Cara Bek Persib Jaga Kondisi di Bulan Ramadan

Liputan6.com, Bandung - Umat muslim dunia termasuk Indonesia bakal melaksakan ibadah puasa selama sebulan penuh dalam waktu dekat. Pesepak bola pun harus pandai-pandai jaga kondisi jika ingin tetap fit selama menjalani ibadah puasa selama ramadan.

Bagi bek Persib Bandung, Tony Sucipto, ibadah puasa bukan faktor untuk membatasi aktivitas sebagai atlet sepak bola. Dia punya cara jitu untuk menjaga kondisi fisik yaitu dengan memaksimalkan waktu istirahat dan asupan makanan selama bulan puasa.

"Yang pasti, kita bisa memaksimalkan waktu istriahat, jaga makanan dan perhatikan asupan makanan apa yang cocok sebelum pertandingan," ujar Tony.

"Yang pasti makanan saat sahur itu menentukan karena kita juga bakalan banyak istirahat. Jangan sampai menjelang berbuka kita sudah kehabisan tenaga," ucapnya, menambahkan.

Untuk latihan sendiri, dia yakin jika pelatih Dejan Antonic telah menyiapkan latihan yang sesuai karena untuk awal diperlukan proses adaptasi. Meski demikian, dia belum tahu pasti seperti apa latihan yang bakal diterapkan oleh Dejan.

"Pastinya pelatih akan menyesuaikan, karena kan gak mungkin bulan puasa disamakan dengan bulan biasa karena kita perlu adaptasi," ucap dia.