Strategi Ampuh, Ini 4 Cara Membantu Tubuh Melawan Demam Berdarah

1. Pastikan tubuh tetap terhidrasi

Konsumsi banyak cairan, seperti air mineral, jus, atau sup untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi. Hindari minuman berkafein, seperti teh dan kopi, serta minuman dengan kandungan gula tinggi, seperti soda. Minuman berkafein dan yang mengandung gula tinggi dapat menyebabkan dehidrasi. Jika tubuh tidak memungkinkan untuk mengonsumsi cairan secara oral, cairan dapat diberikan melalui infus.

2. Monitor gejala

Demam tinggi dan nyeri sendi dapat diatasi dengan paracetamol. Untuk gejala lain seperti mual atau muntah mungkin diperlukan obat resep dokter. Ruam pada tubuh biasanya akan hilang dengan sendirinya meskipun memerlukan waktu yang cukup lama. Hindari penggunaan obat pereda nyeri dan antiinflamasi seperti aspirin dan ibuprofen, karena obat-obatan tersebut dapat menyebabkan pendarahan.

3. Cegah pendarahan

Jika terkena DBD, pastikan untuk benar-benar beristirahat di tempat tidur. Kurangi risiko terluka, jatuh, atau risiko pendarahan lainnya. Jika terjadi luka, pendarahan, atau pembengkakan saat sedang DBD, segera hubungi dokter.

4. Perhatikan pola makan

Pastikan makanan yang dikonsumsi adalah makanan yang sehat dan bersih. Tidak ada makanan spesifik yang harus dihindari atau diwajibkan untuk dikonsumsi. Namun, sebaiknya hindari makanan mentah, tinggi lemak, berminyak, terlalu pedas, terlalu asin, dan terlalu asam. Makanan yang ringan akan membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik dalam kondisi tubuh yang sedang sakit.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention, gejala demam berdarah dengue (DBD) biasanya berlangsung selama 2 - 7 hari. Sebagian besar penderita pulih dalam waktu sekitar seminggu. Berikut ini beberapa gejala dari penyakit DBD.

• Merasa mual
• Muntah
• Ruam merah di tubuh
• Gatal dan nyeri pada mata, otot, sendi, atau tulang

Jika Anda mengalami demam atau gejala-gejala di atas, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan pengobatan yang tepat. Istirahatlah dan hindari aktivitas fisik. Setelah demam mereda, tetap waspada terhadap beberapa gejala lainnya. Masa kritis biasanya terjadi 24 - 48 jam setelah demam turun. Berikut ini adalah gejala-gejala yang sering muncul setelah demam turun. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan lebih lanjut.

• Nyeri perut
• Muntah
• Pendarahan dari hidung atau gusi
• Muntah darah
• Kelelahan