Buka Puasa dengan Segelas Air Hangat, Ini Faedahnya

Manfaat Minum Air Hangat Saat Buka Puasa — Penting memperhatikan asupan makanan dan minuman saat berbuka

Liputan6.com, Jakarta Meneguk air es saat buka puasa biasanya pilihan favorit banyak orang. Air yang dingin memang langsung memberikan reaksi segar. Namun, ahli kesehatan tidak menyarankan hal ini. Kenapa?

Dr. dr. Saptawati Bardosono M, Sc beberapa saat lalu pernah menyampaikan bahwa saat puasa suhu tubuh akan menurun. Dikhawatirkan bila langsung minum es atau air bersuhu dingin saat buka puasa, tubuh akan kaget.

"Coba cek, sewaktu puasa, suhu tubuh kita menghangat. Sehingga akan lebih baik minum air hangat saat buka puasa," pesan Saptwati, ditulis Selasa (5/6/2018).

Suhu air yang dingin atau panas juga tak membuat nyaman tenggorokan. Sementara, suhu air yang hangat akan nyaman di tenggorokan yang selama belasan jam tidak minum.

"Selain itu, jika buka puasa langsung minum air dingin, membutuhkan waktu bagi lambung menyesuaikannya," katanya.

Saksikan juga video menarik berikut:

Sumber: http://youtube.com/watch?v=XoGKG8-9URw

2 dari 2 halaman

Batasi minuman manis

Kenapa Saat Bangun Tidur Sebaiknya Mengonsumsi Air Hangat?

Saptawati juga menyarankan saat buka puasa untuk tidak berlebihan mengonsumsi makanan atau minuman manis. Menurutnya, minuman atau makanan manis itu tinggi kalori, jika dikonsumsi berlebihan bisa menjadi lemak di tubuh.

"Kita kan dianjurkan untuk makan satu kurma. Tapi apa, kebiasaan orang kita makan satu mangkuk kolak dengan banyak gula," terangnya.

Ramadan
Agenda
Ramadan adalah bulan suci umat Islam yang dirayakan dengan cara melaksanakan puasa selama satu bulan penuh.
Lihat Selengkapnya
Ramadan
Buka Puasa
Air hangat
Ramadan 2018