Jadwal Sholat Dhuha Hari Ini Sampai Jam Berapa? Pahami Sunnah dan Keutamaannya

Sholat Dhuha adalah sholat sunnah yang dilakukan pada pagi hari, setelah matahari terbit hingga menjelang waktu dhuhur. Menurut mayoritas ulama, jadwal sholat Dhuha hari ini dimulai ketika matahari telah terangkat setinggi tombak, atau sekitar 20-30 menit setelah terbit, sampai beberapa saat sebelum masuk waktu dhuhur.

Mengutip dari buku Penuntun Mengerjakan Shalat Dhuha oleh Huriyah Huwaida, jika dikonversi ke dalam perhitungan jam, maka jadwal sholat Dhuha hari ini umumnya berkisar antara pukul 07.00 hingga pukul 11.00 pagi. Ini berarti umat Muslim memiliki rentang waktu sekitar 3-4 jam untuk menunaikan ibadah sunnah yang penuh keutamaan ini.

Meski demikian, ada juga sebagian ulama yang berpendapat bahwa jadwal sholat Dhuha hari ini bisa dimulai lebih awal, yakni sekitar 10-15 menit setelah matahari terbit. Pendapat ini mengacu pada hadits Nabi yang diriwayatkan oleh Ahmad, di mana Rasulullah SAW pernah melakukan sholat Dhuha ketika matahari masih rendah.

“Tidaklah mereka mengetahui bahwa sholat di selain waktu ini lebih utama. Sesungguhnya Rasulullah SAW bersabda: ‘Sholat orang-orang awwabin (taat, kembali pada Allah) adalah ketika anak unta mulai kepanasan’.” (HR. Muslim)

Terlepas dari perbedaan pendapat tersebut, hal terpenting adalah melaksanakan sholat Dhuha dengan ikhlas dan sesuai kemampuan. Allah SWT Maha Mengetahui niat dan usaha hamba-Nya. Paling jelas, dengan mengetahui jadwal sholat Dhuha hari ini sampai jam berapa, artinya bisa mengatur waktu dengan lebih baik untuk meraih keutamaannya.

Meski jadwal sholat Dhuha hari ini cukup panjang, Rasulullah SAW telah mengisyaratkan waktu paling utama untuk mengerjakannya.

Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Muslim, Nabi bersabda: "Sholat awwabin adalah ketika anak-anak unta mulai merasakan panasnya pasir karena sengatan matahari." Awwabin adalah sebutan bagi orang-orang yang kembali taat kepada Allah SWT.

Hadits ini menunjukkan bahwa jadwal sholat Dhuha hari ini yang paling utama adalah ketika matahari sudah terasa panas, yakni sekitar pukul 09.00 pagi. Pada saat itu, pasir di padang tandus Arab mulai membakar telapak kaki unta yang melintas, sehingga binatang tersebut merasa kepanasan.

Hikmah dari mengerjakan sholat Dhuha saat matahari sudah tinggi adalah manusia bisa melepaskan diri sejenak dari kesibukan duniawi untuk bermunajat kepada Allah SWT. Ketika panas terik menerpa dan aktivitas mulai memuncak, kita dianjurkan untuk "bercengkerama" dengan Sang Pencipta melalui sholat Dhuha.

Meski demikian, jika kita tidak bisa melakukan sholat Dhuha pada waktu utama tersebut, maka kita masih boleh mengerjakannya pada rentang jadwal sholat Dhuha hari ini yang telah dijelaskan sebelumnya.

Terpenting adalah rutin melaksanakannya dengan penuh keikhlasan dan mengharap ridha Allah SWT.

Agar sholat Dhuha kita sah dan sesuai tuntunan Rasulullah SAW, ada beberapa tata cara yang perlu diperhatikan:

a. Niat

Niat sholat Dhuha harus dilakukan di dalam hati, tanpa perlu diucapkan. Niatnya adalah "Ushalli sunnatat dhuha rak'ataini lillahi ta'ala" yang berarti "Saya berniat sholat sunnah Dhuha dua rakaat karena Allah Ta'ala".

b. Takbiratul Ihram

Mengangkat kedua tangan sebatas telinga (bagi laki-laki) atau sebatas bahu (bagi perempuan) seraya mengucap "Allahu Akbar". Ini menandakan dimulainya sholat.

c. Berdiri bagi yang Mampu

Bagi yang mampu, sholat Dhuha dilakukan dengan berdiri. Namun jika ada kendala seperti sakit, diperbolehkan untuk duduk atau berbaring.

d. Membaca Surat Al-Fatihah dan Surat Pendek

Pada rakaat pertama setelah Fatihah dianjurkan membaca surat Asy-Syams, sedangkan pada rakaat kedua setelah Fatihah dianjurkan membaca surat Adh-Dhuha. Meski demikian, boleh juga membaca surat pendek lainnya yang dikuasai.

e. Ruku', Sujud dan Tahiyat

Gerakan sholat Dhuha sama dengan sholat wajib, di mana setelah berdiri dan membaca surat kita melakukan ruku', sujud, dan diakhiri dengan tahiyat atau tasyahud sebagai penutup sholat.

f. Jumlah Rakaat

Jumlah minimal sholat Dhuha adalah dua rakaat, dan maksimalnya adalah delapan rakaat. Rasulullah SAW paling sering melakukan sholat Dhuha sebanyak empat atau delapan rakaat. Jumlah rakaat harus genap dan tidak boleh ganjil.

Berikut adalah beberapa keutamaan sholat Dhuha menurut hadits Rasulullah SAW:

a. Dicukupkan Rezeki dan Kebutuhannya

Rasulullah SAW bersabda, "Anak Adam, laksanakanlah shalat empat rakaat di awal siang niscaya Aku cukupkan kebutuhanmu di akhir siang." (HR. Tirmidzi).

b. Mendapat Pahala Setara Umrah

Dari Anas bin Malik RA, Nabi bersabda: "Barangsiapa yang sholat Shubuh berjamaah lalu duduk berdzikir kepada Allah sampai matahari terbit, kemudian melaksanakan sholat Dhuha dua rakaat, maka baginya pahala seperti pahala haji dan umrah." (HR. Tirmidzi).

c. Menggugurkan Dosa

Abu Hurairah meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW bersabda, "Barangsiapa yang rutin melaksanakan shalat Dhuha 12 rakaat, maka Allah akan membangun baginya istana di surga." (HR. Tirmidzi).

d. Menyehatkan Fisik dan Mental

Sholat Dhuha juga memberi manfaat bagi kesehatan fisik dan psikis karena dilakukan di pagi hari saat udara masih segar dan pikiran belum penat. Sholat adalah obat terbaik bagi jiwa seperti sabda Nabi, "Sholat adalah obat." (HR. Abu Daud).