagi sedih-sedihnya? Setelah putus, masalah move on pasti langsung jadi fokus utama, kita kasih tips move on paling jitu buat kamu.

2 dari 3 halaman

Sikap yang Menunjukkan Belum bisa Move On

Ilustrasi melepaskan, merelakan, move on. /Copyright unsplash.com/@aiony

1. Terus Memikirkan Mantan Kekasih

Salah satu tanda yang paling jelas bahwa kamu belum berhasil move on adalah masih terobsesi dengan mantan pasanganmu. Kamu mungkin masih sering memeriksa media sosialnya, mencari tahu tentang kehidupannya, atau bahkan mencoba untuk menghubunginya secara terus-menerus. Jika kamu masih terjebak dalam pikiran dan perasaan tentang mantan, artinya kamu belum siap untuk melanjutkan hidupmu.

2. Membandingkan Pasangan Baru dengan Mantan

Jika kamu sering membandingkan pasangan baru dengan mantan, ini bisa menjadi tanda bahwa kamu belum berhasil move on. Ketika kamu masih terus membandingkan kualitas dan kelebihan pasangan baru dengan mantan, kamu belum memberikan kesempatan pada hubungan yang baru untuk berkembang dengan baik. Jadi, berhentilah membandingkan dan berikan kesempatan pada pasangan baru untuk menunjukkan kebaikannya sendiri.

3 dari 3 halaman

Tanda Kamu Belum Move On

perempuan sedih — gambar karakter wanita/Foto oleh Raychan di Unsplash

3. Sulit Terima Realita

Jika kamu masih merasa kesulitan menerima kenyataan bahwa hubungan dengan mantan pasangan telah berakhir, ini menandakan bahwa kamu belum berhasil move on. Menerima kenyataan adalah langkah awal yang krusial dalam proses pemulihan dan memulai babak baru dalam hidupmu. Jika kamu masih terjebak dalam penolakan dan harapan yang tidak realistis, kamu perlu mengambil waktu untuk diri sendiri dan mencari cara untuk menerima kenyataan tersebut.

4. Terus Membicarakan Mantan dengan Teman-teman

Jika kamu terus-menerus membicarakan mantan dengan teman-temanmu, ini bisa menjadi indikasi bahwa kamu belum berhasil move on. Walaupun penting untuk berbagi perasaan dengan orang-orang terdekat, terlalu sering membicarakan mantan pasangan hanya akan memperpanjang proses penyembuhan. Cobalah untuk membatasi pembicaraan tentang mantan dan fokuslah pada tindakan positif lainnya dalam hidupmu.

5. Sulit Menerima Cinta yang Baru

Tanda terakhir bahwa kamu belum sepenuhnya move on adalah kesulitan membuka hati untuk hubungan baru. Jika kamu masih merasa takut atau kurang berminat untuk memulai hubungan baru, mungkin kamu masih terikat dengan masa lalu. Berikan dirimu waktu untuk menyembuhkan luka dan membangun kembali kepercayaan sebelum mencoba membuka hati untuk orang lain.

Kesimpulannya, proses move on memerlukan waktu dan usaha yang konsisten. Jika kamu mengalami satu atau beberapa tanda di atas, jangan terburu-buru memaksakan diri. Berikan dirimu waktu untuk pulih dan fokuslah pada dirimu sendiri. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki waktu yang berbeda dalam proses move on, jadi jangan terlalu keras pada dirimu sendiri.

Disclaimer: Artikel ini ditulis ulang oleh redaksi dengan menggunakan Artificial Intelligence