Rahasia Kulit Cerah, Manfaat Jus Pepaya dan Nanas untuk Mengatasi Jerawat

Jus Nanas dan Pepaya — Resep jus nanas dan pepaya bagi penderita kolesterol (foto: Pexels/Kindel Media)

Liputan6.com, Jakarta Jerawat dan kulit kusam sering kali menjadi hambatan untuk mendapatkan wajah yang tampak cerah dan segar. Selain mengganggu penampilan, kondisi ini juga dapat menurunkan rasa percaya diri, terutama jika bekas jerawat sulit dihilangkan. Jerawat biasanya muncul karena pori-pori tersumbat akibat minyak berlebih dan bakteri, sedangkan kulit kusam bisa disebabkan oleh akumulasi sel kulit mati atau paparan polusi.

Tantangan ini membuat banyak orang mencari solusi yang efektif untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Berbagai produk perawatan kulit sering menjadi pilihan utama untuk mengatasi masalah ini. Namun, menurut seorang pengguna YouTube, ada alternatif yang lebih aman dan efektif dalam bentuk jus buah alami, khususnya jus pepaya dan nanas.

Jus buah ini diklaim memiliki manfaat luar biasa untuk kulit, termasuk kemampuan untuk mengatasi jerawat dan mencerahkan kulit. Kandungan enzim dan vitamin dalam buah-buahan ini dapat membantu membersihkan kulit dari dalam, mengurangi peradangan, dan mempercepat regenerasi sel, sehingga memberikan efek kulit yang lebih bersih dan bercahaya, dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Selasa(29/10/2024).

Jus buah segar bisa jadi alternatif untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh kita. Hal ini bisa menambah vitamin dan mineral serta membuat kita tidak bosan.

2 dari 4 halaman

Khasiat Pepaya dan Nanas bagi Kulit

Nanas Pepya — Pepya Nanas (Sumber: Freepik)

Pepaya dan nanas adalah buah tropis yang kaya akan vitamin dan enzim alami yang bermanfaat untuk perawatan kulit. Menurut saluran YouTube @mom_gesit, jus dari kedua buah ini dapat membantu kulit tampak lebih cerah dan bebas dari jerawat, serta mengurangi risiko efek samping yang mungkin timbul dari produk kimia.

Penelitian mendukung klaim ini. Dalam Journal of Cosmetic Dermatology (2019), enzim bromelain yang terdapat pada nanas diketahui mampu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan kulit yang berjerawat. Penggunaan bromelain secara topikal terbukti dapat mengurangi ukuran jerawat dan mempercepat regenerasi kulit. Selain itu, kandungan vitamin C pada nanas juga berperan dalam merangsang produksi kolagen, yang penting untuk kecerahan kulit.

3 dari 4 halaman

Enzim dan Vitamin dalam Buah Pepaya

Kandungan Pepaya dan Nanas — Pepaya dan nanas mengandung banyak nutrisi (Sumber: Youtube/@mom_gesit)

Pepaya dikenal sebagai buah yang bermanfaat bagi kulit, terutama berkat kandungan enzim papain dan vitamin A. Berdasarkan Journal of Dermatological Science (2017), enzim papain dapat membantu mengelupas sel-sel kulit mati dan membersihkan pori-pori, sehingga efektif dalam mengurangi jerawat dan komedo. Papain juga berperan dalam mempercepat pembaruan kulit, yang membuat kulit tampak lebih cerah dan lembut.

Penelitian lain yang dipublikasikan dalam International Journal of Cosmetic Science (2018) juga menegaskan bahwa papain bermanfaat dalam mengurangi tanda-tanda penuaan dan meningkatkan kecerahan kulit.

4 dari 4 halaman

Panduan Membuat Jus Nanas dan Pepaya untuk Kulit Cerah

Minum Jus Buah Nanas Pepaya — Nanas dan pepaya dijus (Sumber: Freepik)

Membuat jus ini sangat mudah dan bisa dilakukan di rumah. Anda memerlukan setengah buah nanas, pepaya secukupnya, dan sedikit air. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa diikuti: