Jadwal Imsak Hari Ini Selasa 28 Mei 2019 dan Tips Puasa untuk Penderita Maag

Niat menjalankan ibadah puasa bisa dilakukan saat malam hari sebelum melakukan makan sahur atau setelah makan sahur. Namun bagi sebagain orang, ada juga yang melakukan niat ibadah puasa Ramadan ini setelah shalat tarawih. Berikut ini niat puasa yang sering digunakan oleh sebagian orang.

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ اَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ هذِهِ السَّنَةِ ِللهِ تَعَالَى‎

Artinya: “Saya niat berpuasa esok hari untuk menunaikan kewajiban di bulan Ramadan tahun ini, karena Allah Ta'ala.”Niat puasa Ramadan ini sudah dijelaskan dibeberapa hadits yang juga merupakan perintah dari Nabi Muhammad SAW. Niat puasa ini dijelaskan dalam sebuah hadits berikut.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam juga bersabda:

مَنْ لَمْ يُبَيِّتْ الصِّيَامَ قَبْلَ الْفَجْرِ فَلَا صِيَامَ لَهُ‎

Artinya: Siapa yang belum berniat di malam hari sebelum Shubuh, maka tidak ada puasa untuknya. (HR. An Nasai no. 2333, Ibnu Majah no. 1700 dan Abu Daud no. 2454. Al Hafizh Abu Thohir mengatakan bahwa sanad hadits ini dho’if. Syaikh Al Albani menshahihkan hadits ini).

Berikut jadwal imsak hari ini Selasa 28 Mei 2019, 23 Ramadan 1440 H di kota-kota besar Indonesia:

Jakarta: 04.26 WIB

Bandung: 04.24 WIB

Surabaya: 04.04 WIB

Yogyakarta: 04.14 WIB

Solo: 04.12 WIB

Aceh: 04.52 WIB

Padang: 04.44 WIB

Jambi: 04.32 WIB

Medan: 04.43 WIB

Palembang: 04.29 WIB

Pontianak: 04.06 WIB

Samarinda: 04.36 WITA

Denpasar: 04.56 WITA

Makassar: 04.34 WITA

Ambon: 04.57 WIT

Bima: 04.42 WITA

Kupang: 04.25 WITA

Jayapura: 04.05 WIT

Perlu menghindari makanan dan minuman berikut ini:

- Makanan gorengan, serta makanan yang terlalu asam.

- Hindari makanan pedas terutama yang mengandung tomat, sebab tomat mengandung banyak asam.

- Makanan yang terlalu manis (banyak gula).

- Hindari makanan berlebihan saat berbuka dan sahur serta jangan sampai telat berbuka puasa.

- Hindari kopi, teh dan rokok serta obat-obatan yang dapat melukai dinding lambung.

Makanan yang direkomendasikan untuk penderita maag, guna menghindari munculnya gejala maag:

- Makanan yang mengandung karbohidrat saat sahur.

- Beberapa jenis buah-buahan seperti pisang.

- Konsumsi jenis kacang-kacangan seperti almond.

- Saat berbuka puasa mulai dengan makanan porsi kecil.

- Jangan lupa untuk mengkonsumsi obat-obatan yang wajib saat sahur dan berbuka puasa.

Bagi kamu yang memiliki sakit maag, perlu memperhatikan aspek konsumsi cairan berikut ini:

- Banyak air putih, serta jus-jus yang tidak asam saat berbuka puasa.

- Coba konsumsi susu putih 1 gelas saat sahur, sebab dapat membantu penderita dengan penyakit maag.

- Untuk meminum susu, dengan catatan hindarilah susu jika Anda memiliki asam lambung.

- Ingat, hindari kopi, minuman bersoda dan minuman yang dapat memperparah maag Anda.

Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa puasa bagi penderita maag dapat menimbulkan komplikasi yang patut diwaspadai, gejala yang dapat muncul terutama akan terlihat pada waktu siang hari.