Puasa Bikin Sariawan, Ini 3 Makanan yang Bisa Mencegahnya

Liputan6.com, Jakarta Salah satu penyakit atau kondisi yang sering muncul saat puasa adalah sariawan. Hal ini disebabkan karena tubuh mengalami dehidrasi akibat kurangnya asupan cairan. 

Dehidrasi mengakibatkan menurunnya sistem imun, dan sariawan jadi lebih rentan terjadi.  Selain itu, sariawan juga bisa disebabkan karena terjadinya ketidakseimbangan atau kekurangan nutrisi dalam tubuh. 

Untuk mencegah sariawan, atau mengurangi gejala dan mempercepat penyembuhannya, pastikan saat sahur dan setelah buka puasa, Anda mengonsumsi tiga makanan berikut, melansir Heal with Food, Kamis (23/5/2018):

1. Parsley

Sayuran yang sering kurang dihargai ini lebih dari sekedar hiasan di atas makanan. Parsley kaya akan nutrisi penting, dan bisa digunakan untuk berbagai masalah kesehatan.

Zat besi dan folat yang terkandung di dalam parsley juga bisa jadi nutrisi pencegah sariawan. Selain itu parsley juga bisa menguntungkan kesehatan mulut dengan cara lain: yaitu membuat napas jadi lebih segar.

Saksikan juga video menarik berikut: