Menjaga Keseimbangan, Cara Menghindari Tekanan Berlebih pada Anak Sulung dalam Keluarga

Liputan6.com, Jakarta Menjadi anak sulung dalam sebuah keluarga sering kali datang dengan tanggung jawab dan ekspektasi yang cukup besar. Anak sulung sering dianggap sebagai panutan bagi adik-adiknya, yang berarti mereka diharapkan untuk menunjukkan perilaku yang baik dan bertanggung jawab. Harapan ini, meskipun sering kali tidak diucapkan secara langsung, dapat menjadi beban yang berat bagi anak sulung.

Mereka mungkin merasa harus selalu tampil sempurna dan tidak boleh melakukan kesalahan, yang dapat menambah tekanan emosional dan psikologis dalam kehidupan sehari-hari mereka. Untuk menjaga keseimbangan dan menghindari tekanan berlebih pada anak sulung, penting bagi orang tua untuk menyadari dampak dari ekspektasi ini dan berupaya menciptakan lingkungan yang mendukung.

Selain itu, penting untuk mengakui dan merayakan usaha dan pencapaian mereka, bukan hanya hasil akhir. Dengan pendekatan yang tepat, anak sulung dapat merasa lebih nyaman dan dihargai, yang pada akhirnya akan membantu mereka berkembang dengan lebih baik tanpa merasa terbebani oleh tanggung jawab yang berlebihan, dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Kamis (24/10/2024).

Raya Kohandi Jadi Anak Sulung di Sinetron Tiada Hari yang Tak Indah

2 dari 6 halaman

1. Buatlah Dialog yang Transparan

illustrasi orang tua bersama anak — anak berbicara dengan orang tua hak cipta/freepik

Kunci utamanya adalah menciptakan komunikasi yang terbuka. Dorong anak pertama untuk mengungkapkan perasaan mereka tanpa rasa takut akan penilaian. Ciptakan lingkungan yang aman di mana mereka bebas mengekspresikan ketakutan, kekhawatiran, atau impian mereka. Dengan mendengarkan secara seksama, orang tua bisa memberikan dukungan yang diperlukan dan membantu anak merasa lebih dihargai.

3 dari 6 halaman

2. Dorong untuk Melakukan Berbagai Aktivitas

remaja (parenting) — gambar pertemanan remaja dari freepik

Setiap anak memiliki minat dan bakat yang unik. Penting untuk mendukung anak pertama dalam menemukan dan mengeksplorasi tindakan yang mereka gemari, tanpa tekanan untuk memenuhi harapan orang tua. Dorong mereka untuk mencoba berbagai aktivitas, seperti olahraga, seni, atau bidang akademik. Memberikan kesempatan untuk mengeksplorasi minat ini akan membantu anak merasa lebih berdaya dan meningkatkan kepercayaan diri mereka.

4 dari 6 halaman

3. Berikan Empati Sepenuh Hati

illustrasi berpelukan dengan orang tua — gambar orang tua bersama anak hak cipta/freepik/tirachardz

Kasih sayang dan empati sejati dari orang tua merupakan dasar yang penting untuk meringankan beban ekspektasi. Penting untuk menunjukkan kepada anak bahwa mereka dihargai apa adanya, terlepas dari prestasi atau capaian mereka. Dengan merasakan cinta tanpa syarat, anak-anak akan lebih siap menghadapi tekanan dan ekspektasi dengan cara yang lebih positif.

5 dari 6 halaman

4. Tetapkan Ekspektasi Realistis

Gaya parenting permisif — Anak-anak mendapat kebebasan dari orangtua yang bersifat permisif.

Orang tua perlu memahami bahwa setiap anak memiliki keunikan tersendiri. Sesuaikan harapan dengan kemampuan dan sifat anak. Libatkan mereka dalam diskusi mengenai tujuan dan ekspektasi yang dapat dicapai, agar anak merasa berperan dalam menentukan arah hidup mereka. Sikap ini akan memberikan anak rasa kendali yang penting dalam perjalanan hidup mereka.

6 dari 6 halaman

5. Izinkan Waktu untuk Rehat Sejenak

illustrasi remaja — Gambar remaja menikmati hobi dari freepik

Tekanan untuk selalu meraih prestasi dapat membuat anak merasa kelelahan dan terbebani. Ajak mereka untuk meluangkan waktu bersantai, mengejar hobi, atau berkumpul dengan teman-teman. Memberikan waktu untuk beristirahat tidak hanya akan mengurangi tekanan, tetapi juga membantu mereka menemukan keseimbangan dalam hidup. Ingatlah, kesehatan mental yang baik adalah kunci untuk mencapai kebahagiaan yang berkelanjutan.

Untuk membantu anak pertama agar tidak merasa tertekan oleh harapan keluarga, orang tua perlu memberikan perhatian dan kesadaran. Dengan menciptakan komunikasi yang terbuka, memberi ruang untuk eksplorasi, menunjukkan penerimaan tanpa syarat, menetapkan harapan yang realistis, dan menyediakan waktu untuk beristirahat, orang tua dapat menciptakan lingkungan yang mendukung perkembangan anak.

Disclaimer: Artikel ini ditulis ulang oleh redaksi dengan menggunakan Artificial Intelligence