6 Cara Atur Waktu di Era Multitasking agar Hidup Lebih Teratur

Liputan6.com, Jakarta Dalam era multitasking yang semakin dinamis, banyak individu, terutama perempuan, menghadapi berbagai tanggung jawab yang menuntut penyelesaian cepat dan efisien. Tugas-tugas ini tidak hanya terbatas pada pekerjaan profesional di kantor, tetapi juga mencakup urusan pribadi dan tanggung jawab sosial yang memerlukan perhatian simultan.

Ketika berbagai tuntutan ini datang bersamaan, tidak jarang seseorang merasa kewalahan dan stres. Oleh karena itu, kemampuan untuk mengatur waktu dengan baik menjadi keterampilan yang sangat berharga dan esensial untuk menjaga keseimbangan antara produktivitas dan kesehatan mental. Manajemen waktu yang efektif tidak hanya membantu menyelesaikan tugas tepat waktu, tetapi juga memungkinkan menikmati hidup dengan lebih teratur dan tenang.

Dengan strategi yang tepat, tekanan dapat dikurangi dan efisiensi dapat ditingkatkan dalam menjalankan berbagai peran yang diemban. Dengan menerapkan langkah-langkah ini, rutinitas yang lebih terstruktur dan seimbang dapat tercipta, sehingga hidup dapat dijalani dengan lebih bahagia dan bermakna, dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Kamis(10/10/2024).

Olahraga miliki banyak manfaat kesehatan, dan dianjurkan dilakukan rutin. Namun, banyak orang bingung soal kapan waktu terbaik untuk berolahraga

2 dari 7 halaman

1. Utamakan Pekerjaan Sesuai Kepentingan

Cara Efektif Mengatur Waktu di Zaman Multitasking agar Hidup Lebih Tertata dengan Baik copyright/Pexels/Antoni Shkraba

Sering kali, usaha untuk merampungkan segala sesuatu sekaligus malah membuat anda merasa terbebani. Penting untuk mengidentifikasi tugas yang paling mendesak dan memerlukan perhatian segera. Susunlah daftar prioritas dan kerjakan satu tugas hingga selesai sebelum beralih ke tugas berikutnya.

3 dari 7 halaman

2. Manfaatkan Metode Time Blocking

Kegiatan Multitasking — Cara Mengatur Waktu di Era Multitasking Agar Hidup Lebih Tertata. Manajemen waktu yang baik dapat membantu Anda menjalani hari dengan lebih terstruktur dan efisien.

Gunakan metode time blocking yang efektif untuk mengatur waktu dengan lebih baik. Teknik ini memungkinkanmu menetapkan waktu spesifik untuk setiap jenis aktivitas. Contohnya, pagi hari untuk urusan kantor, dan sore hari untuk tugas pribadi. Dengan begitu, kamu dapat lebih berkonsentrasi dan menghindari gangguan dari kegiatan lain.

4 dari 7 halaman

3. Gunakan Aplikasi Manajemen Waktu

wanita agustus terbiasa bekerja — Melakukan pekerjaan./Copyright freepik.com/author/tirachardz

Di zaman digital ini, kamu mendapatkan kemudahan dalam berbagai aspek, termasuk dalam manajemen waktu. Beragam aplikasi seperti Notion atau Google Calendar dapat memudahkan pengaturan jadwal, tenggat waktu, dan tugas dengan lebih terstruktur. Selain itu, fitur pengingat membantu kamu tetap mengikuti rencana yang telah dibuat.

5 dari 7 halaman

4. Hindari Memaksakan Banyak Tugas Sekaligus

wanita juli masa muda — Cara Mengatur Waktu di Zaman Multitasking agar Hidup Lebih Terorganisir. Foto oleh Freepik/benzoix.

Multitasking sering dianggap sebagai cara yang produktif, tetapi penelitian mengungkapkan bahwa sering berganti tugas dapat mengurangi konsentrasi dan efektivitas kerja. Ketika sebuah tugas membutuhkan perhatian penuh, usahakan untuk menyelesaikannya sebelum beralih ke tugas lainnya.

6 dari 7 halaman

5. Luangkan Waktu untuk Beristirahat

Gambar Ilustrasi Wanita Stres Karena Pekerjaan — Cara Efektif Mengatur Waktu di Tengah Multitasking agar Hidup Lebih Terorganisir. Pastikan Anda tetap teratur dalam menghadapi berbagai tugas sekaligus.

Untuk menjaga produktivitas tetap tinggi, penting untuk mengambil waktu istirahat. Istirahat singkat setelah menyelesaikan tugas dapat menyegarkan pikiran dan mempersiapkan diri untuk aktivitas selanjutnya. Cobalah teknik Pomodoro, yaitu bekerja selama 25 menit dan beristirahat selama 5 menit untuk mempertahankan keseimbangan.

7 dari 7 halaman

6. Tinjau Rutinitas Seharianmu

wanita juli elegan tangguh — Cara Efektif Mengatur Waktu di Era Multitasking Agar Hidup Lebih Tertata dengan Baik.

Sering kali, anda menghabiskan waktu untuk tindakan yang sebenarnya tidak terlalu penting. Cobalah tinjau kembali kebiasaan sehari-harimu, apakah ada kegiatan yang bisa dikurangi atau dihapus untuk meningkatkan efisiensi? Dengan menyingkirkan kegiatan yang tidak mendesak, kamu dapat lebih berkonsentrasi pada tugas-tugas yang memerlukan perhatian lebih.

Di zaman multitasking seperti saat ini, penting untuk dapat mengelola waktu dengan bijaksana. Dengan menerapkan beberapa tips di atas, kamu bisa lebih mudah menyeimbangkan berbagai tugas tanpa merasa terbebani. Ingatlah, multitasking diperbolehkan, tetapi jangan sampai kualitas pekerjaan dan keseimbangan hidupmu terganggu.

Disclaimer: Artikel ini ditulis ulang oleh redaksi dengan menggunakan Artificial Intelligence