Kata Lula Kamal, Kurangi Gorengan dan Makanan Bermecin Saat Sahur

Liputan6.com, Jakarta Tak lama lagi umat muslim akan menyambut bulan suci Ramadan. Lula Kamal sebagai seorang artis dan dokter pun memberi tips makan sahur untuk kelancaran menunaikan ibadah puasa selama sebulan penuh.

Lula Kamal memuturkan, selain niat yang kuat, kunci untuk kelancaran berpuasa terletak pada menu sahur. Lula Kamal menyarankan agar tak mengonsumsi terlalu banyak menu yang mengandung garam serta minyak.

"Kalau bisa sahurnya itu jangan kebanyakan yang digoreng, jangan kebanyakan mecin. Karena mecin itu garamnya tinggi. Jangan kebanyakan garam juga karena dia akan narik semua air tadi (kadar air dalam tubuh)," jelas Lula Kamal di Ritz Carlton, Pacific Place, Jakarta, Jumat (11/5/2018).

Konsumsi karbohidrat saat sahur juga harus dikontrol. Berpuasa selama lebih dari 12 jam lamanya, bukan berarti harus menimbun karbohidrat sebanyak-banyaknya dalam tubuh.