Jadwal Imsak Hari Ini Selasa 14 Mei 2019 dan Bahaya Langsung Tidur Setelah Sahur

Berikut jadwal imsak hari ini Senin 14 Mei 2019, 9 Ramadan 1440H di kota-kota besar Indonesia:

Jakarta: 04.25 WIB

Bandung: 04.23 WIB

Surabaya: 04.03 WIB

Yogyakarta: 04.13 WIB

Solo: 04.11 WIB

Semarang: 04.12 WIB

Aceh: 04.55 WIB

Padang: 04.44 WIB

Jambi: 04.32 WIB

Medan: 04.44 WIB

Palembang: 04.29 WIB

Pontianak: 04.07 WIB

Balikpapan: 04.39 WITA

Denpasar: 04.55 WITA

Makassar: 04.34 WITA

Ambon: 04.57 WIT

Bima: 04.41 WITA

Kupang: 04.23 WITA

Jayapura: 04.05 WIT

Seringkali rasa kantuk melanda saat kamu selesai menyantap hidangan sahur. Ternyata, tidur setelah sahur ini berbahaya bagi kesehatan. Liputan6.com mengutip dari vemale.com, hal ini seperti yang disampaikan oleh dr. Deffy tim meetdoctor, mengenai bahaya tidur setelah menyantap sahur.

Ya, langsung tidur setelah sahur tidak baik kesehatan. Hal ini dikarenakan makanan yang baru masuk ke dalam tubuh harus dicerna terlebih dahulu. Jika langsung tidur, sistem pencernaan tidak akan bekerja dengan baik. Karena lambung membutuhkan proses untuk mencerna makanan yang baru masuk.

Jika kamu langsung tidur setelah sahur tanpa adanya jeda waktu, maka biasanya saat bangun tidur perut terasa penuh, sakit perut, juga pusing. Selain itu, makanan yang belum dicerna bisa berbalik dari lambung ke kerongkongan ketika dalam posisi tidur. Sehingga menyebabkan mual.

Kalau kamu memang ingin tidur setelah sahur, sebaiknya luangkan waktu selama dua jam setelah santap sahur. Makanan seperti karbohidrat yang kamu konsumsi akan dicerna selama dua jam. Maka, setelah itu isi di lambung telah berkurang. Sementara itu, protein butuh waktu tiga jam dan lemak selama empat jam untuk bisa dicerna dalam tubuh. Jadi minimal setelah dua jam baru tidur lagi. Saat itu isi lambung sudah berkurang.