3 Aplikasi Ini Bantu Kontrol Asupan Makanan Buka Puasa

Liputan6.com, Jakarta - Salah satu momen berharga di bulan Ramadan adalah saat berbuka puasa. Namun, sejumlah orang seringkali tidak mengontrol diri saat menyantap hidangan berbuka puasa, padahal tidak ada salahnya makan secara bertahap.

Kegemaran orang-orang menyantap hidangan berbuka puasa dalam jumlah besar, sebenarnya bukan tanpa alasan. Salah satunya kemungkinan karena ada sajian makanan istimewa yang hanya muncul saat Ramadan.

Nah, untuk mengontrol makan dan tidak membuat berat badan justru melambung tinggi saat Ramadan, sebenarnya ada sejumlah kiat sederhana. Selain olahraga, kamu juga bisa mengontrol asupan makanan agar tidak berlebih dengan bantuan beberapa aplikasi.

Berikut tiga aplikasi yang bisa membantu memantau kalori dan berat badan, terutama jika kamu termasuk gemar menyantap makanan buka puasa dalam jumlah banyak:

1. Calorie Counter - MyFitness Pal

Aplikasi ini sangat sederhana dan mudah digunakan. Calorie Counter memiliki daftar menu makanan beserta kalori yang cukup lengkap, sehingga penggunanya bisa mengetahui total kalori dalam asupan makanan sehari-hari.