Bibir Pecah-Pecah Saat Puasa Ramadan, Atasi dengan Ini

Pakai pelembap bibir atau lipbalm (iStock) — Ilustrasi mengoleskan lipbalm atau pelembap bibir. (iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta - Ramadan bulan penuh berkah, ada banyak momen kebersamaan yang bisa Anda nikmati. Bagi umat Muslim, puasa merupakan suatu kewajiban dan terkadang berpengaruh terhadap kondisi tubuh.

Secara kasat mata, bagian tubuh yang akan cukup terlihat adalah bagian bibir. Di mana bibir akan menjadi lebih kering dan pecah-pecah. Namun, Anda tetap bisa menjaga kelembapan bibir dengan beberapa cara berikut ini.

Berbagai keluhan bisa terjadi jika bibir anda kering dan cara alami ini bisa dilakukan untuk mencegahnya.

2 dari 3 halaman

Bibir Pecah-Pecah Saat Puasa Ramadan, Atasi dengan Ini

Bibir kering — Ilustrasi bibir kering pakai lip balm (iStockphoto)

1. Minum air putih yang cukup saat berbuka dan sahur

Salah satu penyebab bibir menjadi kering dan pecah-pecah adalah karena kekurangan air. Namun tidak mungkin minum di saat puasa. Anda bisa penuhi kebutuhan air ketika sahur, berbuka, dan sebelum tidur. Cobalah untuk mengonsumsi sebanyak mungkin air.

2. Makan buah yang mengandung banyak air

Selain minum air putih yang banyak, Anda bisa mengonsumsi buah yang mengandung banyak air. Buah-buahan ini akan membuat tubuh lebih segar dari dalam karena memberikan nutrisi pada tubuh. Puasa menjadi waktu tubuh untuk meregenerasi dirinya sendiri. Kemudian dibantu dengan makan buah yang segar dan sehat.

3 dari 3 halaman

Bibir Pecah-Pecah Saat Puasa Ramadan, Atasi dengan Ini

3. Hindari makanan yang mengandung garam terlalu banyak

Garam dapat membuat tubuh lebih banyak mengikat air. Hasilnya, Anda akan lebih mudah merasa haus dan mudah dehidrasi. Perhatikan jumlah garam dan makanan asin yang Anda konsumsi selama Ramadan.

4. Gunakan lipbalm

Lipbalm menjadi salah satu cara untuk melembapkan bibir. Gunakan lipbalm ketika bibir mulai terasa kering. Sehingga bawalah selalu lipbalm di tas Anda untuk melembapkan bibir sepanjang hari.