Manfaat Puasa bagi Lansia

Liputan6.com, Jakarta Usia lanjut bukan penghalang untuk menjalankan ibadah puasa. Islam memang memberi kelonggaran bagi pemeluknya yang berusia lanjut untuk tidak penuh menjalankan puasa Ramadan. Tapi bukan berarti harus tidak berpuasa.

Penelitian membuktikan, puasa bermanfaat dan berpengaruh baik untuk lansia. Manfaat puasa bagi lansia antara lain baik bagi fungsi ginjal, mengatasi kelebihan lemak, dan menghalau radikal bebas.

Konsultan Geriatri, Dr Eddy Rizal Wahyudi, SpPD, K-Ger, FINASIM mengatakan, banyak yang masih berpikiran keliru bahwa lansia tidak sanggup untuk puasa. Padahal lansia yang bugar dan mampu berpuasa boleh melaksanakan ibadah tersebut.

"Orang-orang yang berusia lanjut banyak mendapat manfaat dan pengaruh baik terhadap fungsi ginjal, lemak, dan radikal bebas," ujarnya.

Terutama, asupan cairan selama puasa Ramadan berdampak baik untuk fungsi ginjal lansia.

"Asupan cairan yang masuk saat bulan Ramadan membuat fungsi ginjal membaik pada hari ke-28 Ramadan dan hari ke-14 setelah Ramadan," jelasnya.