10 Tips Cerahkan Kulit Kusam Usai Liburan, Murah dan Aman dengan Perawatan Rumahan

Paparan sinar ultraviolet dari matahari adalah faktor utama yang menyebabkan kulit menjadi gelap atau terbakar selama liburan. Ketika kulit terkena sinar matahari terlalu lama tanpa perlindungan yang memadai, produksi melanin dalam kulit meningkat.

Melanin adalah pigmen yang memberikan warna pada kulit dan berfungsi sebagai mekanisme pertahanan terhadap dampak negatif sinar ultraviolet. Hal ini yang membuat kulit tampak lebih gelap atau bahkan mengalami luka bakar.

Selain itu, kegiatan di luar ruangan yang intens seperti berenang, berjemur di pantai, atau berjalan-jalan di kota saat siang hari juga dapat meningkatkan risiko kulit terbakar. Angin dan air laut yang asin dapat memperburuk kondisi dengan menyebabkan kulit menjadi kering dan lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar ultraviolet.

Dilansir Liputan6.com dari laman Cleveland Clinic, kulit yang terbakar umumnya dapat kembali ke warna aslinya, meskipun hal ini bergantung pada tingkat kerusakan yang dialami. Pemulihan kulit bergantung pada seberapa cepat sel-sel kulit beregenerasi dan kualitas perawatan yang diberikan setelah terpapar sinar matahari.

Dengan penggunaan skincare harian yang tepat, kulit dapat pulih lebih cepat dan kembali cerah seperti sebelumnya. Namun, penting untuk diingat bahwa kerusakan jangka panjang seperti hiperpigmentasi atau kerutan akibat paparan sinar UV dapat terjadi jika perawatan tidak dilakukan segera.

Berdasarkan informasi dari Healthline, waktu yang dibutuhkan untuk pemulihan kulit terbakar bisa berkisar dari beberapa minggu hingga beberapa bulan, tergantung pada kondisi kulit dan jenis perawatan yang diterapkan. Kulit yang mengalami luka bakar matahari lebih serius mungkin memerlukan waktu pemulihan yang lebih panjang.

Penting untuk tidak terburu-buru dan tetap konsisten dengan perawatan yang dijalani. Perawatan harian yang berkelanjutan akan membantu kulit beregenerasi lebih efektif, mengurangi hiperpigmentasi, dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan.

1. Eksfoliasi untuk Mengangkat Sel Kulit Mati 

Lakukan eksfoliasi dua hingga tiga kali seminggu untuk hasil yang optimal, tapi hindari eksfoliasi berlebihan yang justru bisa membuat kulit semakin iritasi dan kering. Pilih produk eksfoliasi dengan bahan alami seperti gula atau oatmeal untuk hasil yang lebih lembut dan aman.

2. Jangan Lewatkan Pemakaian Sunscreen

Pastikan untuk selalu menggunakan produk dengan SPF minimal 30, bahkan ketika cuaca terlihat mendung atau saat berada di dalam ruangan. Sinar UV tetap bisa menembus jendela dan merusak kulit. Aplikasikan sunscreen setiap dua jam sekali, terutama setelah berenang atau berkeringat.

3. Gunakan Moisturizer dengan Kandungan Pencerah yang Aman 

Penting untuk rutin memakai moisturizer setiap pagi dan malam untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, sehingga lebih cepat pulih, tampak sehat dan bercahaya. Pastikan untuk mengembalikan kelembapan kulit dengan moisturizer yang mengandung bahan pencerah alami seperti vitamin C atau niacinamide.

4. Jika Muncul Gejala Sunburn, Tenangkan Kulit dengan Lidah Buaya 

Jika gejala sunburn masih terasa, seperti kulit yang tampak kemerahan, gatal, atau perih, hal pertama yang harus dilakukan adalah dengan menenangkannya. Gel lidah buaya adalah salah satu bahan yang direkomendasikan karena kandungannya yang efektif menenangkan gejala sunburn.

5. Aplikasikan Scrub Oatmeal dan Yoghurt

Bikin sendiri scrub untuk cerahkan kulit gosong setelah liburan juga bisa jadi opsi yang menarik kok. Misalnya saja dengan mengandalkan oatmeal dan yoghurt. Oatmeal bertindak sebagai eksfoliator yang mengangkat sel kulit mati, sementara yoghurt mengandung asam laktat yang membantu mencerahkan kulit secara alami.

6. Untuk Wajah, Gunakan Serum Pencerah 

Aplikasikan serum pada wajah setelah membersihkan dan mengeringkan kulit, lalu lanjutkan dengan moisturizer untuk mengunci kelembapannya. Penggunaan serum secara rutin dapat membantu mempercepat proses mencerahkan kulit wajah yang terkena sinar matahari.

7. Lindungi Kulit Setiap Kali Keluar Rumah dengan Pakaian yang Tepat

 Pilih bahan pakaian yang ringan dan nyaman seperti katun untuk menjaga kulit tetap sejuk dan tidak mudah berkeringat. Perlindungan ini tidak hanya membantu mencegah kulit semakin gelap, tapi juga melindungi dari risiko kanker kulit akibat sinar matahari.

8. Kompres dengan Masker Timun

Untuk Meredakan Gejala SunburnIris timun tipis-tipis dan letakkan di area kulit yang gosong, atau blender timun hingga halus lalu aplikasikan sebagai masker. Biarkan masker timun selama 15-20 menit untuk memberikan efek menyegarkan dan menghidrasi pada kulit yang kering dan rusak.

9. Hindari Mengelupas Kulit

Salah satu efek kulit terbakar matahari adalah kondisinya yang mengelupas. Meskipun terasa mengganggu, tapi hindari mengelupasnya secara paksa karena bisa menyebabkan iritasi lebih lanjut. Bahkan, memicu infeksi yang lebih besar.

10. Konsumsi Suplemen untuk Menutrisi Kulit dari Dalam

Selain suplemen, pastikan juga untuk mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran hijau. Nutrisi yang tepat dari dalam tubuh akan membuat kulit tampak lebih sehat, cerah, dan bercahaya.