3 Penyebab Jatuh Sakit Usai Libur Lebaran

Paparan bakteri atau virus bisa dengan mudah masuk ke tubuh ketika Anda liburan. Kondisi Anda yang memungkinkan bertemu orang banyak seperti naik transportasi publik atau jalan-jalan di tempat publik yang ramai orang tidak diikuti dengan gaya hidup sehat membuat Anda jadi mudah sakit.

"Akhir-akhir ini, kemampuan seseorang berada di luar negeri atau benuanya begitu mudah, Hal ini juga membuat penyakit menular karena virus atau bakteri dapat mudah menyebar cepat," kata Asisten Profesor University of Kansas, Amerika Serikat, Dana Hawkinson.

Saat liburan orang memanfaatkan waktu sebaik mungkin. Daftar kegiatan biasanya dibikin begitu padat. Misalnya silahturahmi dilanjutkan dengan piknik bersama keluarga. Belum lagi ketemu teman lama hingga tengah malam.

Padahal, bisa jadi sebelum Anda berangkat ke destinasi tujuan liburan, tubuh sudah mengalami ketegangan dan kelelahan untuk mempersiapkan perjalanan tersebut.

"Kurang tidur jadi faktor utama menurunnya daya tahan tubuh. Dan kita sering melihat orang-orang yang liburan kerap lebih sedikit jam tidurnya," kata Inna.

Bila Anda sekarang sedang sakit, tak ada salahnya segera berkonsultasi dengan dokter.