Sering Hadapi Kritikan, 6 Strategi untuk Tetap Kuat dan Percaya Diri

Liputan6.com, Jakarta Dalam kehidupan sehari-hari, interaksi dengan orang lain seringkali disertai dengan berbagai pendapat dan komentar. Kritikan, baik yang bersifat membangun maupun yang menjatuhkan, menjadi bagian dari dinamika sosial yang harus dihadapi. Meskipun kritikan dapat memberikan perspektif baru dan membantu berkembang, seringkali komentar negatif justru membuat seseorang meragukan kemampuan diri sendiri dan menurunkan rasa percaya diri.

Menghadapi kritikan bukan berarti harus mengabaikan semua komentar yang datang, melainkan belajar memilah mana yang benar-benar bermanfaat dan mana yang tidak. Dengan pendekatan yang tepat, kritikan dapat dijadikan sebagai alat untuk introspeksi dan pengembangan diri, bukan sebagai penghalang.

Salah satu kunci untuk tetap kuat dan percaya diri adalah dengan mengembangkan ketahanan emosional dan membangun pemahaman yang lebih baik tentang diri sendiri. Dengan demikian, rasa minder dapat diatasi dan tetap fokus pada tujuan serta potensi yang dimilik. Dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, berikut ini tips untuk tetap kuat dan percaya diri saat hadapi berbagai kritikan, Selasa (22/10/2024).

- Kritikan di tempat kerja terkadang memang menyakitkan hati. Tak heran bila banyak orang yang menjadi kesal jika sudah dikritik oleh atasan atau rekan kerja. Itu juga yang menjadi penghambat kerja. Padahal, kritikan dari mereka bisa menjadi pelajaran bua

2 dari 7 halaman

1. Pahami Prinsip dan Nilaimu

tips bahagia — ilustrasi perempuan tersenyum/Photo by Nursultan Bakyt on Unsplash

Salah satu penyebab seseorang mudah terpengaruh adalah karena mereka belum sepenuhnya mengerti apa yang mereka yakini. Cobalah untuk meluangkan waktu dalam memahami nilai-nilai dan prinsip hidup yang kamu anut. Dengan memiliki fondasi yang kokoh, kamu tidak akan mudah terombang-ambing meskipun mendengar komentar negatif dari orang lain.

3 dari 7 halaman

2. Hindari Terlalu Memikirkan Pendapat Orang

Istirahat Singkat di Meja sebagai Cara Mudah Tingkatkan Kesehatan Mental Saat Bekerja (pexels.com) — Gambar wanita tertekan karena beban pekerjaan (pexels.com/olly).

Sering kali, opini orang lain bisa penting, tetapi jangan sampai kamu terlalu terpengaruh oleh pendapat mereka. Ingatlah bahwa setiap individu memiliki perspektif yang berbeda, dan yang lebih penting adalah pandanganmu terhadap dirimu sendiri. Usahakan untuk membedakan mana yang benar-benar bermanfaat bagimu dan mana yang sebaiknya diabaikan.

4 dari 7 halaman

3. Memahami Kritik Secara Bijaksana

wanita juli senyum chatting — Berbahagia./Hak Cipta Gambar oleh freepik

Kritik, entah itu bersifat positif atau negatif, merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari. Daripada merasa tertekan atau putus asa saat menerima kritik, anggaplah kritik sebagai peluang untuk berkembang. Namun, penting untuk membedakan antara kritik yang konstruktif dan komentar buruk yang tidak memiliki dasar.

5 dari 7 halaman

4. Tentukan Batasan untuk Diri Sendiri

wanita juli ketahanan mental — Mengembangkan ketahanan mental./Image by benzoix on Freepik

Tidak semua pendapat perlu kamu perhatikan. Tetapkan batasan dalam hidupmu untuk menentukan pendapat siapa yang sebaiknya kamu pertimbangkan. Orang-orang terdekat yang benar-benar peduli padamu umumnya memberikan saran yang lebih objektif dan jujur, jadi berfokuslah pada mereka.

6 dari 7 halaman

5. Bangun Keyakinan Diri

wanita september semangat hidup — Antusiasme dalam hidup./Copyright freepik.com/author/freepik

Salah satu metode efektif agar tidak mudah terpengaruh adalah dengan memperkuat rasa percaya diri. Ketika kamu semakin percaya pada kemampuan dan keputusanmu, pengaruh dari orang lain akan berkurang. Kamu dapat meningkatkan kepercayaan diri dengan mengumpulkan pengalaman positif, melakukan introspeksi, dan merayakan setiap pencapaian, sekecil apa pun pencapaian tersebut.

7 dari 7 halaman

6. Berani Jadi Unik

wanita juli banyak yang suka — Berpikir optimis./Copyright freepik.com/author/freepik

Tidak semua orang akan menyetujui atau menyukai tindakan yang kamu ambil, dan sikap itu adalah sesuatu yang normal. Jangan khawatir jika pandanganmu berbeda dari orang lain, terutama jika itu adalah sesuatu yang kamu percaya benar. Ingatlah bahwa menjadi autentik dan setia pada diri sendiri jauh lebih penting daripada mengikuti arus yang tidak mencerminkan jati dirimu.

Mendengarkan pendapat orang lain memang penting, namun jangan sampai sikap itu mengorbankan keyakinanmu pada diri sendiri. Tetaplah setia pada prinsip dan nilai-nilai yang kamu pegang, dan kamu akan merasa lebih kuat dalam menghadapi berbagai opini yang muncul.

Disclaimer: Artikel ini ditulis ulang oleh redaksi dengan menggunakan Artificial Intelligence

Potret Raffi Ahmad Dilantik Jadi Utusan Khusus Presiden, Nagita Slavina Mendampingi