Ingin Puasa Ramadan, Orang dengan Hipertensi Harus Atur Asupan Garam

Mengutip Cleveland Clinic, kardiolog Haitham Ahmed mengatakan bahwa ada banyak keuntungan dari puasa makanan untuk sementara. Salah satu dari banyak manfaatnya adalah membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol, mengontrol diabetes, dan berat badan.

"Empat risiko utama penyakit jantung adalah tekanan darah tinggi, kolesterol, diabetes, dan berat badan, sehingga ada dampak sekunder," kata Ahmed.

"Jika kita mengurangi itu, kita bisa mengurangi risiko penyakit jantung," tambahnya.

Namun, beberapa orang tetap memiliki risiko dari berpuasa. Ahmed mengatakan, hal ini bisa menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, jantung tidak stabil dan rentan aritmia.

Sehingga, Ahmed menyarankan orang untuk memeriksa tes darah. Terutama, untuk melihat diet yang tepat, suplementasi kalium, serta mencegah terjadinya ketidakseimbangan elektrolit.

Karena itu, kapanpun Anda memiliki masalah atau kondisi kesehatan tertentu, bicaralah dengan dokter terlebih dulu jika ingin melakukan puasa.